razu

Uuu znalazłem swoje buciory, biorę od razu \-) Kilka godzin szukania... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77a38fbdcd5e483a8e1c4c0742defaef.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-08 17:57:52

[...] to zrobi :-)) 6 godzinne ładowanie, zbicie kortyzolu itd, Nie trzeba było tak drastycznie wchodzić w tę redukcję, za dużo uciętych kcal i za dużo dodanego ruchu, teraz wpędziłeś się w głodowe kcal i od razu cheatować chcesz. Trzeba było obciąć z tych 4000 kcal tak do 3200 i dodać po 15-20 minut aero po każdym siłowym i się do tylu ograniczyć...

to teraz się zalewamy i od razu redukcja :P

od razu wez jakis szajs z housa czy croppa, bierz coś Mitchel&Ness / New Era

mysle, ze od razu moge porzucic treningi i zdrowe odżywianie, to niszczy wszystko

panie książki OD BIOLOGII. \-) Ja do szkoły noszę książkę od maty, zeszyt od maty, zeszyt od reszty + biologia jak mam korki od razu po szkole ;-)

Później powoli na masę wejdziesz czy od razu +2000kcal?:D

właśnie ja masy nie lubię :D wolę redu no niestety nie mam odpoczynku, i od razu po redu odwodnieniu, z masą ruszam 8-) bo sponsoring od hi-teca....to se odpoczne :-D

nie ma możliwości by CPM wychodziło Ci 2500kcal... wierz mi naliczyłem się w pracy tego sporo... Najważniejsze jest byś wystartował z aktualnej kaloryczności aktualnego jadłospisu obniżonej o ok 400 - 600kcal. Pytania: 1. Czy jeść/pić coś OD RAZU po treningu kosztem innych elementów w pozostałych posiłkach diety? (mija ponad godzina zanim jestem [...]

[...] zadbałem o odpowiednią regenerację i właściwie przeleżałem całe popołudnie i wieczór w domu czasami wstając z lóżka do kuchni po jedzonko. Wczoraj podczas wyciskania francuskiego poczułem ból w łokciu od razu zastąpiłem to ćwiczenie innym mniej obciążającym stawy łokciowe mam nadzieję, że łokieć nie odezwie się w pt podczas nastepnego treningu

własnie xp skończył mi się ok. 3 tygodni temu, więc bylem zaskoczony stałym rozrostem użylenia, zresztą do teraz jestem co do pompy u mnie jest tak, że jeśli przesadzę i zrobię za dużo serii do upadku mięśniowego to też od razu pompa spada

Młody nie łam sie, jeden dzień to nic złego, każdemu się zdarza i nie znaczy to że od razu zaburzyłeś redukcje. Nie popadaj w paranoję. Na komunii wpierdziel schaba i się nie przejmuj, nie jedz ciast i będzie ok. Ja też wczoraj miałem kryzysa, już trzymałem telefon żeby zamówić pizze ale jakoś sie powstrzymałem. Przecież raz w tygodniu można [...]

i git u mnie jak pogoda dopisze to sobie trochę pobiegam w sumie 15min biegu i będę nad Maltą-tam od razu interwały (może tabatę nawet)i z powrotem 15min marszo-biegu też niezły sposób ale taki relaksacyjny, no i czas i pogoda muszą dopisywać coś takiego jak bic robi: [...]

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku Panowie. Wrzucam dwa aktualne zdjecia. Waga z 84 do 87kg i od razu mowie ze nie mam zamiaru wdawac sie w dyskusje, ze nie mozna spalac tluszczu i robic miesnia. Mowie jak jest. Te 3 kilo nie robi duzej wizualnej roznicy. Bicepsy po 0,5cm w gore. Uda o 1cm. Czuje sie duzo silniejszy. W podstawowych cwiczeniach jak [...]

i gitara od razu widac roznice choc nie myslales moze zeby do tego jakiego tescia wrzucic czy cus ale i tak jest git

taa janosik od razu haha

ale jak sie uda z kursem na cnc to od razu na 6 miechów robota jest

nie w ch**a tylko taki cennik. jak korzystasz to znaczy ze sie z tym zgadzasz. swiadek wybral taki lokal to co zrobic. nastepnego razu nie bedzie, chyba ze w innym klubie;)

z reszta to jakis frajer by musial byc bo kto by bral pojedynczo zamiast wziac od razu 5-10-15? %-) za duzo czekania na zysk jak dla mnie Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-07-14 13:21:39

bo takich to od razu zamykają a nie mandaty wypisują %-)