błaszcykowski dzisiaj zagrał 30 minut i juz chwile wchodzi na te 15-20min, imo powinien go powłac a co do grosika to chyba żadnego meczu w lidze jeśli sie nie myle to sie nie ma co dziwic
Tak odchodząc na chwile od naszej grupy.To Holandia dzieki dzisiejszej porażce z Turcja jest w niezlej dvpie.2 kolejki do konca 2 pkt straty do ow turasow, 9 do drugich Czechow i 8/11 pkt do lidera Islandii (Islandczycy wlasnie rozpoczęli swoje spotkanie)... .Szkoda by wielka imo byla ,gdyby Oranje nie znaleźli by sie na turnieju we Francji [...]
Trochę powyciskane. Pushpressy cienko jak zwykle. Poszły po cztery repsy, ale mam problem z wybiciem z nóg. Mało dynamiki. Dokończyłem z lżejszymi kettlami, kto wi, może mi coś urośnie ;-) Do Pushpressów trzeba trochę wprawy, a Ty od razu wskoczyłeś na ciężkie kettle. Daj sobie chwilę na naukę. ;-) Niera, no przecież znasz mnie od tej strony ;-) [...]
płacic :D!!!!!! tak wogole to ostatnio sfd zawodzi, co chwile jakis problem z polaczeniem ze strona , a to skontaktuj sie z administratorem a to serwer niedostepny bla bla :(
HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE trening cycuszków Popmpa 8,5/10 nie rozrywało skóry ale napuchłem ładnie Pobudzenie 8,7/10 po 10 min powieki po porannej zamule szybko przestały opadać pobudzenie bardzo dobre Smak dziś wyjątkowo rozpuściłem w szklance wypiłem odbiło się przyjemnie smak jak najbardziej mi podchodzi bez grymasów sie pije przyrządzony [...]
***************************************************************** helpless 1 PORCJA HEMO RAGE SMAK 5/5 - owocowy, ale jaki to owoc? Pompa 8/10 - solidna pompa, nie ma powodów do narzekania Koncentracja 10/10 - to podobało mi się najbardziej, czasami człowiek jakiś taki rozkojarzony jest, po Hemo Rage koncentracja 100%. Raczej nie pobudza ten [...]
[...] ciężar do połowy i stałem z nim przez kilka sekund próbując pokonać brakujący odcinek. Technika koszmarna, wręcz na wygiętych plecach. Odrzuciłem ciężar i poszedłem chwile odsapnąć, by zrobić drugie podejście, które skończyło się tym ze nawet nie oderwałem ciężaru od ziemi. Wkurzony zrzuciłem 30 kg i z ledwością podniosłem raz 160 kg [...]
dzieki za ten link, bo jakoś nie ogarniałam tego forum bo mam po prostu "szybkiego" net i sie nie ładuje. Teraz mam chwile wolnego to to wprowadze. Ale ogolnie, dziewczyny, takie menu jesli zastosuje do ilości, gramatury to moze byc? w tej formie przyjmowania komponowania posiłów? coś byscie zmienily?
ten pies ****a sie nadaje do polowania czasami jakiegoś ptaka przynosi w pysku jak go puścisz chwile na podwórko a latają gołębie Kiedys biegał za sarnami i zajacami ale u mnie co kiedys za osiedlem były łąki i lasek to sie wszedzie ludzie budują i juz nie ma dzikiej zwierzyny
u mnie naszczescie dzis nie pada ale wczoraj dowalilo i to porzadnie wiec zima jak ta lala. zaraz jakies snaidanie zmiksuje, mlody sie zmeczy i bedzie mozna jeszcze sie zdrzemnac chwile Zmieniony przez - reki w dniu 2008-03-26 08:11:13
[...] słabo, odpowiedzi na takie pytanie. Przykład z życia, Pan X wraca do domu po pracy na nocki, jest godzina 6:30 rano i pytanie jak teraz zjeść, dla niego to jak kolacja. Za chwile się położy jednak jego ciało potrzebuje energii, w końcu pracował jak wół ostatnie 4h (zakładając że na przerwie o 2:00 zjadł jak należy) Twierdzenie koksa: WW na [...]
Ehh na dwa posty przez przypadek to rozbiło.. Pytanie brzmi, od trzech miesięcy jestem na diecie na masie przybyło mi ponad 3kg. Ale zaczął się też robić lekki brzuch, co mi przeszkadza, bo po prostu spodnie nie chcą mi się zapinać i mnie cisną, a nie mam ochoty kupować nowych. I związku z tym zastanawiam się czy nie zrobić teraz z 4 tygodniowej [...]
[...] bo raczej czytałem kreatyna- produkty mleczne w odstępie czasowym. Jakbyś mógł na to jeszcze odpowiedziedź. Jak jest z tymi płatkami czasowo, zalewam tym wrzątkiem dać im chwile i w miche? Może być z jogurtem naturalnym czy lepiej mleko? Kreatynę tak z 20 min wcześniej przyjąć? Druga sprawa po treningu, spożywam kreatynę, i tutaj zastanawiałem [...]
Regenat, jeśli masz możliwość to polecam ugotować na parze. Buraki obmywasz z ziemi pod bieżącą wodą i w całości ,razem ze skórkami, wrzucasz na "parownik" ;) Czas zależy oczywiście od wielkości, ale wynosi gdzieś tak 30-45 minut. Najlepiej po pół godziny przekrój jakiegoś i będziesz widział. Później wyciągasz z gara żeby ostygły i zabierasz się [...]
Pomidor albo dwa sparzyć, obraz ze skórki i w kostkę. Na rozgrzaną patelnię, poczekać chwilę, rozgnieść widelcem, posypać oregano. Włala (nie wiem jak się to pisze :)) )> DZIAL KUCHNIA.
Kumpel chce zrzucić 20 kg. Na tą chwilę aktywność fizyczna bardzo ograniczona, ale w niedługim czasie treningi siłowe. Wyszło mu z wyliczeń: Współczynnik BMR 2207.61 Aby utrzymać wagę Kalorie 2649.13 Węglowodany 55% 1457.02kcal = 364.26gram Białko 15%% 397.37kcal = 99.34gram Tluszcz 30% 794.74kcal = 88.3gram 102 kg 180 cm 24 lata Tak się [...]
jak na ta chwile to nie ma dla nas lekarstwa panowie.. Pamietam wypad nad morze autobusem kobieta brala chusteczki i mi ryj wycierala czulem sie jak male dziecko......... Nie ma to jak ryz z sosem sojowym i kurak ZARAZ WRACAM
Eliminacje Euro 2016-grupa Polska
