chwile

[...] gdy szło z dupy i za każdym razem to była dobra decyzja. Trening to ma być przyjemność , jak nie idzie to wychodzę układam sobie w domu czy na spacerze sprawę i wracam ... Zawsze silniejszy. Teraz już mnie te gorsze chwile nawet nie stresują bo wiem że w naturze nic nie ginie i dla równowagi po takim zdupconym treningu nadejdzie boski trening ;)

czy masz jakiekolwiek wykształcenie w tym zakresie, poparte wieloletnia praktyką żeby publicznie wyrażać swoje opinie jakby były prawdami objawionymi? Po pierwsze forum jest otwarte i nikt nie każe Ci traktować moich tez jako "prawdy objawione". Po przeczytaniu artykułów z forum zauważam rozbieżności opisywane przeze mnie od początku tematu aż do [...]

"Ronaldinho stracił głowę dla modelki Słynny Brazylijczyk stracił swój błysk. Z wybitnego piłkarza w ciągu jednego sezonu zamienił się w przyzwoitego zawodnika. Już nie czaruje grą tak jak dawniej. Dlaczego? Zamiast o grze w piłce myśli o pewnej modelce z Francji - pisze DZIENNIK. W ostatnim roku Ronaldinho stracił coś więcej niż mistrzostwo [...]

Złapałem chwilę czasu i napykałem kilka fotek. Światło ch**owe, więc nie jestem w stanie na chwilę obecną pokazać rzeczywistego efektu, który na żywo jest lepszy. Kraty jeszcze nie ma %-) Podaję też obwody. Porównuję je z obwodami z lutego. OBWODY Waga: 80,5kg -5,3kg Klata na wydechu i luzie: 103cm -1cm Pas na pępku: 83cm -6cm Pod pępkiem: 85cm [...]

eh. za duzo cwiczen na maszynach których nie posiadam. Teraz jakieś fbw ułożyłem sobie i od 22grudnia zaczynam. Jak bede mial chwile czasu to go tutaj wpisze. Jak na chwile obecną to myśle że będą postępy jakieś. Nie ma pośpiechu. systematyczna dieta i do przodu:D pst. no i brzuch planuje zaczac robic:D zobaczymy co z tego bedzie

Mowa jest o pochodnych kwasu glutaminowego określonych także jako l-glutamina. Zresztą moje odczucia po rozpoczęciu suplementacji mega capsami glutaminy były dziwne. Tzn. zdażało się że przez chwilę odczuwałem zawroty głowy i dreszcze. Przy jedorazowych mniejszych dawkach- tabletki nie mega capsy nie miałem takich problemów. tak więc większa dawka [...]

Kaniola - przecudowny widok!!! ta fota gór rewelacja; wnioskuję, że masz taki widoczek z okna!:) Jak coś takiego pięknego widzę to od razu się rozpływam....uwielbiam góry, mogłabym patrzeć i patrzeć.. Telewizja kłamie, radio kłamie - ah te nasze media Dziś zrobiłam pierwszy raz omleta!! pycha wyszedł!! ale o tym niżej. Z chęcią skorzystam z [...]

Przepięknie prowadzony test, na pewno kosztował Was wiele pracy, systematyczności i żmudnych czynności towarzyszących ćwiczeniom oraz codziennym zmaganiom, aby każdą najkrótszą chwilę treningu czy jedzenia udokumentować na piśmie i w postaci zdjęć oraz filmów. Chylę czoła, postawiłyście tak wysoko poprzeczkę dla prowadzących testy, że chyba się [...]

[...] wiecy ludzie maja mianiakalne depresje, rozne rzeczy i wciaz sa w stanie osiagnac wielkie rzeczy w zyciu (…)nie GSP: powiem Ci cos, czasami patrze na zegarek i patrze za chwile i zegar przyspiesza o jakies 4 godziny, albo 2 godziny i jest okres czasu przez ktory nie pamietam co sie stalo, co sie dzialo. moge prowadzic samochod w normalny [...]

