Ocena sylwetki 40 latka bez ,aspiracji startowych .....

Silowniaxwyglada zacnie ...lecz nie wiem czy czasowo dam radę. No i nie czuje się na siłach by konkurować z kimś haha w mojej ocenie nie mam szans ....I nie chce się zblaznic .Ale kto wie może przyjadę poprostu na trening .Nie mam co prawda daleko .

I bardzo dziękuję za,zaproszenie .

A tak to wyglądało jak zaczynałem....127 kg zacna waga ..



Zmieniony przez - Kanciapa666 w dniu 2024-01-30 17:11:48

O

O rany nigdy bym nie powiedział że to Ty, za przemianę medal Ci powinni dać

Dla mnie to Mistrzostwo Świata

Dziekuje ..czasem było ciężko, ale nawet na chwilę nie myślałem żeby się poddać. Bywało że wracałem z pracy o 1 w nocy i wstawałem o 4 żeby iść 7 km na siłownię na 6 rano bo wiedziałem że muszee wyrobić kroki .Dla wielu osób brzmi to absurdalnie ale ja wiem ,że jeżeli chce się serio dać z siebie wszystko to trzeba czasem bardzo się poświęcać i co najważniejsze być sumiennym i trzymać się planu choć by nie wiem co a efekt sam przyjdzie .Teraz bardzo dużo pisze,się żeby nie przesadzać i najlepiej trenowac lekko żeby układ nerwowy nie dostał po dupie .Ja wiem ,że muszę,zapierdzielać i nie myślę o dniach wolnych od treningu ...wręcz odwrotnie ...każdej nocy jak idę spać myślę o tym jaki będzie jutro trening I robię wszystko z uśmiechem na twarzy .Więc dobra rada dla tych którzy zaczynają. Słuchajcie własnego ciała a nie ludzi z youtuba bo to ściema. Każdy organizm jest inny i potrzebuje innego bodźca. Ale każdy musi zapierdzielać ponad własne siły żeby bygladac ponad przeciętnie.

Kanciapa-śmiało możesz się tam pokazać a nawet musisz :).
Sam zobaczysz ,jak wyglądasz z innymi-daje to niesamowitą motywację.
Ogólnie będa tam ludzie którzy myslą o starcie w jakiejś przyszłości.
W Holandii w IFBB zawody typu debiuty są dopiero w grudniu i tam szału nie ma.A do tego jest fajna sprawa na początek.
Debiutantów dzielą na kategorie osiąganej formy.
Kat D,takie zupełnie słabo zaawansowani,w formie bardziej masowej albo prawie żadnej i kat C-na pewno cię do niej zaliczą.

Warto się juz mentalnie nastawic na ten start w grudniu

Śtąd naprawdę warto się tam pokazać i zorientować na czym polega pozowanie.
a na trening to możesz w każdej chwili przyjechac,tylko napisz z wyprzedzeniem kilku dni ,to zorganizuję jeszcze kogoś .

Piękna przemiana, misiopak zmieniłeś w sześciopak. Dalej do przodu kolejne wyzwania a psychikę widzę masz silną to podstawa.

Dziękuję,co mogę napisać. Lecę dalej i myślę że w tym temacie tutaj będę dodawał aktualizacje sylwetki I treningi jakie robię. W wolnej chwili opiszę trening I makro jakie dokładnie stosuje plus suplementacja pro zdrowotna I ogólna.