pomysl

Miałem robione 2 lata temu, mocz w normie a na usg wyszly nieznaczne plamy powstałe podczas zapalenia, pojde po weekendzie zrobic badania, dobrze ze podsuneles mi ten pomysl. Jakie jeszcze badania zrobic przed cyklem? myslalem nad tarczyca i watrobie.

mam pomysł tylko teraz nie mam dostępu do produktów IH, ale ok może piątku- soboty postaram się wrzucić :)

mam dobry pomysł,wezmę się do roboty i coś postaram się podesłać:-))

nie dawaj tyle białka, bo tylko sobie zaszkodzisz. Co do źródeł białka twaróg na redukcji raczej nie jest to dobry pomysł, ogólnie nabiał nie jest wskazany. Prawdę pisze ci kolega powyżej, że organizm nie działa na zasadzie mniej pożywienia, a "on" zaczyna spalać tylko zapasy, a wręcz przeciwnie jak przesadzisz to potem to co jesz organizm będzie [...]

Zamieniłem trochę ostatni posiłek, ale dalej to białko mi wychodzi ok. 160g. Kalorii nie chcę dorzucać bo trochę waga się zatrzymała i już nie leci tak jak na początku. Jakis pomysł ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36623b9c465e465d9d66488a03d9fa3f.png

Czyli dobry pomysł jest z tym ABS?? plus aeroby? I ile razy w tygodniu wykonywać aeroby i abs?

Nic nie piszesz o diecie, więc przyjmuję, że jest ona ułożna tak aby faktycznie budować masę, więc jeżeli chodzi o suplementy nie będe pisał o np. gainerze, bo zapewne odowiednio dostarczasz węglowodany. Z tego co masz wywaliłbym Karnitynę, bo na etapie budowania masy jest ona Ci niepotrzebna. W razie ewnetulanych braków w diecie pomyśl nad [...]

Tribulus wedle opisów powinien być trzy razy w trakcie dnia podawany - zatem chyba raz na dzien to kiepski pomysł? Tym bardziej, że ZMA na noc... Możecie polecić jeszcze dobre firmy do Gainera i białka? Nie ukrywam, że ten program jest efektem czytania wielu wypowiedzi ludzi z SFD i cieszy mnie, że trafiłem z doborem składników. Będe wdzięczny za [...]

Tomasz LEch debiutana tegoroczny i zwycięzca kategori do 100kg i OPEN na MP oraz Przemysław Żokowski zwycięsca w klasyku OPEN , jak i także Michał Karmowski II Miejsce w +100 , stosują , jedzą i przygotowywali się z węglami na noc, a także w TV SFD Pior Głuchowski mówił, że węgle na noc to dobry pomysł. Muszą to być tlko węgle o niskim IG, [...]

węgle jogurt, jakiś owoc na śniadanie to nie jest dobry pomysł. Białko (jajko) i tłuszcze (orzechy) węgle złoózne lepeij sie tu sprawdzą (kortyzol bla bla bla

Dzięki, za odpowiedź. Mam ostatnie pytanie. Podsumowując. Zjadłem 100 tabletek Oxy, teraz mam 5 dni przerwy od brania ze wzgledu na chorobę. Czy po tych 5 dniach offa, jesli bardzo się uprę, mogę zjeść 100 kolejnych tabletek Oxy i po zaknczeniu cyklu zjesc Clomadex Pure labs. Czy to jest do zaakceptowania czy poryty pomysl

Poryty pomysł dokup ze 200 tab. I zrób cykl z 10~11 tygodni nie tak pykasz %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-11-06 14:40:02

sądzę że pomysł z dupy poza tym na takiej diecie długo nie pociągniesz

tak z ciekawości, po chvj wam ta siła ?? na zawody sie wybierasz czy chodzi o to żeby kumpla na ławce prześcignąć ? zamiast zbudować ładną estetyczną sylwetke to sie zapasiesz jeszcze bardziej jak świnia na tej suście i będziesz hepi że wyciskasz 10kg więcej na klate zayebisty pomysł, żona/dziewczyna będzie na pewno zadowolona Zmieniony przez - [...]

sorki, wiec zadam pytanie inaczej: Czy ma ktos jakis pomysl na w miare tani cykl troszke masy na poczatek a potem rzezba ? oczywiscie cykl moze byc caly na rzezbe bo wszystko moge jeszcze dieta regulowac.

Boże co za pytanie... 3300. Jeśli weźmiesz makro z 3600 to automatycznie otrzymasz 3600kalorii, pomyśl trochę. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-31 19:16:41

Ja moge na temat marbo ławki i stojaka się wypowiedzieć akurat mam .Nie jestem pracownikim więc myśle ,że bedzie obiektywnie.Jak chodzi o stabilność to jest ok wchodząc na cięzar czuje się pewnie.Nic się nie chwieje.Jak chodzi o elementy metalowe to są może mało estetyczne ale wykonane solidnie i trwale bez udziwnień a mi o to chodziło.Tu jest na [...]

Dobra, coś takiego może być? Przynajmniej na dzień dzisiejszy. Płatki kukurydziane, herbatka z cytrynką, bez cukru. Pierś z indyka, ryż biały. A na kolację szklanica mleka i kanapki z chudą szynką. Wiem, dietetykiem to ja nie jestem, i pewnie *****nie ten pomysł brzmi, ale nic lepszego w lodówce aktualnie nie znalazłem :P

Ale, ja napisałem, że trenuję boks dla zabawy nie będę walczył w ringu wiec kat. Wagowe nie interesują mnie a wyglada to tak boks w pon,wt,czw (tak dla siebie na luzie) ale priorytet teraz to masa, zaznaczam ze cel to nie sylwetka kulturysty a bardziej fitness, ale narazie to ja przy wzroscie 193cm mam 90kg i 36 w łapie zresztą wiek ten sam:-) . [...]

dobry pomysł , rozłożę to na części pierwsze