Z Pudzianem rozmawiałem krótką chwilę (trochę o rugby w które gra i o wspólnym znajomym) i okazał się spoko gościem, znacznie sympatyczniejszym niż na to wygląda Oczywiście to wrażenie z kilkuminutowej rozmowy, jaki jest w rzeczywistości nie wiem bo go nie znam osobiście. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] Cały czas są marionetkami wykorzystywanymi do politycznych celów. Maja moment w którym mogą to zmienić, bez nich myśle że tu nic się nie zmieni, a tłumy z ulic znikną za chwile. Covid się nie zmniejszy, to jest celowo pompowane, więc po co mieliby się z tego nagle wycofać, będzie tak jak piszesz. Dopną swego i dopiero covid minie. Żniwa covid [...]

Marian, jakbyś znalazł chwilę na poradę dla seniora to będę wdzięczny, pytanie umieściłem w temacie Polaco żeby było łatwiej znaleźć: http://www.sfd.pl/Konkurs_Poprawa_Sylwetki_Szerokie_bary_wg_polaco_92_%21%21%21-t996635-s51.html#post7

Czas podsumować Sopot;) jak wiadomo ostry cheat poszedł tydzień przed zawodami to trzeba było się przemęczyć bez węgli przez 5 dni%-) w końcówce ostatni trening to robiłem już siłą woli%-) ładowanie zaczałęm w czwartek po treningu przez dwa posiłki poszło około 400g węgli, piątek cały dzień posiłki po około 100g ryżu, rodzynki, 170g mięsa i [...]

wypadłem z obiegu na chwilę%-) trenowałem ale zaległych wypisek nie wrzucę bo nie pamiętam już jak szło%-) wczorajsza za to prawie, że na świeżo;-) PULL -drążek rep goal 50, wyszło 51 w 5 seriach -wiosło sztanga nachywt 5x10-8 do 120kg -ciągi z power bandem 5x10-8 do 150kg -inverted row na kółkach gimnastycznych 4x12-10 -ściąganie do karku 4x12-10 [...]

zabrało mnie na chwilę ale już jestem%-) generalnie pierwsze dwa tygodnie sierpnia to sajgon%-) tylko dwa dni nie podjadałęm LOL a tak to grubo po bandzie zwłaszcza na noc po treningu%-) ale... Wracam do wypisek! i do diety%-) dzisiaj PLECY + KLATKA A1. ściąganie do klatki 5x20-10 A2. wyciskanie sztanga leżąc ławka płaska 5x15-10 ost 130kg B1. [...]

Dokładnie bez kombinacji i idzie;-) jeszcze chwilę po scinam z węgli i troszkę z tluszczy i zaczynam rotacje wtedy myślę dopiero się zacznie prawdziwa redukcja;-)

Jacus to byles na tyle glupi zeby sie tyle razy dac zlapac? Tu w tym poscie brakuje tylko jednego zeby jeszcze nasrac. Jeszcze chwile to gowno poobserwuje i caly ten temat wy******la jak i wszystkie o brd i na innych forach sobie bedziecie pisac o tym i*****e w dupe wbijac. Tylko o co? O gowniany under niczym nie wybijajacy sie nad inne? Moze [...]

[...] na forum SFD, dla konkurencyjnych firm i miałbym dobre porównanie z ich suplementami.. oczywiście recenzje produktów, zdjęcia itp. codziennie zamieszczałbym w teście .. na chwile obecną mam dużo czasu wolnego i z pewnościa móglbym dobrze przeprowadzić ten test .. Także jeżeli zostane wybrany, możecie liczyć na codzienne wypiski, oraz rzetelną [...]

[...] dni nie moge wogóle spac - lekki sen mam - ale budze sie rano to jestem wyspany - z piatku na sobote to chyba wogóle nie spałem (pomomo ze połozyłem sie koło.23 spac - to co chwile otiwrałem oczy wierciłem sie) Gdy wstałe w sobote o 6 - bo musiałem do pracy - to o dziwo to był lepszy dzień (jeden z najlepszych dni w pracy) po prostu płynąłęm - [...]

[...] Inne: Od południa zaczęła mnie boleć głowa.. i to tak dość mocno.. przyszedłem do domu zjadłem.. położyłem się i na****iała jeszcze bardziej... wziałem IBUPROM i zasnąłem na chwile.. ale nie przeszło.. wypiłem kawe i z bólem głowy i mdłościami pojechałem na siłke... na siłce GORĄC jak siemasz.. ledwo wyrabiałem.. do tego ból głowy i aż mi się [...]