2015

Aktualna Forma 88KG %-)8-) /SFD/Images/2015/12/18/4ec486aaa4f54a4fac0b0a88869544ad.jpg

U mnie w trakcie masy od prawie pół roku , dresy wrzucone bo przy tym świetle nie ma szans i tak nóg zobaczyć.. /SFD/Images/2015/12/19/1cd0e4e26eb544d7bdf9a199b2c79025.jpg

. /SFD/Images/2015/12/23/ec9baa5ccb4f42318a445c06eb6dbe6e.jpg

. /SFD/Images/2015/12/23/ec9baa5ccb4f42318a445c06eb6dbe6e.jpg Trochę mięska siedzi na tobie :) powoli do przodu..

Tabela po 1 kolejce SFD/Images/2015/7/27/08f5da799c50478881b1e7afd35f3e84.jpg Typerem kolejki został Pippo,gratulacje 2 kolejka 29.08. 20:00 Getafe - Almeria 22:00 Valencia - Malaga 30.08. 19:00 Ath. Bilbao - Levante 19:00 Cordoba - Celta Vigo 21:00 Atl. Madrid - Eibar 23:00 Espanyol - Sevilla 31.08. 19:00 Villarreal - Barcelona [...]

[...] 2:1 18:00 Sevilla - Celta Vigo 2:0 20:00 Elche - Villarreal 1:1 22:00 La Coruna - Ath. Bilbao 1:1 22:00 Malaga - Almeria 2:1 04.01. 12:00 Getafe - Vallecano 2:1 17:00 Valencia - Real Madrid 1:2 19:00 Espanyol - Eibar 2:0 21:00 Real Sociedad - Barcelona 1:3 05.01. 20:45 Cordoba - Granada 1:2 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2015-01-03 08:54:55

[...] - La Coruna 10.01. 16:00 Real Madrid - Espanyol 18:00 Malaga - Villarreal 20:00 Celta Vigo - Valencia 22:00 Eibar - Getafe 11.01. 12:00 Almeria - Sevilla 17:00 Ath. Bilbao - Elche 19:00 Granada - Real Sociedad 21:00 Barcelona - Atl. Madrid 12.01. 20:45 Vallecano - Cordoba Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-01-05 22:42:18

[...] Real Madrid - Eibar 18:00 Malaga - Atl. Madrid 20:00 Sevilla - Barcelona 22:00 Almeria - Granada 22:00 Celta Vigo - Vallecano 12.04. 12:00 Getafe - Villarreal 17:00 Espanyol - Ath. Bilbao 19:00 Real Sociedad - La Coruna 21:00 Cordoba - Elche 13.04. 20:30 Valencia - Levante Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-10 00:05:34

[...] - Ath. Bilbao 25.04. 16:00 Espanyol - Barcelona 18:00 Atl. Madrid - Elche 20:00 Getafe - Levante 22:00 Real Sociedad - Villarreal 26.04. 12:00 Malaga - La Coruna 17:00 Almeria - Eibar 19:00 Sevilla - Vallecano 21:00 Celta Vigo - Real Madrid 27.04. 20:45 Valencia - Granada Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-21 18:21:16

[...] Levante - Elche 18:30 Almeria - Valencia 18:30 Ath. Bilbao - Villarreal 18:30 Barcelona - La Coruna 18:30 Celta Vigo - Espanyol 18:30 Eibar - Cordoba 18:30 Granada - Atl. Madrid 18:30 Malaga - Sevilla 18:30 Vallecano - Real Sociedad 20:30 Real Madrid - Getafe Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-05-22 22:52:16

[...] - Elche 1:1 18:30 Almeria - Valencia 0:2 18:30 Ath. Bilbao - Villarreal 2:1 18:30 Barcelona - La Coruna 3:1 18:30 Celta Vigo - Espanyol 1:1 18:30 Eibar - Cordoba 1:0 18:30 Granada - Atl. Madrid 0:1 18:30 Malaga - Sevilla 1:2 18:30 Vallecano - Real Sociedad 1:1 20:30 Real Madrid - Getafe 3:1 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-05-22 22:53:52

[...] http://oi61.tinypic.com/15ri844.jpg Typerem kolejki został Pippo,gratulacje Na zielono pkt. na poprawne wytypowanie mistrza. Zwycięzcą typera został Pippo,a na pozostałych miejscach na podium odpowiednio znaleźli sie Cris Thug oraz Nafciarz,gratulacje i dzięki wszystkim za wspólna zabawę. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-05-23 22:20:47

Zwycięstwo jest, ilość typerów kolejki zacna, tylko do 269pkt - taka piękna liczba %-) nie udało się dobić:-( %-) Dzięki i również gratuluję :-)) Pozdrawiam Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-05-24 19:37:17

Został ostatni tydzień na zgłaszanie zawodników - nieprzekraczalny termin przyjmowania zgłoszeń to 26.05.2015.

Wyniki walk: http://www.pzmuaythai.pl/mistrzostwa-polski-muaythai-ifma-emf-2015-dla-dzieci-i-kadetow-oraz-tpw.html

[...] rzeczy z Biedronki - i tak dzień w dzień więc zobaczymy co z tego będzie po zimie (pewnie tłuszcz nawet przy tej ilości ruchu). 3.) Po zimie na jakieś 70% - w połowie maja 2015 - przenoszę się w okolice Londynu na 6 miesięcy do ziomka, pracować dalej w hotelu. Za tydzień pod koniec listopada padnie decyzja już na 100% i ewentualny zakup biletu. [...]

[...] (sorry nie pamiętam jak się nazywa to ćwiczenie;-D%-) 13x/ 9x/ 9x Daje popalić 6. Eccentric Accentuated Ab Mat Crunch 2 x 3x20 powtórzeń 20x/ 15x/ 9x 17x/ 9x/ 6x Brzuch mam słaby do potęgi nieskończonej Zapomniałam tylko zrobić ostatniego ćwiczenia, ale co się odwlecze, nie uciecze. /-)#-P Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2015-12-06 10:28:02

[...] węgli, owoców, glutenu, jeść nadzwyczajne ilości białka, czy ograniczać kalorie, żeby osiągnąć estetyczną sylwetkę. Jeszcze w ramach ciekawostki, zalinkuję film do ted.com: https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?language=pl Warte przemyślenia. ;-) Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2015-12-12 09:38:56

Zapraszam dziewczęta8-)};-) /SFD/Images/2015/12/17/28415a89acb7402cad45a818b0d00572.jpg

Mis, ale weszło tam, gdzie miało}:-( /SFD/Images/2015/12/21/a9ed7e3b716d45098880d34bfa2efe7d.jpg