SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chwile

  • Owsiane, co i jak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz lekko podgrzanym zalać ale odstaw je na chwilę niech nasiagkną

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2010-02-16 16:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ma być 8 tyg cykl I pct ?? Jeżeli się wkręcę to pewnie przeciągnę na krótkich a potem przejdę na długiego teścia - solo. Ale na chwilę obecną - tak. Plan na 60 dni. Jakbyś to widział lodzianinie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2022-05-06 10:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy, zma to w zaleznosci od braków carbo nie potrzebane skoro masz gainera, jezeli chodzi o przed treningówki to poczytaj inne tematy, co chwile pojawia sie takie pytanie i jest spory wybór, Detonator to zadna potreningowka, to stak kreatynowy rownie dobrze jak po mozesz wziac przed treningiem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2013-09-14 10:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może deload i znowu atak tym planem? Nie da się progresowac w nieskończoność ciągle potrzeba chwilę oddechu żeby nabrać świeżości

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2017-03-29 08:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na chwile obecna wystarczy dieta i trening . Możesz eeentualnie dobrać jakieś aminki : http://m.sfd.pl/Aminokwasy_ranking-t1137261.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2017-11-27 22:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewka stawów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Tu jest wszystko o rozgrzece!!! Trzeba tylko chwile poszukać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2006-09-07 21:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze gdzieś się przewija na spodzie kalafiorowym. Ta z kokosowej w ogóle nie chciała się zagnieść, mozna popróbować i dodać jej tylko jako dodatek. tak czytam przepisy i widzę ze mąki ryżowej też nie zagniatają tylko rozsmarowują i dają do podpieczenia do piekarnika i potem dopiero składniki kładą i jeszcze raz Składniki: 300 gram mąki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2016-08-05 10:04:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] bylo kupe kategorii dzieciecych no i rozgrzewka i stygniecie rozgrzewka i stygniecie jesc obiad czy nie zaraz walcze czy za godzine no masakra a teraz mi sie podoba to uczucie sciskania w zoladku ta niepewnosc to poddenerwowanie moze dlatego podswiadomie na sesje ucze sie na ostatnia chwile i po łebkach zeby uczucie bylo podobne? masakra

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2006-05-20 11:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    San BCAA w proszku 690g / 100 porcji po 5g BCAA najlepsze na tą chwilę. cena okolo 135 zł pozdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2008-07-05 22:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to tez trening aerobowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żeby przez cały czas trwania treningu wysiłek był na tym samym poziomie tlenowym. Nie może być takiej sytuacji jak poprzedni rozmówcy mówią, że należy jak najmocniej przez chwile a później odpoczynek, bo przez to wchodzi się już w trening beztlenowy, a wiadomo że to już nie są idealne warunki do spalania tłuszczy. Najlepszymi sposobami na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2004-12-11 23:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna znowu legalna w USA.?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm poczekamy nawet jesli jest jakas dziurra prawna w legislaturze USA to kierunku sie nie zmieni wroci na chwile poprawia procedury i juz po sprawie jak sie chce znalezc bata (a administaracja chce) to sie go znajdzie tak czy siak swoja droga nie dziwie sie w USA dzieciaki lykaly E jak draze (kazda stacja benzynowa miala obok kasy nie bylem - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2005-04-20 12:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON II CZY KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    chłopie kreatyna to nie SAA zawsze dziala, tylko po paru cyklach odczuwalność działania lekko sie zmniejszy nie ma co sie bawic i stopniowac jest w huuj stackow na rynku i co chwile wychodzą nowe jak już sie brać za krete to ładować pożądnego i kompeksowego stacka oczywiscie dieta i trening na 1 miejscu,pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2006-12-06 11:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie takich akcji chyba w****ia zawodowców,ale niestety każą im przełożeni pajacować dla mediów,czy innych włodarzy miast i państwa,więc zaciskają zęby i robią co im każą.Dla mnie odgrywanie takich scenek,to lipa,bo za każdym razem jest stały schemat,gdzie wszystko zawsze pięknie się kończy,teroryści,albo są zabici,albo obezwładnieni,a ludzie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2009-11-28 00:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN - NOWA ODSŁONA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak dla ciekawości zapraszam na stronę www.kaizeneurope.eu gdzie w zakładce "do pobrania" zostało umieszczonych 5 tapet na pulpit. Mam nadzieję, że się spodobają i choć na chwilę któraś z nich będzie i u Was na pulpicie :) Jak studio graficzne z którymi działam wyrobi się szybciej ze swoimi pracami to nie długo przedstawie Wam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2010-12-18 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Przedtreningówke z 1.3

    Post
    Targowisko

    ostatnie opakowanie na tą chwile mi zostało

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2014-12-04 22:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja kiedy i jak ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc odczekaj chwilę jeżeli Ci to nie służy. Białko, pól godziny przerwy, kretyna.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-05-15 21:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczekaj jeszcze chwile, stężenie w organiźmie spadnie i powinno wszystko wrócić do normy. Możliwe że dawki miałeś za duże w stosunku do Twojej wagi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2007-12-29 02:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT precor 956i

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z dobrą fotką na tą chwilę ciężko ewentualnie zrobię jak będę na miejscu tak masz rację można machać klawiszami ale wiadomo chcemy sobie pomóc aby zminimalizować wachlowanie w dół i górę /SFD/Images/2016/2/3/0ea2ebdc3638408c8a3792b80a72a3b2.jpg Zmieniony przez - talgo w dniu 2016-02-03 20:06:47

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2016-02-03 20:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1) Problem o którym piszesz dotyczy jak dobrze pamiętam 95% mężczyzn, a jest formą rozładownia emocji - głównie napięcia sexualnego! 2) Spory procent mężczyzn zresztą też kobiet nie porzuca tego sposbu rozładodowania napięcia będąc nawet w związku partnerskim! 3) Nie wiem ile Masz ale jeśli Jesteś młodym chłopakiem nie zamartwiaj się tym za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2006-10-11 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu a katabolizm ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] nie daje zatrzymania rozpadu białek mięsni!! szczególnie du7że dawki ktore wzmagają termogezeze, podnosza temp ciała działaja pośrednio katabolicznie w efekcie. no pomyślcie chwile.moj pierwszy post miał własnie sprowokować dyskusję. Marku no zawiodłem sie troche. duze dawki efki pala tłuszcz oczywiście ale siła mięsni wzrasta na zupełnie innych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2008-07-24 08:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)