razu

[...] ze trochę wyhodowałem :D co do scorcha'a standardowe dawkowanie? bcaa standardowo przed treningiem/aerobami białko ew po siłowni a tak za powiedzmy godzin posiłek, czy od razu posiłek wcinać ? co do tych kcal ponizej 2.2g białka raczej nie schodzę z tłuszczami różnie, bo te orzechy/rodzynki/migdały to biorę garść i jazda :D to tak na prawdę [...]

1. Ja biorę tylko w treningowe. Uważam, że najlepiej działa podczas wysiłku fizycznego a branie w DNT tylko sprawi, że organizm zacznie tolerować dawki. 2. Wal od razu pełną dawkę. 3. Tyle czasu ile masz tabletek :-D Ja teraz będę jechał dwa miesiące 10-20mg

od razu chcesz coś z joszką, dendrobium?

Aaa widziałeś, to od razu inna gadka.. w takim razie teraz biore się za 2 op Meltdowm z witaminami i O3 a później w okresie budowania, kreatyna, zwiększenie kaloryczności, bcaa? czy jakaś inna kompozycja?

[...] z okazji, że widziałam się z lekarką pokazałam jej moje zmiany skórne na ramionach - wyglądają podobnie do łagodnych zmian jak przy atopowym zapaleniu skóry. w sumie od razu wykluczyła problemy dermatologiczne, tylko obstawia na skazę białkową. po przeanalizowaniu kilku faktów również skłaniam się do tej wersji i obstawiam na nabiał - [...]

Witam Odświeżę temat.Mam nadzieję że ktoś mi pomoże Od około ośmiu lat w miarę systematycznie trenuję na siłowni.Od zawszę lubiłem siłować się na rękę więc pewnego razu stwierdziłem że do treningów dołączę ćwiczenia typowo pod ten sport.Trwa to ok trzech lat.Po tych ćwiczeniach faktycznie w siłowaniu na rękę byłem coraz lepszy ale wraz ze wzrostem [...]

[...] Yukona z 2009 roku i powiem szczerze jest to najlepsza opcja za tą kasę. Co prawd ja za swojego dałem tylko 1000 zł. (zniżka pracownicza :D) ale przeanalizowałem w zasadzie wszystkie dostępne konfiguracje Gianta z tego i tamtego sezonu i Yukon wychodzi naprawdę dobrze. Oczywiście od razu po zakupie do wymiany przednia przerzutka ;) Pozdro

"2 dni przed biciem rekordu zaloze 120 kg i sprawdze ile razy pojdzie jesli pojdzie 8 razy to 150kg tez pojdzie" od razu Ci mówie, ze jesli tak zrobisz to nawet 140kg nie pójdzie sprawdź maksa w piatek przed swietami, a ostatni trening zrób w poniedziałek max 120/1,1,1 (mozesz nawet mniej). Zadnych dodatkowych ćwiczen zeby triców nie [...]

[...] o walkach z ciężkimi, bo w swojej dywizji każdego już pobił, a Quinton...cóż, też obawiam się, że przy obecnej jego dyspozycji Liddell skończy to przed czasem. Ale żeby od razu na Crocopa i Fedora? To jest przesada i takie tam "gadanie", dokładnie tak jak mówi Pinecone. Nie ma co się przejmować, bo i tak do tego najpewniej nie dojdzie.

[...] nad tym, co zrobi UFC, ani co zrobi Izzy, ale bez względu na to, czy będzie tu w wadze średniej, czy w półciężkiej, będę z nim walczył. Nigdy się do mnie nie odezwali – ani razu. To nie było przypadkowe, że Izzy zawalczy z Janem. Wiem, dlaczego chcieliby to zrobić, dlaczego Izzy chciałaby to zrobić, dlaczego UFC chciałoby tego. Widzę, że to się [...]

[...] i spółka sugerowali, że walka z Adesanyą mogłaby być głównym pojedynkiem na UFC 256. Jednak z dzieckiem w drodze, Błachowicz poprosił, aby walka odbyła się w marcu. „Nie od razu po walce. Ale, osiem godzin po wydarzeniu wiedziałem, że zrobią tę walkę” – powiedział Jan Błachowicz w Just Scrap Radio na BJPENN.com. „UFC przysłało mi wiadomość z [...]

na zatkany nos jak nie pomaga ten sztyft, to chyba musisz z tym żyć @-) ja zawsze przy zatkanym nosie łapę od razu za ibuprom zatok albo Alertec (bądź inny środek antyalergiczny), ale to może spowodować, ze przez jakiś czas z nosa się będzie lało, żeby go przeczyścić, a to chyba u Ciebie niewskazane. kopas w dupas na szczęście, trzymam kciuki za [...]

ciekawie jest, zycze powodzenia... po przyjezdzie do domu z gali, mozna sie spodziewac filmiku vbolga od razu?

zróbcie w nysie zawody bjj, to przyjade na urlop i od razu na zawody:D:D p.s super- kariera sportowa nabiera rozpędu:)

Tłuszczy minimum 55. Takie powolne wychodzenie z diety nie zawsze ma sens, bo tylko wydłużasz czas kiedy jesteś w dużym deficycie. Lepiej od razu przeskoczyć na wyższą kalorykę i ewentualnie potem jeszcze dokładać. Czyli powiedzmy teraz chociaż te 1800 i obserwujesz. Jak nie tyjesz i się przyzwyczaisz do objętości to dodajesz

[...] wchodzi na masę to zwiększa stopniowo po 200 kcal. Jeśli już masz niemal 1600 to myślę, że możesz spróbować wiecej - 1800. Do dwóch tygodni zobaczysz jak reagujesz na to. Od razu też nie powinno zalać fatem. Poza tym przy takiej małej kaloryce i treningach cały czas jesteś w deficycie, dodatkowo co wg mnie gorsze nie dostarczasz odpowiedniej [...]

[...] lepsza przemiana materii. głodówki nie działają i nie redukują :-) To przeanalizuj jeszcze zrzuty zarcia dziewczyny i wskaż konkretnie gdzie ma dołożyć i jak żeby dobić od razu do 2100 skoro już teraz ma wzdęcia i bierze różne leki, panicznie boi się dołożyć bo boi się zalania i to co ma zdaje się być granica obecnie dla niej nie do [...]

[...] działania) i drugi - gdzie już jakiś staż mamy (z rok powiedzmy) cos tam o sobie wiemy, ale to nadal mało. I kompletne podstawy mamy za sobą. A trudno wg mnie przeskoczyć od razu do tego drugiego etapu. A Patka nadal jest w tym pierwszym. Zgadzam się z Tobą ale wszystko imho rozbija się o staż i etap na którym aktualnie jesteśmy. Nie da się imho [...]

cienko to widze ,moze żłopiesz za dużo ,skończ z piciem i jakos dojdziesz powolutku do siebie tylko nie koncz od razu ,powoli zmniejszaj dawki ,najlepiej zrób nam tu wykres ile w siebie wlewasz i na ilu chcesz skończyć..potem to obadamy co i jak i zaradzimy coś

A jak masz z tętnem? Ja pamiętam - póki jeszcze działał mi pasek, że mocne dociskanie od razu ze startu powodowało jakby obniżenie tętna - dopiero po 1-2 km wchodziło ono na określone obroty - czasem nawet i później.