Dobór odżywek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143

Witam. Po 5 latach przerwy pora wrócić na siłownie przez ten czas bardzo sie zapusciłem waże 102 kg przy 177 cm wzrostu. Przedtem ważyłem 78 kg. Prosze o pomoc w doborze odżywek . Myślałem nad kreatyną mono plus hmb.dodam że mam 32 lata i choruje na nadcisnienie więc chyba spalacz odpada.z góry dzieki i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MM88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4305

HMB podobno nie działa a podstawa i tak powinna być dieta :)

...

Piotrek32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143

Diete mam już dobraną.prosze o pomoc w doborze odżywek.dodam ze nie jestem kompletnie ziekony w treningu

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Na chwile obecna wystarczy dieta i trening .
Możesz eeentualnie dobrać jakieś aminki :
http://m.sfd.pl/Aminokwasy_ranking-t1137261.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Piotrek32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143

Dzieki za podpowiedzi.gdyby jeszcze cos przyszlo wam do glowy napiszcie

...

Piotrek32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 143

A moze jakis spalacz nie podnoszący ciśnienia.wprawdzie moje nie jest tak tragiczne ale tabletke jedna dziennie łykam

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

są spalacze bez stymulantów - ale na ten moment spalacz jest zbędny dla Ciebie
tyle samo zrzucisz bez spalacza na początku

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

dokładnie jak Remik, skup się teraz na odżywianiu i treningach, jak to ustabilizujesz, a szczególnie dietę, to wyniki będziesz osiągał zadowalające, bez zbędnego wydawania pieniędzy, jedynie ja bym ewentualnie mógł poradzić zakup białka do uzupełniania niedoborów w diecie (o ile będą) lub jako urozmaicenie diety - dodatek do omletów, fit desery itp

Polecam sprawdzone https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
O spalaczu będziesz mógł pomyśleć po osiągnięciu już pewnego pułapu jak pojawi się zastój, a poziom tłuszczu już będzie znacznie niżej niż aktualnie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...