razu

[...] nie musisz unikac słodyczy , ja jem słodycze i jestem chudsza niż ty " @-| Tak ciężko pojąć , że w tym wszystkim wcale nie chodzi o to ,żeby być chudą .. U mnie to samo, od razu wszyscy myślą, że się odchudzam. a jak mówię, że cukier jest po prostu niezdrowy to uznają mnie za wariatkę, bo sobie jedynej przyjemności w życiu odmawiam. no cóż, [...]

Ja tylko do języków obcych się nadaję... Uwielbiam angielski a teraz mam na uczelni klops, nie mogę się go uczyć bo zdawałam z niego mature rozszerzoną. }:-((( Angielskiego uczyłam się tylko w liceum i od razu pokochałam :D

Brat przystojny, lat 30, na siłkę zaczął chodzić. Taka reklama od razu, bo fajnej dziewczyny szuka. A tu dużo fajnych lejdis. Hahaha

[...] ~0,5KG dokupię jeszcze jakaś prosta kreatynę, taka tańszą, nie wiem jeszcze jaka, cos żeby brać z dyma-burnem. Wcześniej to brałem Thyroterm, ale to tak brałem że ... szkoda gadać :/ żałuje teraz :] Co do treningu to jeszcze zapomniałem dodać że raz w tygodniu chodzę na basen i od razu na saunę. CZEKAM NA OPINIE, NEGATYWNE JAK I POZYTYWNE.

oki dziś jadę na basen, tam jest elektroniczna waga i od razu mierzy wzrost. podam dokłade wymiary i zrobie te obliczenia. wg starej wagi czyli z przed około miesiąca. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 98 (kg)) + (6.25 X 183 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 2024,45 kcal PHaSeR a Ty podczas swojej redukcji co jadłeś ?

Gocha, no właśnie gdyby cały czas tak było, to byłoby ok, przynajmniej dla mnie bo bym się przyzwyczaiła do tropików najbardziej mnie męczą te skoki - cały czas około 20 stopni, a potem od razu 34

Saida ciesze się że zaczełam od treningu z piłką dla początkujących. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe. A najbardziej zaskoczyło mnie wiosłowanie w tym zestawie, tu nie da się oszukać (jak na maszynach) i od razu wyszło jaki ze mnie leszcz %-)

a mi juz prawie 2 lata mija bez alko, po tej whisky jak ktos mi proponuje alko to od razu zyg mi sie przypomina w ogrodku szefa... porazka, do tej pory sie zastanawiam czy ktos zauwazyl...;P

ja bym go zayebal od razu

Kasia, czaję :-)) Kurcze, jakaś dziwna prawidłowość jest. Wiele lasek - choć im WYBITNIE zależy i bardzo chcą - od razu rozpoczynają od choroby %-)

Obli, dlatego ja sie dziwie, ze ktos sie jeszcze ujawnia, ze wygral. Przeciez mozna sobei zastrzec, ze cie nie opublikuja ;-) Nie prza od razu kasa szastac i wsio. Spokoj zycia najwazniejszy %-)

ja nie wiem czy nie za szybko dorwałam sie wolnych ciezarow, kiedys tam na silowni bylam, potem chodzilam na magic i potem od razu za namowa dziewczyn poszlam na silownie i zaczelam z wolnymi ciezarami, boje sie, ze moj organizm i na to stanie sie odporny

Szkoda gadać. Ale kasę płaci od razu gotówką więc dla mnie jest ok %-)

ooo, to! Albo sie nie podciagne ani razu %-)

No ja bym się zgłosiła od razu bo w przyszłym miesiącu przeprowadzam się do Polski ale będę przez jakiś czas uwięziona na wsi i zawalona robotą więc o wyjazdach na siłkę nie ma mowy - a nie wiem czy zdążę skompletować swoją własną do 1.10

Moja uwielbia jabłka i paprykę jak tylko słyszy odgłos obierania od razu zaczyna się szczerzyc %-)

[...] to byl tyleczek przed przemiana, skromnie powiem, ze teraz lepiej wyglada, hehe, ja od dzisiaj wyglada na to ze jestem stanu singlowego, czaruj Igor dalej;-P unknovvn dzięki, spoko, wiem, że nie od razu Krakow zbudowano, ale jak widze przemiany dziewczyn wymiękkam, że tak kiepsko mi idzie:) Zmieniony przez - hera21 w dniu 2012-08-25 19:27:47

Kaczor twoje dzieci od razu sie beda rodzily z darmowymi suplami :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-22 22:34:43

Najważniejsze to dobra rozgrzewka, ja tam się niczym zimnym nie hartowałem. Tylko taka rozgrzewka żeby było czuć pulsowanie tętna w ciele. Zróbcie sobie prosty test, potrzymajcie rękę w lodowatej wodzie w jeziorze, ot tak o. A za drugim razem włóżcie rękę po solidnej rozgrzewce. Bez rozgrzewki prawie od razu czuć kłujący ból

k***a redakturem został i od razu potwierdzenie musi mieć