...
Napisał(a)
Silowniaxwyglada zacnie ...lecz nie wiem czy czasowo dam radę. No i nie czuje się na siłach by konkurować z kimś haha w mojej ocenie nie mam szans ....I nie chce się zblaznic .Ale kto wie może przyjadę poprostu na trening .Nie mam co prawda daleko .
...
Napisał(a)
A tak to wyglądało jak zaczynałem....127 kg zacna waga ..
Zmieniony przez - Kanciapa666 w dniu 2024-01-30 17:11:48
Zmieniony przez - Kanciapa666 w dniu 2024-01-30 17:11:48
...
Napisał(a)
O rany nigdy bym nie powiedział że to Ty, za przemianę medal Ci powinni dać
1
...
Napisał(a)
Dziekuje ..czasem było ciężko, ale nawet na chwilę nie myślałem żeby się poddać. Bywało że wracałem z pracy o 1 w nocy i wstawałem o 4 żeby iść 7 km na siłownię na 6 rano bo wiedziałem że muszee wyrobić kroki .Dla wielu osób brzmi to absurdalnie ale ja wiem ,że jeżeli chce się serio dać z siebie wszystko to trzeba czasem bardzo się poświęcać i co najważniejsze być sumiennym i trzymać się planu choć by nie wiem co a efekt sam przyjdzie .Teraz bardzo dużo pisze,się żeby nie przesadzać i najlepiej trenowac lekko żeby układ nerwowy nie dostał po dupie .Ja wiem ,że muszę,zapierdzielać i nie myślę o dniach wolnych od treningu ...wręcz odwrotnie ...każdej nocy jak idę spać myślę o tym jaki będzie jutro trening I robię wszystko z uśmiechem na twarzy .Więc dobra rada dla tych którzy zaczynają. Słuchajcie własnego ciała a nie ludzi z youtuba bo to ściema. Każdy organizm jest inny i potrzebuje innego bodźca. Ale każdy musi zapierdzielać ponad własne siły żeby bygladac ponad przeciętnie.
4
...
Napisał(a)
Kanciapa-śmiało możesz się tam pokazać a nawet musisz :).
Sam zobaczysz ,jak wyglądasz z innymi-daje to niesamowitą motywację.
Ogólnie będa tam ludzie którzy myslą o starcie w jakiejś przyszłości.
W Holandii w IFBB zawody typu debiuty są dopiero w grudniu i tam szału nie ma.A do tego jest fajna sprawa na początek.
Debiutantów dzielą na kategorie osiąganej formy.
Kat D,takie zupełnie słabo zaawansowani,w formie bardziej masowej albo prawie żadnej i kat C-na pewno cię do niej zaliczą.
Warto się juz mentalnie nastawic na ten start w grudniu
Śtąd naprawdę warto się tam pokazać i zorientować na czym polega pozowanie.
a na trening to możesz w każdej chwili przyjechac,tylko napisz z wyprzedzeniem kilku dni ,to zorganizuję jeszcze kogoś .
Sam zobaczysz ,jak wyglądasz z innymi-daje to niesamowitą motywację.
Ogólnie będa tam ludzie którzy myslą o starcie w jakiejś przyszłości.
W Holandii w IFBB zawody typu debiuty są dopiero w grudniu i tam szału nie ma.A do tego jest fajna sprawa na początek.
Debiutantów dzielą na kategorie osiąganej formy.
Kat D,takie zupełnie słabo zaawansowani,w formie bardziej masowej albo prawie żadnej i kat C-na pewno cię do niej zaliczą.
Warto się juz mentalnie nastawic na ten start w grudniu
Śtąd naprawdę warto się tam pokazać i zorientować na czym polega pozowanie.
a na trening to możesz w każdej chwili przyjechac,tylko napisz z wyprzedzeniem kilku dni ,to zorganizuję jeszcze kogoś .
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Piękna przemiana, misiopak zmieniłeś w sześciopak. Dalej do przodu kolejne wyzwania a psychikę widzę masz silną to podstawa.
1
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Dziękuję,co mogę napisać. Lecę dalej i myślę że w tym temacie tutaj będę dodawał aktualizacje sylwetki I treningi jakie robię. W wolnej chwili opiszę trening I makro jakie dokładnie stosuje plus suplementacja pro zdrowotna I ogólna.
Poprzedni temat
Otolity i Manewry,czyli jak prosto leczyć brak równowagi
Następny temat
Zawody MMA 50+
Polecane artykuły