chwile

[...] /progresja ciezaru/ ad. 1 *Przysiady rob powoli, nie spiesz sie, nie odbijaj sie w dolnej fazie ruchu a nogi ci napewno urosna. ad. 2 * Zatrzymuj ruch na gorze na "chwile". ----------------------------- dzien 5 - wolne ----------------------------- dzien 6 - barki, bicepsy BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojac/siedzac 4x (12 - [...]

[...] /progresja ciezaru/ ad. 1 *Przysiady rob powoli, nie spiesz sie, nie odbijaj sie w dolnej fazie ruchu a nogi ci napewno urosna. ad. 2 * Zatrzymuj ruch na gorze na "chwile". ----------------------------- dzien 5 - wolne ----------------------------- dzien 6 - barki, bicepsy BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojac/siedzac 4x (12 - [...]

Apokalipsa pelne rece roboty masz .... Ale jak znajdziesz chwile czasu to wbijjj http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_do_sprawdzenia-t503978.html#post0 Wbij jeszcze raz pzdr Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-06-04 17:45:53

[...] rozpietki są ok, przy Twoim wzroście muszą być... 3 ćwiczenia to jednak za mało wg. mnie. (chyba że po 4 serie a nie 3). zrób z tym co chcesz młody. Ja widzę że dasz se radę. W tym temacie i tak co chwile zjawiają się 60/70kg chłopcy co nie chcą robić nóg, więc jesteś tutaj orzeźwieniem:D Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-03-30 21:20:18

ty byś mógł chociaz na chwile z drzewa zejść by z nami pogadać

Siemka . Ja w stolicy siedze u kumpeli,a potem na dyskoteczke.Wlazłam na godzinkę . Net się wali co chwile Wojtuś,uspokój się.Nikt tak do ciebie nie będzie mówić Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-07 20:38:36

[...] 3nocki po 14h - dzien wolnego co pewnie spac nie bede mogl i 3dniowki po 12h.masakra na zoladku.Dojazd w 2 strony zajmuje mi lacznie ok 3h..zjedz cos,wykap sie i znajdz chwile dla zonci..Gowno nie spanie..Zre tone lekow zeby tylko organizm jakos funkcjonowal.Aminokwasy,glutamina,tauryna,b6,cynk.Oprocz tego jak nie mam apetytu-ok 70%tygodnia [...]

taaaa juz nie przesadzaj woda zejdzie i zostanie 34cm czystego miecha ale za to lapke wyrzeźbiona bedziesz mial zartuje bro. wejdziesz za chwile na podobna bombe do mojej i poczujesz znow moc ide cos zjesc . w koncu apetyt mi sie rozbujał

narka FOD ja tez zawijam za chwile spac bo jutro plecy czekaja i pozniej bieznia i dupeczki w lustrze

przez chwile bedziesz mial cipe

damian to wykorzystaj chwile i strzel sobie z palca

kazdy ma sowje gusta no a o gustach sie nie dyskutuje. tez wychodze na chwile na osiedle Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-12 18:41:23

sum jest stary i nie modny Wole rap co sie robi go tak dobra wpadłem na chwile i musze iść dalej

Co Darku ? nie ruchałeś juz chwile i Ci sie tęskni ?

Co Darku ? nie ruchałeś juz chwile i Ci sie tęskni ? w tygodniu nierucham niepije i nieuzywam innych wynalazkow od tego sa wekendy

kazda wola chwile spedzam na lapaniu rybek ,najlepiej mi idzie na czacie wp.pl czasem tez na interia.pl dobrze biora

byl rano chwile pogadalismy

Napisz mi jak wygląda Twój trening na chwilę obecną i jak długo go stosujesz.

no kiedys tez na chwile przyjechalem zarobic ,ale jakos szybko sie zakrecilem i papiery kanadyjskie dostalem,a ty nie myslisz sobie jakiegos paska zalatwic?warto by bylo jak juz tu jestes,bo jak wrocisz to ciezko bedzie tu przyjechac.

Nie śpię bo dopiero co skończyłem pisać je*any 2 rozdział je*anej Pracy Dyplomowej. Tak jak pisałem wcześniej leser jestem i zawsze wszystko robię na ostatnią chwilę Poz