razu

[...] te wiosłowania jak najpoprawniej, odżywiać się odpowiednio też postaram. Co do przeciążania organizmu tak naprawde boje się tylko o kolana więc jeżeli zaczną boleć od razu zacznę wypoczywać ;P Jeszcze chciałbym się zapytać jak taki trening na mase wpłynie na moją siłę dynamiczną (chodzi mi głównie o siłę wybicia) Czy przez to że będe miał [...]

[...] Hast co do walki Tito na ulicy to o ile sie nie mule to byla to bitka z jakims angielskim zawodnikiem NHB, glosno tu o tym bylo ale raczej za duzo sie nie bili bo ich od razu rozlaczyli. No i mowimy o walce na ulicy miedzy jednym "ulicznikiem" i jednym zawodnikiem NHB, bo inaczej to mozemy zapytac co by bylo gdyby przyszlo piecu [...]

[...] pierwszy test ;) Niestety w walce sportowej go nie widze - dlaczego ? Sparowalem z nim wiele razy - kiedy wiadomo ze ustawiamy sie na walke i ja go znam ze zaszarzuje od razu calym impetem ustawiam sie w pierwszym momencie na przetrwanie. Ja tylko przetrwam do minuty a nawet krocej znajomego opuszczaja sily i konczy mu sie repertuar zwodow. [...]

Jeśli wezme johe na czczo i pójdę na trening to po treningu od razu polecacie posiłek po treningowy czy lepiej trochę odczekać tak żeby były zachowane te 3 godzimy ? Ona dziala jeszcze co najmniej trzy godziny po zażyciu więc według mnie wskazane jest odczekać, niech wykorzysta cały swój potencjał dając organizmowi energię z tkanki tłuszczowej [...]

Tez wlasciwie nie moge sie doczekac podsumowania niedlugo posilek przedtreningowy i jazda na przed ostatni trening negatywow :) podsumowanie na obwodach bedzie niedziela rano juz mysle a zdjecia moze byc tak ze od razu a jak nie to bede staral sie wrzucic jak najszybciej

od razu po odbloku chcesz robić kolejny cykl?

dokładnie nie rób pct bo tylko namieszasz w organixmie wchodząc od razu na bombe,przechodzisz na inne estry/środki i tyle

Moze i bezsensowne ale o to mi chodzilo ;o nie mozna bylo tak od razu?... Dzieki.

a mnie się od razu przypomniała walka z Fiedza, Maurico sie nadział i tyle, co nie zmienia faktu ze Dan to jest MEGAKOZAK:-)) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-03-24 21:13:05

[...] zerwanie, cios hendo, jednak szogun uniknął ciosu w 2r szogun mógł to skończyć idąc za ciosem po tym jak hendo polciał na glebę po ciosie shoguna, ale ten się do niego od razu przykleił ... to była 2 r ! szogun nie w formie albo ssie zwyczajnie. mógł to być brak motywacji spowodowany ostatnimi walkami henda, które oglądając szogun - a ostatnie [...]

[...] bedzie ujemnie wplywalo na sylwetke a wrecz zwiekszy spoczynkowe tempo przmiany materii. I nie jedz owocow do posilkow. To fruktoza ktora spozywana z posilkiem wedruje od razu do tkanki zapasowej. Owoce jedz jak najbardziej ale rano miedzy posilkami lub okolo 2 godziny po posilku ktory jesz po zakonczeniu cwiczen (przy zalozeniu ze nie jest to [...]

[...] rybną, jajeczną, etc..Tunczyk z puszki nie czesto. w diecie masz duzo tluszczu z masla, proponuje czesc zamienic na orzechy, nasiona, lniany, tran, tluste miesa- od razu podbije ci to kalorycznosc. zamiast chleba w tej ilosci, dorzuc jakis makaron, kasze, wrzuc owoce- tez sie zwiekszy kcal. warzywa wszzedzie, ale nie liczysz ich do [...]

[...] co to jest ALC bo tej nazwy nie rozkminiam No i gdzie i za ile toto dostanę tyrozyna drogawa, ale fakt przyda sie też przy siłce tylko niedługo planuje też brać kretkę plus cała sumplementacja i wyjdzie, że cały dzień sie jakimiś proszkami faszeruję zen-szeń jak najbardziej jeżeli możesz rozpisz mi od razu dawkowanie dzienne pozdrawiam

[...] i trening idzie w kibel w zasadzie cieżko mi było o jakiekolwiek postępy, to tyle i to co tu pisze to tylko moje zdanie i ktos ma prawo się ze mną nie zgadzać ale proszę od razu niechce z nikim na ten temat w polemike wchodzić bo poprostu jeszcze tej medycyny w kraku nieskończyłem. Kingerii mam duży szcunek dla ciebie więc proszę nie psujmy tego [...]

Możesz dostawić od razu.

Zacznij od diety i aerobów przynajmniej po 45min 3 razy w wtygodniu.Co do L-karnityny to znam ten środek od jakiś 10 lat,a szczerze mówiąc nie znam nikogo komu pomógłTermogenik lepiej od razu kupić niż wydawać pieniądze na to.No i wywal fantę,soki i tym podobne

chyba kilku z was zaskoczę, wczoraj byłem na judo i gadałem z jednym gościem. Kupił sobie kimono w ...sklepie z używaną odzieżą. Tzn. tylko bluzę, ale za jedyne 30zł. Trochę się naszukał. Od razu kupił w ilości 2 sztuki. Dla mnie to było pełne zaskoczenie. Kto się śpieszy ten się potyka.

Myślę, że 0,5kg na tydzień będzie w porządku, nie od razu Kraków zbudowano. Jak najwięcej mięcha chyba chcesz utrzymać nie? :D

[...] owsiane 35 g na wodzie 25 ml oliwy 3 jaja kurze ok 160g 9:30 100 g kuraka 12:30 100 g kuraka 16 przed treningowy 80 g ryz brazowy 100 g kuraka po treningu(pilkarskim) od razu bialko+120 g banana w domu ryz bialy 70g plus puszka tuny w wodzie przed snem twarog 150g z warzywami+30 ml oliwy BWT wychodzi bialko 189/188 tluszcze 86/92(tutaj te 5 [...]

[...] i nie mieszcza sie na nia ciezary mniejsze niz 8 kg:(, wage podaje oczywiscie bez sztangi, popelnilem tez spory blad bo za malo dalem w 1 serii, u w drugiej dolozylem od razu zbyt duzy ciezar przez co 3 ostatnie serie progres byl ale juz mniejszy. 34kg/48kg/52kg/56kg/60kg(waga bez sztangi) tutaj musialem zrezygnowac z cwiczenia danego przez [...]