razu

bardzo fajny cel - i przy okazji możesz się sporo nauczyć o sobie. Najważniejsze to nie dołożyć od razu łopatą kalorii - tylko stopniowo lub wprowadzić jakąś rotację kaloryczności.

Ja mam w 2018 mam plan założyć działalność, pogodzić prace, rodzine, dom i pasje... na Ciekawe - a w ramach działalności co konkretnie. Zareklamuj się - może od razu się ustawimy w kolejkę po produkt/usługę. Ja mam w 2018 mam plan założyć działalność, pogodzić biznes, rodzinę, dom i pasje... czeka mnie praca nad lepszą organizacją czasu. Co do [...]

[...] jednej nodze. To nie takie proste i wymaga ćwiczenia techniki tym bardziej jak ma się słabe uda. Jutro ćwiczę nogi to spróbuję najpierw z samym gryfem (10kg). Właśnie te wchodzenie bez obciążenia to mogę paredziesiąt razy wykonać - a na jednej nodze ani razu. Po za tym przy schodzeniu na 1 nodze mam jakoś blokadę psychiczną - boję się kontuzji.

w KSW nie ma łokci i by była dyskwalifikacja od razu hahhaaaaa

gryz lape maly ,narazie ostatnia. podoba mi sie ta kotka,ma zawsze zamkniete oczy gdy jest spokuj,zarabiscie wyostrzone zmysly sluchu i wechu,imponuje mi to,gdy tylko dzieje sie cos nie tak,od razu je otwiera

Nenia -> co do upadkow kota na cztery łapy...Kot mojego kuzyna lubił sobie chodzić po barierce balkonowej na...11 piętrze(taki dziwny wieżowiec) i pewnego razu wystraszył go(własciwie ją:P) pies z sąsiedniego balkonu , kicia zleciała...:(...Kuzy nawet nie chciał zejść , bo nie mógł patrzec na taka tragedie(w koncu to 11 pietro). Ale wieczorem [...]

[...] nieregularny tryb życia i tak się zastanawiam czy pora treningu ma duże znaczenie, a jeśli tak to kiedy najlepiej go umieścić w planie? Skalar czy powinnam ustalić plan od razu na 1700kcal czy może zacząć od 1200 i stopniowo dodawać kalorie do głównych posiłków? Co do mięsa to już się wyedukowałam i jem je częściej niż kiedyś;D A teraz [...]

[...] sumiennie siłowo :-)) Ja to mówię: ćwicz nogi, a one Cię zeżrą, czyt. spalą Twój tluszcz :-) I tak, ćwicząc harmonijnie całe ciało zamienisz się w klepsydrę. Nie tak od razu hop-siup, ale za pół roku powinno być miodzio :-D W sobotę gruszka85 wrzuci podsumowanie swojego cyklu treningowego ze zdjęciami. Wtedy zobaczysz, jak można się zmienić [...]

Wczoraj coś nie umiałam wejsc na forum, wiec wysylam dzisiaj wczorajszy bilans;) warzyw juz nie wliczalam xD Cwiczenia tez wrzucam i od razu tlumacze sie z hula-hop- wiem ze "dziecinna zabawa" ale niesamowicie mnie odstresowuje, a zaszkodzic chyba nie powinien. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b45a4d0e9d5d4329bd04257e21686d80.png [...]

[...] aeroby z rana, przed śniadaniem, łykając wcześniej 1 g HMB i 1-2 g L-karnityny i to działa wspaniale. Inna kwestia jeśli ktoś najpierw robi trening siłoy, potem aeroby od razu. W takiej sytuacji, sądząc na chłopski rozum, warto byłoby walnąc WPC, albo nawet średniej wielkości porcję bulka, żeby uchronic mięśnie przed katabolizmem. Sam tak nie [...]

laska radziłabym ci u fryzjera zrobic pasemka,to jest taki rozjaśniacz z farbą od razu,siora sobie zrobiła super wygląda, a ma brązowe włosy,a teraz wygląda jeszcze lepiej,ale zrób tak jak ja :D mam tez brązowe,trochu je przyciemniłam i u fryzjera zrobiłam tez rozjaśniaczem z farbą cieniutkie pasemka na czerwien :D super efekt,a cena w zaleznosci [...]

Avasso jak na rok treningów to jest ładnie i estetycznie,od razu w oczy rzuca się dobrze rozwinięta klatka piersiowa. Ps.Poza tym do michy

[...] i oczekują cudów. Cudów nie ma, albo wyda się te parę złotych więcej i ma się wymarzony kolor, albo kombiunje samemu w domu ( najczęściej wyrzeraczem z Joanny)i biega potem do fryzjera, oczekuje, ze uzdrowi popaloe włosy i jeszcze platynkę machnie. Jest to wykonalne ale i baaaardzo kosztowne. nie warto ryzykować, lepiej od razu iść do fryzjera.

Aha no ok to postaram się coś wykombinować z tą polska metką. Pytanie jak standardowo piramidka czy od razu tak jak co 4 godzinki ? I Przepraszam was tam miało być 3,5 białka... ;/ bo 4,5 to raczej nie realne w moim przypadku i tak bym połowe wys... wydalił :)

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Przed wejsciem dostawali szczepionke a przed wyjsciem jakas antyszczepionke (ktora powiazana byla z Delbeta). Ktos pisal na sfd w dziale militaria albo samooobrona bodajze ze od razu po tej antyszczepionce wszyscy chorowali nagle Chyba to mial na mysli choc kto to wi Zmieniony przez - UnderBoy w dniu 2006-01-20 20:23:40

[...] przykłady : Cro Cop - Silva 1 walka, Silva nie walczył w K1 a jakoś sobie radził. Fedor - Cro Cop - to samo. Do tego można by tu dołożyć Semmiego Schilta chociaż jego od razu zrzucali do parteru ale nic nie nawojował w stójce. Fujtia , Thompson to bumy. Edwards to walka na zasadach K1 !! To co innego tego nie komentuje. K1 to nie UFC to [...]

[...] co się do Ciebie mówi ? I dałbym tłuszczu np orzechy włoskie a zamist serka jaja II i III dałbym warzywa oliwę i mięso rybę jaja bądź ser i zrobił sałatkę na 2 posiłki od razu IV jeśłi to jest przed treningowy warzyw bym unikał V surówki też jeśli jest po treningowy tuńczyk od czasu do czasu tylko VI nie jedz codziennie wędzonego daj oliwy i [...]

[...] Olimp Multiple Sport, więc kupiłem. I tutaj pytanko czy mogę robić kombinacje 1 Dzień witaminy activlab rano + zincas + filomag b6 2 Dzień Multiple Sport itp..... Kolejne pytanko czy można łykać 2 tabletki witamin activlab dziennie. Trochę żałuje, że nie kupiłem od razu witamin Multiple Sport, tylko nakupiłem witamin activlab na 6 miesięcy.

rev, nie zartowalem deka bold i pozniej tren od razu moze byc ciezko, chyba,ze dowalisz duzo testa i hcg co jakis czas Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-07 12:22:45