SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pupa

  • Destiny Stephens - czy jej pupa jest prawdziwa?

    Artykuł
    Fitplota

    [...] W końcu, jaka kobieta nie chciałaby mieć tak jędrnych pośladków? To one zresztą pojawiają się najczęściej na profilu Destiny na Instagramie, które obserwuje ponad 200 tysięcy osób. Jak Wam się podobają? My jesteśmy na tak! Nasuwa się jednak pytanie czy ta pupa jest prawdziwa, czy może jakieś magiczne czynniki brały udział w tym tuningu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14039 Data: 6/18/2018 11:59:28 PM Ocena: 5
  • Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2012 :-D

    Temat
    Ladies SFD

    http://i508.photobucket.com/albums/s323/an1a1987/SFD/baner_pupa.jpg Drogie Ladies :-) Wszystkim wiadomo, że kobieta bez pupy jest do d.py \-) Tak więc...Mając to na względzie i w trosce o Wasze tyły... pod patronatem firmy Trec Nutrition organizujemy konkursową akcję PUPA 2012 :-D W konkursie może brać każda przedstawicielka płci pięknej [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 5:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2013 :-D, wyniki: str.11

    Temat
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad919a1c5ac42848c96c262c69312b2.jpg Żeby w dziale nie panował smutek wśród tych Ladies, które z różnych powodów nie mogą wziąć udziału w Przemianach Sylwetki, mamy dla Was akcję w sam raz na zbliżający się sezon Plaża 2013/-)_ Shake Your Ass with Trec Nutrition czyli Akcja Pupa 2013, edycja II I. Warunki uczestnictwa w [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16616 Data: 4/4/2013 11:16:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition! PODSUMOWANIE zbiorcze Akcji PUPA 2012 :-D

    Temat
    Ladies SFD

    http://i508.photobucket.com/albums/s323/an1a1987/SFD/baner_pupa.jpg Droga publiczności! :-D Mam zaszczyt przedstawić najpiękniejsze pupy Ladies w sezonie 2012 8-) Grono moderatorskie działu Ladies zaprasza Was do głosowania na najlepszą wg Was Przemianę Pupy 2012 :-D Głosujemy poprzez kliknięcie w nick faworytki w ankiecie. Zwracajmy uwagę nie [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2012 12:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DT joan - cel: płaski brzuch, duża pupa :)

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć. Wbijam do was, bo moje dotychczasowe treningi były nie do końca przemyślane, a chce w końcu zbudować porządna sylwetkę. Prosiłabym o ocenę treningu, i ogólnie jakieś rady sugestie czy uwagi. Moja sylwetka na tą chwilę nie jest szałowa, odrobine sie zapuściłam po wakacjach. Ogólnie fitness, siłownia i inne formy ruchu są mi bliskie od około [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 13124 Data: 12/27/2015 9:40:25 PM Liczba szacunów: 5
  • Jędrne ciało, zarysowane mięśnie, krągła pupa - jak to zrobić?

    Temat
    Ladies SFD

    Hej Ladies :) Ćwiczę już od jakiegoś czasu ale efektów wizualnych brak więc doszłam do wniosku, że potrzebuję pomocy bardziej doświadczonych osób, takich, które pomogą mi osiągnąć moje założenia. Zaczęłam regularne ćwiczenia w maju 2015 roku. Przez pół roku ćwiczyłam z trenerem, brałam suple taki jaki mi zalecił, jadłam tak jak mi zalecił, a [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 7/27/2016 8:43:48 AM Liczba szacunów: 15
  • Wieksza pupa - mniejszy brzuch

    Temat
    Ladies SFD

    Witam. Mam drobny problem nie wiem jak go rozwiazac. Na redukcji jestem już 4mc. Fatu dosyć spalilam, wiadomo - zostal na brzuchu. Ale tyłek też mi bardzo zjechal, ( fact - ujedrnil sie ale jest mniejszy) katowałam sie na każdym treningu przysiadami I nie tylko. Chciałabym żeby by wiekszy ale nie wiem Co zrobić. Dalej ciagnac treningi (4x w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 7/24/2015 10:22:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Grube uda i pupa:( POMOZCIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Grube uda i pupa:( POMOZCIEHey, jestem tu nowa, przeczytalam juz "poradnik" dla poczatkujacych, ale mam konkretne pytanie. Jestem niska 160cm, mam dziwna budowe ciala, od pasa w gore normalna budowa, ale od pasa w dol tragedia. Mam bardzo duze uda, pupe i lydki(masywne). Wazę 55kg, prowadze srednio aktywny tryb zycia. Od tygodnia jestem na diecie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2005 10:19:49 PM Liczba szacunów: 1
  • [Konkurs] Najładniejsza pupa UNS

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Lecimy z nowym konkursem - najładniejsza pupa UNS :) 1. Konkurs wyłącznie dla kobiet. 2. Należy wstawić zdjęcie całej sylwetki z widoczną pupą. 3. Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem UNS oraz obecną datą. 4. Przyjmujemy jedną dopuszczalną pozę - sylwetka tyłem. Konkurs trwa do: 1.VII.2015 r. Nagrody o wartości 500 zł. W tym temacie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2015 8:59:32 PM Liczba szacunów: 318
  • [KONKURS] NAJŁADNIEJSZA PUPA SFD

