razu

W ile 12kg poszło? Może wklej dietę swoją to zobaczę sobie na wzór co ciekawego masz, Ja leciałem na 2700 później ciąłem ww pod koniec redukcji przy zastoju. Teraz w planie mam zjechać z bfem tak żeby był <15%. Prosiłbym także kogoś o odp na pytanie czy brać spalacz (jak tak to jaki) i czy od razu czy przy zastoju.

[...] wale na twarz, to w co celować? nos? skroń? czoło? na oślep byle by było w twarz? w policzek ? w szczękę? może walić w żebra? w brzuch? czy może głową, na twarz. I czy od razu z pięści na ryj, czy dać ostrzeżenie liściem czy blachą, czy słownie. na siłownie chodzę, a SW nie ma w mieśćie u mnie, ćwiczęw domu na worku solo. dzięki jeszcze raz za [...]

jak widzisz ze nie masz szans,np jest ich kilku to nie ma sensu reagowac bo i tak Cie sklepią jak tylko jeden wyzywa i to taki któremu dałbys rade to słownie bym odpyskował,ale nie w sposób od razu prowadzący do solówki a tak żeby go bardziej ośmieszyć

[...] nie wchodzi). Na wstępie - Janisz "Orloski" to niech sobie lepiej brydża komentuje. Co do głównych walk: Arlovski vs Kharitonov - jak zobaczyłem ile trwa walka od razu wiedziałem, że Pitbull będzie leżał jak kłoda. Szkoda mi go, ale mam nadzieję, że zakończy karierę i weźmie się np. za trenowanie jakichś młodych talentów i promowanie [...]

Nawet jakby się odbył w jedną godzinę, to Fedor odpadłby w pierwszej walce ;) No chyba, że z racji rekordu walczyłby od razu w finale ;)

Serious1, pieprzysz głupoty że głowa boli. Adamek prócz Gołoty miał 3 wyniszczające walki (szczególnie ta z Grantem). Lepiej od razu go było kliczke puścić, co z tego że w******* gwarantowany, bo doświadczenia nie ma w hw. Panicz Serious1 będzie zadowolony To chyba dobrze, że chce wyjść wtedy kiedy jego szanse będą największe? Wałujew - szmata? [...]

To nie ma sensu, analogicznie w latach 90, M.Tyson i L.Lewis mogliby podpisac pakt pokonasz kogos z nas od razu bijesz sie z drugim. Jezeli to prawda to wina braku walk nie jest tylko po stronie pretendentow, ale i mistrzow. Nudzi mnie to powoli czlowiek jako kibic sportu jest zmuszony bardziej sie interesowac polityka, niz samymi galami, i [...]

Głupio zrobili, że kto wygra turniej ten ma "tylko" możliwość walki o pas, a nie od razu tytuł. Jest to zrobione pod Overeema żeby w razie porażki mógł się "odkuć". SF boi się że jeśli Fedor go pokona to trochę legnie to uwielbienie Aliego. Poza tym więcej kasy zbiorą. Już widzę te napisy:"Ali po porażce w turnieju walczy [...]

Silva ma najgorszy kurs bo wszyscy licza na to ze Fedor go od razu zmiecie. Imo kursy calkiem niezle. W sumie ja przewiduje ze Overeem wygra, jak nie on to Fedor. Werduma jakos nie licze bo nawet jesli wygralby jakims cudem z Alim to go Fedor cepami w stojce zabije :p

same avatary z Alim to ja też dołącze a propo tego obalenia ze zdjęcia, które wkleił Puar - w takiej samej sytuacji Overeem znalazł się z Rogersem i ten od razu wylądował na glebie, rzucony jak szmaciana lalka. A nie wydaje mi się, żeby Werdum był silniejszy od Rogersa

Popatrzcie jeszcze jak pieknie zrobil unik przed tym prostym Rogers, zszedl pod cios i od razu kontrowal sierpem, niestety Rogers byl zbyt blisko, ale Ali wykorzystal i to i rzucil nim jak ziemniakami

Uprzedzam Cie od razu o jednej wadzie - po ciezkim treningu w lustrze juz nie ma takiej petardy, jak na diecie weglowodanowej ;) Ja wprawdzie zawsze mowie ze nie cwicze dla wygladu.. ale troszke szkoda ;) Pompa jest, ale juz bez takiej petardy jak po dobrym ladowaniu weglami.

[...] prywatnie i potem dał rachunki do NFZ żeby mu kasę zwrócili (generalnie strasznie mnie wqurwia temat nfz i tych zasranych punktów, do brania pieniędzy są pierwsi, jak się spóźnisz z wpłaceniem składek zusowskich to od razu odczujesz tego skutki, a jak Ty potrzebujesz jakiejś pomocy, za którą płacisz to od wyznaczają terminy kolejki itp)

Napisz czego nie rozumiesz to od razu wyjaśnimy

[...] przedtreningowy Ryż brązowy 100g Gotowana/pieczona pierść z kurczaka - 200g Papryka czerwona 50g Ser mozarella 50g kcal: 742,2 B: 83,6 W: 70,2 T: 14,1g 4: po treningu od razu Banan 130g (jeden) kcal: 122,6 B: 1,4g W: 28,5 T: 0,4g 5: ok. godziny po treningu Ryż biały 100g Tuńczyk w oleju 160g (puszka) kcal: 641,7 B: 50,1g W: 76,1 T: 15,3 6: [...]

korwa jakie fotki wstaw mniejsze od razu ladniej bedzie wygladalo ale soga dam

Głowa 57 cm :P Każdy mówi że wygląda na więcej kg. A nóżki i plecy (choć od razu mówię nogi tragedia bo od nie dawna ćwiczę ) postaram się jutro wrzucić. Najgorzej w pracy bo ciężko z jedzeniem i na akord także trzeba zap..... Ale za coś trzeba kupować sprzęt na siłownie.

Powoli będzie lepiej wiadomo od razu nikt z nas nie jest dobrze zbudowany. Plecy to moja słaba strona podciąganie, wiosła są jak najbardziej wiadomo wraz z masą większą będzie to lepiej wyglądało. A zresztą pól roku to takie zapoznanie się tematem i swoim ciałem w jakimś minimalnym stopniu, będzie na pewno lepiej choć tego typu praca trochę [...]

scisnij nad kolanem skore i powiedz jaka grubosc ma ta falda, zrob to samo z lydka i podaj jej wielkosc. Wyprowadze cie od razu z bledu wielkosc lydki jest uwarunkowana gnetycznie i zaden rower niz nie zmienil w tym temacie, jedni beda mieli chuda lydke i sie moga skichac i wiekszej nie wyrobia, innym rosnie od samego patrzenia Poprat na zdjecia [...]

Ok, załóżmy że ktoś złamał kody. Ale żeby puszczać od razu kujawski zamiast dać chociaż te 50% stężenia?