razu

tak tez myslalem. Spusc to w kibelku od razu a na przyszlosc http://www.sfd.pl/temat138655/ z bialek tanich hmm, wspominana wyzej ostrowia lub system protein olimpu

[...] obciazenia) w twoim przypadku mozesz sobie ulozyc dwa uklady(A/B),max 8cw/sesje.czyli 6 cw. bazowych+1cw na biceps lub triceps+1cw na lydki lub brzuch)=8 cwiczen. lub od razu wskoczyc na plan skrocony: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty w tym temacie) ...i [...]

[...] ? Rzepak wiele wiecej wart niz takie rybie o3. Lniany tez bdb. Kokosowy nie wiem czy dalej w modzie czy nie ale nie zmienia to faktu, ze jest zrodlem MCT i tez mozna kolorie podbic. Jedz wiecej smazonego (miecho, warzywa, jaja) i rob to najlepiej na smalcu. Od razu kalorycznosc posilkow wzrosnie. I naprzyklad wywalil bym kure a zastapil swinia.

[...] Rzepak wiele wiecej wart niz takie rybie o3. Lniany tez bdb. Kokosowy nie wiem czy dalej w modzie czy nie ale nie zmienia to faktu, ze jest zrodlem MCT i tez mozna kolorie podbic. Jedz wiecej smazonego (miecho, warzywa, jaja) i rob to najlepiej na smalcu. Od razu kalorycznosc posilkow wzrosnie. I naprzyklad wywalil bym kure a zastapil swinia.

[...] że samemu nie można tego osiągnąć... Nie raz musiałem sztangę staczać po jajach jak nie miałem sił i byłem sam... Nie wiem czy zna ktoś ten ból, ale jajecznica się robi od razu xD Tyle się poświęciłem, a teraz ktoś będzie mi wmawiał, że ściemniam xD... Foty ciężarów mogę zrobić jutro, bo akurat starzy dostali elektroniczną wagę na święta [...]

Sorry, pomyłka zle przeczytałem i pomyliłem zawodnika. Ale czemu od razu taki pojazd. Widze ze tu sami doskonali ludzie są

Nogi najlepsze , reszta średnio. Popraw dół klaty , bo to od razu rzuca sie w oczy !!!

Wszystkie foty mam ja.I macie anonimowi krzykacze,przód luzem,który wygrzebałem w stosie fotek wszystkich forumowiczów.Nie od razu Rzym zbudowano,a na scenie nikt nie stoi luzem

"powinno sie odrazu pisac co i jak, ile supli, (saa), co było jakie dawki," Nie powinno, patrz: regulamin działu. "a nie robic z mlodych napalencow ( jak i z siebie *****a), bo to jest nie uczciwe" Reklama dźwignią handlu. Gdy widzisz w telemarkecie cudowne metamorfozy na pasie vibroaction od razu go kupujesz, czy zastanawiasz [...]

do osoby powyżej. Szukasz naiwniaka?? Myślisz, że puścisz wała, że zadziałało na tobie to od razu ktoś kupi. Cienka reklama.

jak słysze takich specjalistów to erce się kraje, a potem dziwne że dzieciaki są blokowane do 20roku życia albo i dalej przez rodziców, a w momencie gdy mamuśka uslyszy kreatyna to panika i najlepiej od razu na odwyk - paranoja i *****izm.

w ogóle pierdziuli., ze po saa to na skróty, że od razu bedziesz wielki i na mega rzeźbie, żałosna ta "specjalistka" od 7 boleści.

[...] dla pierwszej serii zasadniczej? no właśnie- do tego zmierzałem pytając, jednak sądząc po odpowiedzi i braku zreflektowania się w tym, sądzę, ze niestety może to być od razu rzucanie się na duży ciężar, a to może się źle zakończyć, a i aby efekty z treningu były zadawalające to oprócz odpowiedniej objętości musimy także we właściwy sposób [...]

nutrend i hi-tec wysyla puki co jak piszecie meila to dawajcie im od razu wasze dane napiszcie ze chcecie pokryc sciany waszej silowni i ich nie zmarnujecie myslicie ze oni maja czas na odpisywanie na meila o plakaty

E, to ładnie. Może mi też przyślą Ja od razu w e-mailu pisałem swoje dane. Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-28 16:02:59

Ja też od razu podawałem swoje dane, nic nie odpisywali, a po ok. trzech tygodniach przyszły plakaty.

Podłączam sie do pytania . Ciekawe po jakim czasie dostane z Treca i Nutrenda Odpisali coś czy od razu wysyłają tak jak hi-tec ?

napisz do hi-teca z tym że od razu podaj swój adres, oni powinni ci przysłać

Witam,mam pytanie chcialbym zaczac uprawiac boks,ale nie wiem czy od razu mam kupowac rekawice,kask i ochraniacze

[...] minut. Cwiczenia ukladam tak, aby nie trenowac np barkow po klatce wiec przerwy takie aby tylko zmienic obciazenie i stanowisko. Trening ustalam tak aby nie robic barkow od razu po klatce - wstawiam pomiedzy jakies inne cwiczenie - np na plecy. Co do tego czy 2 roznie czy 2 takie same - robilem i tak i tak. Jest nawet taka metoda, ze na drugi [...]