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    KONKURS NA NAJŁADNIEJSZĄ PUPĘ SFD Konkurs wyłącznie dla Pań. Wstawiamy zdjęcia pupy. Oczywiście z zachowaniem szeroko rozumianego smaku i estetyki. Sposobów na wykazanie się w konkursie jest bardzo dużo także liczymy na Waszą inwencje twórczą. Konkurs trwa od 6.10.2014 do 12.10.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdej użytkowniczki [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2014 11:52:13 AM Liczba szacunów: 75
  • Jak poprawić proporcje - mniejsze boczki + jędrniejsza pupa

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek: 30 Waga: 43 kg Wzrost: 160 cm Obwód w biuście: 87 Obwód w talii w najwęższym miejscu: 67 Obwód bioder: 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 Obwód łydki: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, boczki, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko basen Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 10/13/2013 3:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [KONKURS] Najlepsza pupa na SFD!

    Temat
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Lecimy z nowym konkursem -najlepsza pupa na SFD 1. Konkurs wyłącznie dla kobiet. 2. Należy wstawić zdjęcie całej sylwetki z widoczną pupą. 3. Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem UNS oraz obecną datą. 4. Przyjmujemy jedną dopuszczalną pozę - sylwetka tyłem. Konkurs trwa do: 23.II.2015 r. W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2015 8:39:47 AM Liczba szacunów: 9
  • serenita trzęsie pupą

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-04-15 19:19:07 Cele: - przede wszystkim wytrwać do końca konkursu, - uniesiona, okrągła pupa of course Dieta: 135B/65T/200W Trening: Dzień 1: 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 2. RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 3. Suwnica, nogi wysoko i szeroko 3x 15 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 4/15/2013 11:58:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Odstająca pupa i zgrabna sylwetka

    Temat
    Ladies SFD

    Sytuacja wygląda następująco. Jestem dosyć wymiarowa,nie za gruba nie za chuda :-P Waże 62kg, mam 21 lat. Chciałabym zwiększyć troszkę objętość swoich pośladków ,pomimo iż nie są za małe, następnie dzięki ćwiczeniom unieść je aby były jędrne i okrągłe :) Nie zależy mi na stracie wagi,a bardziej na tym aby te kg były tam gdzie mają być... A [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 5/1/2014 1:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • LifUnia - redukcja i okragła pupa :D

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mi bardzo szybko przy ćwiczeniach i właściwie nie muszę się wysilać, nie wiem od czego to zależy. Figura na jakiej mi zależy to umięśniona i odtłuszczona sylwetka, okrągła pupa, ładnie zrobione plecy i ramiona (ale bez przesady ). Najpierw redukcja, chce zobaczyć co tam mam bez tego tłuszczu. Potem zapewne masa jeżeli z ilości mięśni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 12/13/2014 12:56:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ZGRABNA PUPA NA LATO!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stali bywalcy SFD-FITNESS pewnie znają już te ćwiczenia! Oto kilka sposobów na zgrabną pupę! http://www.fitness.76.pl/posladki.html

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 5:40:52 PM Liczba szacunów: 6
  • Co mam z ta pupa zrobic? ;(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich bardzo serdecznie :) No wiec mam problem wlasnie z posladkami. Ogolnie jestem szczupla osoba, tylko ta pupa ogromnaaaa, nie w szerz tylko tak jakby wypieta. Probuje ja zaakceptowac, ale jakoch mi nie wychodzi. Nosze raczej luzne spodnie, szerokie w udach a o opietych spodnicach to nie wspomne ;P. Moze to sie wiazac z hiperlordoza, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 14328 Data: 7/29/2003 8:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobieca pupa :)

    Temat
    Trening w domu

    Witam serdecznie. Jestem w trakcie pracy nad brzuszkiem i pupą ;) Na brzuszek robię A6W i wiem, że to wystarczy, ale mam dylemat odnośnie ćwiczeń na pupę. 21 lat, 170cm, 50kg Jestem szczupła, ale od ćwiczeń można przytyć :) Chciałabym zamienić tłuszczyk z pupy w mięśnie i mieć naprawdę jędrne pośladki, które wyglądają dobrze nawet kiedy się je [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 9/11/2008 2:15:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, poprawa kondycji, jędrna pupa

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : 70 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder : 103 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, klatka piersiowa Uprawiany sport : (jak często) staram się codziennie spacerować ok 30min, jeżdżę na rowerze jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2/22/2012 11:55:28 AM Liczba szacunów: 0
  • moja pupa potrzebuje pomocy!!!

    Temat
    Trening w domu

    witam serdecznie :) jestem tu nowa i za bardzo nie wiem jeszcze gdzie co pisać ale mysle że to dobre miejsce ale ok do rzeczy... chodzi o pupe a dokładnie o podniesienie i ujędrnienie posladków oraz [rzy okazji ud ... czy są na to tak dobre ćwiczenia domowe jak 6WEIDERA na brzuch ... bardzo prosze o podanie najlepszych ćwiczeń... 6 stosowałam [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10065 Data: 5/5/2008 8:47:35 PM Liczba szacunów: 0