pomysl

oooo BM ...powodzenia hehe zamiast primy daj eq....bo cenowo niewyrobisz ...a jak chcesz NPP to pomyśl nad genpharmem 100mg/ml Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-01-17 18:00:34

Jak dla mnie koszykówka grajac starac sie skakac jak najmocniej z lydek do tego wznoszenia na jednej nodze i lyda cud miod Z tym rowerem tez bardzo dobry pomysl.

a skąd pomysł, że w słoneczniku i orzechach ziemnych są zdrowe tłuszcze? ;-) Źródeł tłuszczu masz mnóstwo, więc warto też zwracać uwagę na ich proporcje i jakość. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-26 11:01:32

Przepraszam, że się wepchnę w temat ale czytałem akurat dokładnie ten temat i twoje argumenty i dla mnie to tobie nerwy puściły - nie im. "idź już sobie" -to jest odpowiedź moda który powinien dbać o merytorczną dyskusję. Ale czy twoja dyskusja była merytoryczna ? w moim przekonaniu nie gdyż wg ciebie ten program to jedna wielka bzdura o [...]

Rion10, Jak byś widział w takim razie ilości serii i powtórzeń w ćwiczeniach, które wykonuje w swoim planie? I jeszcze jedno pytanie - każdorazowo po wykonaniu wykrokow przez kilka kolejnych dni odczuwam spory ból całej tylnej części uda. Czasami ból jest na tyle silny ze uniemożliwia w kolejnym DT prawidłowe wykonanie przysiadu czy MC. [...]

MC na prostych to słaby pomysł... Rozdziel przysiad i mc do dwóch zestawów jako pierwsze ćwiczenia, jak chcesz je łączy to przysiad przedni + klasyk mc albo przysiad tylni + RDL. A: Przysiad Wiosłowanie B: MC Drązek

"MC na prostych to słaby pomysł... " ale mi chodzi właśnie o MC na prostych nogach bo chce sobie rozwinąć mięśnia kulszowo-goleniowe :) Więc czy może być jednego dnia MC na prostych a drugiego przysiady ? Pozdrawiam.

Alucard666 Znam go, ostatnio jak mu napisałem (prosił o pomoc z posiłkiem) że twaróg to słaby pomysł po treningu i żeby zjadł owoca jakiegoś a do 40min pełnowartościowy posiłek to mnie wyśmiał i powiedział, że sam się nie znam Więc się nie przejmuj. Pzdro

świat nie jest sprawiedliwy zresztą ja sie tam ciesze, ze jest selekcja, bo nie ide na impreze zeby sie bac czy którys z tych wielkich kolesi nie wpadnie na pomysł zrobienia rozruby tylko spokojnie sie pobawic. Zresztą klub jest prywatny wiec ochroniarze mają zapewne wytyczne kogo wpuszczac, a kogo nie

[...] napisales to po klatce z tricem nie mialbym sily na barki. I odwrotnie. Staralem sie tak to ulozyc aby kazdy miesien mial czas na regeneracje. Viren dlaczego 3 dniowy split to zly pomysl? Zbyt duzy wysilek jak na 1 konkretny dzien? FBW nie wchodzi w gre od razu mowie. Po treningu mam czuc ze cwiczylem a nie ze chwile pomachalem ciezarkiem..

ma sens. pomyśl. wysil swój umysł, mam dośc podawania gotowych rozwiązań, jak sam do tego dojdziesz na bank będziesz pamiętał odpowiedz. Kolega : Radek - spoko widać żeś jest solidny gość, będzie ok pozdr mc

No obcinka solidna kalorii poleciała nie czujesz zjazdu po takiej drastycznej obcince? Jak treningi nie straciły na jakości? Co do ćwiczeń tricepsowych to fajnie jest przenoszenie tricepsowe bardzo fajnie głowę długą katują idealnie więc pomyśl czy sobie nie wdrożyć w kolejnym mikrocyklu treningowym. Ja przy adaptacji do keto zawsze miałem zjazd [...]

No obcinka solidna kalorii poleciała nie czujesz zjazdu po takiej drastycznej obcince? Jak treningi nie straciły na jakości? Co do ćwiczeń tricepsowych to fajnie jest przenoszenie tricepsowe bardzo fajnie głowę długą katują idealnie więc pomyśl czy sobie nie wdrożyć w kolejnym mikrocyklu treningowym. Ja przy adaptacji do keto zawsze miałem zjazd [...]

deka solo to bardzo nierozsadny pomysl propionat wez z dobra dieta bedzie b dobrze

to zacznij sie przykladac bo 250g gainera dziennie to nie jest dobry pomysl

dlaczego to nie dobry pomysl ? jest cos zlego w tym?

czy po cyklu z prolongatum waląć propioat z masteronem? Dobry pomysł:-))

Martwy ciąg połączony z przysiadem w takiej formie to raczej nie najlepszy pomysł, ogólnie za duża objętość tego planu, jedno ćwiczenie na plecy wystarczy tylko w 3 seriach, z A wywal hack przysiad i daj np rumuński martwy ciąg,dodaj 1 serie przysiadu,brzuch rób po treningu i tak po 15 pow jednego ćwiczonka angażującego różne partie brzucha po [...]

no tez tak wlasnie mysle ze plecy z klata zly pomysl zastanowie sie jeszcze mam czas do 14 stycznia

Popatrzylem w profil i powiem, ze schodkowy WODYNa to dobry pomysl