Zawsze można kupić starą wersję, jeszcze są jakieś zapasy. Chociaż z chęcią bym spróbował nowej, bo może być ciekawie, po tylu latach testów %-) Stare wersje jeszcze są dostępne, więc jak ktoś potrzebuje konkretnego kopnięcia, to polecam ;-) Co do testów - to jakie lata testów? Byliśmy zajęcia ulepszaniem/wypuszczanie obecnych/innych produktów. [...]
[...] rok;D Nie wiem czy ona w ogóle na mnie działa jeszcze, ale tak już się przyzwyczaiłem to biorę heheh Może ma na to wpływ systematyczność, bo od roku miałem z tym problem, co chwile opuszczałem treningi, przez brak czasu itp. A od nowego roku, się zawziąłem i nie opuściłem jeszcze ani jednego zaplanowanego treningu;) Zmieniony przez - arthur777 w [...]
za wiele oczekujesz i stawiasz sobie być może nierealne cele- stąd spadki siły mogą się wziąć, masy względnie też jeśli bardzo się z tego powodu stresujesz- ogólnie to jw. cierpliwość, pewnego rodzaju luźne podejście, konsekwencja... no żeby nie było ani zbytniej monotonii, ani też takich skoków, raz to, za chwile już co innego itd...
FBW taki jak napisałem w pierwszym poście (kwestia przyzwyczajenia i dokładności w powtórzeniach). A jeszcze jeśli chodzi o suplementy. Bo planuje do tego jeszcze łykać Alri Hyperdrive 3.0+ (ponoć dobrze działa - opinie z internetu) bo w końcowej fazie ćwiczeń Schorch już na mnie nie działał w ogóle. A jeśli chodzi o brzuch to może być taki zestaw [...]
[...] co jestem w trakcie przeprowadzki od kilku dni i nie mam neta, wiec do srody nic nie zamelduje. Co so wczorajszego dnia - nie udalo mi sie utrzymac plaowanej diety bo nawet nie bylo gdzie przygotowac jedzenia, dzisiaj zas do tej pory: sniadanie 8jaj M, II posilek: 100g ryz + 300g cyckow. Za chwile ide pobujac sie na rowerze ;d Jutro sila!! Pzdr
meteor lozz ale wiekszosc ludiz woli wypic gainer aniz posiłek czego nie rozumiem .... wpi wychodze z innego załozenia wpi pije rano i na noc a po posiłku carbo i chwile pozniej obiad .... przed treningiem jem posiłek wiec nie mam deficytu
@orzegów - fajny filmik w XX wieku był taki jeden co pociągnął całe Niemcy za sobą teraz budzą się powoli ze snu w który wpędziła ich Pani M. za chwilę może być bardzo ciekawie
W kwesti formalnej ile dni mozna walkowac to samo ??? Za chwile zapal wypali sie na jalowej dyskusji, jakby to bylo gdyby bylo... VENOM wkraczaj do akcji!, MATEO zaklada dzial, reszta do roboty Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] na SFD rzadziej niz bym chcial... Za moment do niego napisze... Zaczynam sie zastanawiac ile czasu trwalaby reakcja na moj pomysl Cybera na FIS`ie Zajrze tu jutro na chwile... Narazie! P.S. Dzieki Amazone! Tobie Michail rowniez. Kain - twoje uczestnictwo nie podlega dyskusji. Podobnie jak Ci sposrod Was ktorzy sa tak pewni [...]
[...] w przysiadach zrobie w 40 sekund chyba nie. Może jak bym się bardzo sprężył to 10 minut bym wcześniej skończył ale poco mam biegać jak głupi? Napewno się nie opierdzielam Edit: Aha już wiem czemu dolicz do tego rozgrzewke ogólną i serie rozgrzewkową, a na końcu chwile rozciągania Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-09-25 20:35:53
spoko_loko ty jak zawsze potrafisz dowalić. Chciałbym wkońcu zobaczyć twoje foty. Ten sport nie jest na chwile tylko na kilka naście/dziesiąt lat, a ty byś chciał żebym był zaraz bykiem? Może gdybym nierobił przed wakacjami troche redukcji to mialbym więcej ale tłuszczu napewno też. kasteta spoko wkońcu poto jest ten test żeby wymieniać się [...]
[...] przybyło :/ nie jest to moja szczytowa forma miałem lepszą. Mam nadzieje, że powróci, a fat się jeszcze spali może na wakacje bo teraz okres masowy Dzięki i zapraszam. Zabrakło mi twarogu dlatego ugotowałem jajka na twardo i zapiłem oliwą :-] Za chwile wypije 4 g Lecytyny, łykne propolis i do spania bo jakoś szczeólnie jestem zmęczony. Dobranoc
[...] technika jeszcze nie jest doskonała ale będzie lepiej. - Przedramię nieźle skarowałem. To cieszy Mam nadzieje, że teraz trening już jest o wiele lepszy? Naprawde przełamałem się z tym, żeby zmniejszyć serie ale chyba teraz troche przytne węgli w diecie co? Za chwile odpowiem na komenty Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-09-27 20:02:20
[...] do przodu. - Dzisia bardzo dobrze odczułem tylni akton barków! Ogólnie dzisiaj dzień był bardzo z***any. Dzisiaj 3 h rozwiązywałem 18 zdań z matematyki jako "powtórzenie" do sprawdzianu. Nie miałem dzisiaj prawie na nic czasu. Ale dieta trzymana w 100% Właśnie jem twaróg, pije oliwe, a za chwile popije lecytyną i lece nareszcie spać.
O 19:30 zjadłem potreningowy czyli: - 50 g ryżu brązowego - kurczak - 200 g surówki Za chwile zjem 120 g twarogu chudego popijając 10 ml oliwy, a potem 4 g lecytyny. zbyleq Na 6 powtórzeń pewnie bym musiał ze 100 kg założyć i sądzisz, że to nie obciązy mojego kręgosłupa? chyba jednak tak... Narazie dobrze czuje ten ciężar co mam ale pewnie [...]
A więc zaraz wyjeżdżam. Już się spakowałem kreatyne i tauryne łyknąłem a teraz jem omleta Za chwile łykne 1 kaps glukozaminy, msm i żeń-szenia a potem wypije lecytyne i JADE! Do usłyszenia w niedziele.
"Starzy znajomi" ... Fajnie to zabrzmiało w tej wypowiedzi Po co to rozkminiasz w ogóle ? Było minęło, nic nie mogłeś zrobić wtedy ... trzeba było odejść, a nie udawać spoko ziomka i pić z nimi browar, tym bardziej że chwile temu, połowa z nich Ci chciała na***ać
Zapraszam do Zabrza. Znam 1 ekipe która kiedyś chodziła po knajpach tylko po to zaby się naparzać (ci z tego wyrośli) Na tą chwile wiem że są 2 takie ekipy. Pełny osprzęt, szczeny, suspensory, ochraniacze (kilku ma już zawiasy). Wiek ok 20-25 latek. A miasto uważama za bardzo spokojne. "Ale nie zgadzam się ze częstymi są przypadki " [...]
Nie podniecaj się tak... przy takim skoku wagi za chwilę będzie miał full rozstępów, które nie znikną tak jak woda po cyklu i problemy ze stawami. Swoją drogą przy 65kg bić cykle to dla mnie mistrzostwo świata... podejrzewam, że jeszcze <18 lat. Jak już zacząłeś to utrzymuj przyrost na poziomie 1kg/tydzień. To i tak bardzo dobry wynik.
SHOW TIME 2 UPDATE
