razu

j/w jezeli chcesz od razu walnac aminy, to smialo do buzi. bo jak dluzej postaja w wodzie, to sie rozpuszca.

[...] rekreacyjnie na basen albo potruchtac po schodach. Poza tym , zapisalam sie na uwaga TRIATHLON IN DA HOUSE organizowany w Gdansku, cel szczytny i wpisowa ida na charytatywne cele, podobnoz niezla zabawa , z basenu od razu na trenazer, z trenazera na bieznie :D http://torustriathlonteam.pl/ Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2015-12-23 10:16:59

[...] byłem. Mówił że forma już startowa. Cardio mówił żeby wywalić ale zostawię sobie sesyjke rano bo lubię :D Poogarnialismy pozowanie, parę szczegółów i porad i od razu wygląda cała sylwetka duuzo lepiej, po godzinie pozowania wyszedłem jak z pod przysznica. Z konkretów, to przód barku i Góra klatki chuyowa i do poprawy, plecy nawet [...]

No i klateczka też poleciała 1. Wyciskanie sztangielek skos 45st 4s 10p 25kg (+2kg od ostatniego razu) 2. Pompki na poreczach 3s 12 /10 /9 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 4s 12p 4. Pompki z dupa u góry 2s 9/9 5. Rozpiętki ławka skos 70st 3s 12p 6. Ściąganie klamr wyciągu górnego 1s 15p Znowu pompa przesada, progressik ciężarowy też w [...]

[...] łosoś wędzony, 4. skrzydełka z kurczaka 5. naturalny serek homogenizowany, whey + sałata lodowa, pomidory, ogórki małosolne, papryka czerwona, pieczarki *** w piatek od razu po treningu pojechaliśmy do Brittas Bay - przepiękne miejsce, cudowna plaża, szkoda tylko że woda zimna;-) wróciłam w niedziele rano i prosto do pracy - dlatego też [...]

[...] czy moge sie wcisnac miedzy seriami, to morde rozdziawil ze zdziwienia i: "i'm done when im done, you can wait honey" kierwa zamiast pytac grzecznie bylo w morde dac od razu chyba trening powtorze Dzień 3 1. Przysiad 4x 6-8 (2min) zamiast Zarzut+ FS 18kg/20kg*10/25kg*10/30kg*5 2. Przysiad przedni 5x 5 (2min) zamiast Przysiad Plie [...]

[...] 7/ Dzien 48 22/02 DNT rano - orbi 35min wieczorem - machania 3*20 MISKA dostarczono 1597 kcal b: 117 g (30%) ww: 150 g (39%) tł: 54 g (31%) Tydzien 7/ Dzien 49 23/02 calkowity off, mialam zrobic nogi aerobowo po pracy, ale bol glowy mnie pokonal, poszlam od razu spac MISKA dostarczono 1536 kcal b: 117 g (30%) ww: 150 g (39%) tł: 52 g (30%)

[...] Dzień później jem podobną sałatkę z piersią z indyka. 20 minut po zjedzeniu dostaję takiego skręta, że zona musi mi robić zastrzyk rozkurczowy. Zdycham przez 4 godziny. Od razu dochodzi jadłowstręt i odruch wymiotny. Dodam, ze cały poprzedni tydzień bez problemu jadłem różny drób w różnych formach. Gdzie jest sens? Apropos dietetyka, to jestem [...]

[...] z zapalenia i trochę zregenerować zbolałe kości. Uwagi: Psychika to jednak potęga. Sama świadomość, że powróciłem do regularnych ćwiczeń jest wspaniałym stymulantem. Od razu planując trening zarzucam sobie ściślejszy reżim czasowy dnia. Regularne posiłki zmuszają do wykonywania zadań o których 3 tygodnie temu nawet bym nie pomyślał, że się [...]

wytrzymiesz. tego jestem pewien. ale gdy się obóz skończy... mówię na podstawie własnego doświadczenia, ze po dobrym obozie od razu trzeba na piwo. żeby pozbierac się do kupy.

dzięki pinecone };- wczoraj byłem w Sopocie 1000 km przejechalismy jednego dnia. 14 godzin w samochodzie. fajne to morze nawet ja popatrzyłem na plaże to od razu mi sie przypomniała walka Ricksona z Duarte. troche już chyba zboczony jestem

mowie wam ide sobie dzisiaj spokojnie, nie zawadzam nikomu, jem kanapke z kurczakiem. Chcialem sie zapytac ktora godzina przechodzaca pare ale jakis gosc wyrznal mi z liscia (chyba niewyraznie mowilem). Padlem od razu

[...] które tak kisili przez cały rok... W ogóle najlepiej się leczyć albo na początku, albo na końcu roku. Na początku - bo wszędzie jest dużo limitów i mało kto się z nimi od razu liczy. A na końcu - bo właśnie trzeba wykorzystać do zera to, co zostało... A jeszcze lepiej w ogóle nie chorować Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-12-15 18:54:42

Prawda jest taka,ze policja rowniez czesto g... wie. A w tym momencie to pojechali po Twojej niewiedzy,sfrajerzyli Cie,jakbys od razu zaczal krzyczec,kodeksem postepowania karnego ich straszyl( ),moze by sie inaczej skonczylo. Inna sprawa ze w Kodeksie postepowania administracyjnego jest zapis w postaci artykulu,mowiacy iz organy administracji [...]

Nie no ja na kravkę też krzyża nie kłade od razu, ale zraziło mnie to, że na gali MMA odwalili taki pokaz robiony przez początkujących. Na moje taki pokaz to oni mogli zrobić w jakiejś szkole dla laików, a nie na gali, gdzie jak wiadomo przychodzą w znacznej części ludzie siedzący w temacie. Ale chciałbym się właśnie dowiedzieć jak wygląda sprawa [...]

Żadnych aktów nie bedzie Mówiłam,że będą potem,to daję od razu po powrocie ze szkoły. Prosze moje sępy kochane

Saida ten masaż to bedzie gra wstępna do opowiedzenia bajeczki na noc i spać!!!! Nie ropędzaj się tak od razu... Wyrzuć te niemiecki pornole bo serio Ci nie służą...

[...] 20:53:44 NO ja ciemna jestem...niedoczynnościowym.Matko za szybko piszę.Niedoczynnościowym każą ograniczać ww teraz słyszę że tarczyca nie lubi niskich węgli?????To jak w końcu jest?? Co do miski-nieod razu rzym zbudowano...ograniczyłam węgle bo tak zrozumiałam.Będę wklejać dziennik rano to w razie coś da się poprawić -teraz już po ptokach{{:-(

[...] się znalazła gryczana wśród nich także sama się już doczekać nie mogę.Noi męczą mnie już w chacie że dawno nie było bo w akcie solidarności nie piekłam hehe więc od razu dwa polecą do pieca 8-)8-) Na kukurydzianej super naleśniki wychodzą,pyszne o ładnym kolorku. Na gryczanej zresztą też ale te wolę do słonych rzeczy. Obciążenie [...]

MARTA:-) plisss weź mi zapodaj coś bo się wściekne jeszcze jeden dzień bez treningu:))Idę dziś biegać w razie co:-D ===== Zjadłam śledzia wędzonego(pyyyycha) i pobiegłam trzy kiloski i od razu mi lepiej/-)_ Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-31 21:46:54 Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-31 21:47:24