Dzisiaj sporo się rozciągałem i jest ciut lepiej. Na chwilę obecna rezygnuje z martwego ciągu i siadów do czasu pełnej regeneracji kregosłupa. Nie chce złapać jakiejs powazniejszej kontuzji. Z opinii wynika ze pasa fakt nie ma co wrzucać bo mięśnie będą zapominały o tym że mają pracowac i będzie moim zdaniem gorzej. Dziękuje za opinie. [...]
zacznij od badań i pod badania dobierze się cykl dawka ok , można by zacząć nawet skromniej ia koniecznie trzeba kontrolować e2 ważne aby sprawdzic jaki stan zdrowia na chwilę obecną cykl można lecieć później długo schodząc na mostki itp ale to juz wszystko kierujac sie badaniami morfologia/ciśnienie/lipidogram podstawa na saa ok badania [...]
Nikt nie proponował licytacji, ja określiłem na jakich zasadach chcę to sprzedać i prosiłbym o zaakceptowanie tego, jeżeli ktoś będzie zainteresowany napiszę na priv. ile jest w stanie zapłacić. Nie wiem ile to może być na tę chwilę warte. Dla mnie ma to wartość sentymentalną i rozpatrzę każdą propozycję cenową. Zmieniony przez - podlasiaczek w [...]
[...] 10 kg na sztange niż 20 kg (do tego dochodzi kwestia progresji/regresji - poprostu lepiej jest regulować 10 kg niż 2). Potem kwestia martwego ciągu. Jak zaczynacie, to chwile potrwa jak wyjedziecie w seriach powyżej 100 kg. I teraz powiedzmy że jak autor ćwiczycie w salonie. Jak te ponad 100 kg siądzie na zaledwie 2 talerzach, to będą [...]
[...] w PRIDE, bo nie uważam, by to było dla niego miejsce. Zgadzam się ze zdaniem Baby - "co to za PRIDE, skoro walka będzie bokserska!". A poza tym Tyson już najlepsze chwile ma daaaawno za sobą. Dziś nie liczy się nawet w boksie, dlaczego więc miałbym się podniecać się jego widokiem w PRIDE? Ja to bym chciał zobaczyć Tysona z lat 80-tych, [...]
nie wiem czy jarko jest taki detektyw, ale na tej stronie mozna zamiescic swoje fotki i wiele z nich wlasnie jest amatorskich, wiec do konca nikt nie moze byc pewien czy to jego czy nie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
no z drugiej strony Słodek tez sie nie wypowiadal mimo, iz byl modem Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
kiedys jak bylem maly ( z 10 lat ) koledzy mi powiedzieli ze jak nabiore powietrza duzo i wstrzymam na jakis czaas oddech to uda mi sie zemdlec na chwile. Zrobilem to i zemdlalem na pare sekund ale wszysscy mysleli ze udawalem hehe
[...] A co do wstrzymywania oddechu to...nieraz ,jak z rana na wykładzie, masakryczne chciało mi się spać (tak ,że same oczy się zamykały i ciężko było z tym walczyć), to właśnie owo wstrzymywanie oddechu na chwile mnie budziło, operacje trzeba było powtórzyć kilkakrotnie,aby mieć spokój na kilka minut Może metoda głupia,ale inaczej to bym tam spał.
[...] za ciężko zacząłeś ćwiczyć po chorobie i się przetrenowałeś. Spróbuj przez tydzień ćwiczyć na 70% albo na tydzień olać treningi i wrócić do nich. Naprawdę lepiej jest chwile odpuść i później wrócić z całą werwą niż ćwiczyć dalej aż trening nam tak zbrzydnie że możemy nie wrócić do niego przez 2 miesiące. Znam to z autopsji. Powodzenia ci [...]
Zdjęcie wgrane, albo już jest, albo za chwilę będzie. Ale lipa, pisze mi, że są za mały ten avatar. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-12-06 19:21:40 Już powinno być. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-12-06 19:23:37
Test solo, jakiś spalacz, dobrana micha, cardio i lecisz z tematem. Tu chodzi żebyś bf zmniejszył więc tu żadne inne saa na ta chwilę nie będą potrzebne.
Test solo, jakiś spalacz, dobrana micha, cardio i lecisz z tematem. Tu chodzi żebyś bf zmniejszył więc tu żadne inne saa na ta chwilę nie będą potrzebne. wszystko w temacie
Niestety jak dla mnie najgorszy skutek uboczny(na ta chwile). Maszynka do wlosow bez nasadek i jade. Raz pokusilem sie na maszynke do golenia i wiecej nie rusze. Dyskomfort po masakra a j**...nia co nie miara zeby to dokladnie zrobic. Laser w przyszlosci nie unikniony mysle.
Dziekuje ..czasem było ciężko, ale nawet na chwilę nie myślałem żeby się poddać. Bywało że wracałem z pracy o 1 w nocy i wstawałem o 4 żeby iść 7 km na siłownię na 6 rano bo wiedziałem że muszee wyrobić kroki .Dla wielu osób brzmi to absurdalnie ale ja wiem ,że jeżeli chce się serio dać z siebie wszystko to trzeba czasem bardzo się poświęcać i co [...]
[...] jedno i drugie na pewno nie do konca dobrze. Zrob kat prosty pomiedzy przedramieniem a ramienem i unos do poziomu rownoleglego z podloga i wtedy sprobuj przytrzymac chwile. W unoszeniu w opadzie, to jestes pochylony, masz byc tez prawie ze rownolegle z podloga, wtedy bedzie to opad.W drazku slaba praca lopatek chyba. Ale niech Antos [...]
[...] i obiektywnie powiem że nie kupiłbym za żadną cenę, odstraszający zielony kolor (jak kiwi , albo obcy(jak ktoś widział to wie ), mieszam z 2 minuty w shakerze to została sama piana, odczekałem chwile, zeszło troche piany pojawił się owy płyn, pije a tam same jakieś grudy o konsystencji gumy do żucia - to były właśnie moje na ten temat odczucia
[...] co tu zjesc. Rzecz w tym zeby zmienic swoj tryb zycia. Musisz znalesc odpowiednia dla siebie diete i surowo jej przestrzegac(szczególnie na poczatkku). Zamiast jesc sniadanie, obiad i kolacje, jedz mniejsze posilki co 2 godziny. Po pewnym czasie to samo wejdzie ci w nawyk zeby co chwile zagladac do lodowki, bo bedziesz czol ze czegos Ci brakuje.
witam na sfd
