razu

zjedz od razu całą tablice Mendelejewa głupota i nic więcej chcesz pchać w siebie wszystko na raz co jest dla mnie głupotą będziesz tylko zawiedziony później ze tyle hajsu i niewiele pomogło

No Pikaczumba od razu lepiej Dzieki . Co do orali to waly mialem to i po paru dniach zamiast tabletek byl poroszek . Kumpel to szamal i bebech mu wywalilo jak by byl w ciazy i temu tego nie tykam . A towaru innego nie skoluje bo nie mieszkam w polsce . A miska rano Owsianka +nabial i suple ,2gie sni, szyneczka chleb razowy+owoce ,obiadek Wolowina [...]

w II edycji jako pierwszy pokazał się od razu zwycięzca zawodów , a mimo to zgłosiło się wiele osob ;) Nagradzanych miejsc w tym roku jest najwięcej w historii zawodów, nagrody tez okazałe - w tym również dla debiutantów i pro - także startować i walczyć bo jest o co, a wiele w sumie zrobić nie trzeba prócz kilku dobrych jakościowo zdjęć

od razu taki hardkor jak ciąg i siady na jednym treningu :->?

Tran wypij rano może, co? - z I. śniadaniem. Okołotreningowo, zgodnie z zasadą, bez tłuszczy. Tego wheya (może + owoc) to od razu po treningu, a potem posiłek normalny, moim zdaniem :) Nie wiem tylko, ile można odczekać, żeby te węgle i białko zrobiły swoje. Ja dziś czekałam 2h, bo się indyk z ziemniaczkami za długo piekł.

[...] 175 mg i wynik był na poziomie 7,5ng/ml. jak brałem w ten sposób 350mg to wynik nie przekroczył 19ng/ml. różnica jaką wdrożyłem to grudki które zostają po iniekcji od razu rozmasowuje, myślę że jak ktoś robi podskórnie to jest to czynnik decydujący o przyswajalności. Badanie robione jakoś ponad 3 tygodnie po zejściu z 350mg, za miesiąc [...]

Czy w moim przypadku gdy mam np. w poniedziałki siłownie po treningu czyli trening o 17.30 przed nim mam porządny obiad, lecz po treningu nie mam jak uzupełnić węgli i białka po treningu bo kończę o 19 a siłownia na 19.30 idę i czy mogę od razu po treningu zjeść baton matrixa low carb? by nie iść "głodnym" na siłownię?

Pewnego razu grając w siatkówkę nadwyrężyłem sobie bark "poszerzając" ograniczony zakres ruchu, 2 dni pobolało, schładzałem bark ciekłym azotem i przestało. Wykonałem rentgen barku i obejrzał je specjalista, nie wykrył niezgodności. Jednak nic z tym zakresem ruchu nie zrobiłem, przyswoiłem się z tym i uznałem za naturalne przy wybiciu barku. [...]

[...] wygrał to nikt nie dałby mu mistrza świata HW. Pomyślcie jakby wtedy boks upadł. I tak oglądalność HW drastycznie spadła przez Kliczków,a jakby taki Albert bronił pasa? Od razu miałby kolejkę pretendentów i nie obroniłby go nawet raz. Ale fama już by poszła na cały świat, że w boksie nie ma godnego mistrza tylko był Albert. Druga sprawa, walka [...]

tak napisalem moja aktywnosc sa to interwaly po treningu od razu silowym ,zaznaczone od 3-5 w tyg i juz obcialem z tego 300 na poczatek niecałe

Hmmm mam kilka sugestii co to tego co anar rozpisał powyżej ja bym proponował jednak nie obcinać od razu ponad 1000 kcal z całkowitego zapotrzebowania wystarczy ok 500 204 g białka to lekko ponad 2g/kg masy ciała - nieco mało 65g tłuszczu to też nieco mało jak na osobe ważącą ok 100 kg ja bym to widział mniej więcej tak kcal - 3130 kcal bialka [...]

[...] jest wiele genetyka, złe wykonywanie cwiczen lub po prostu błedy w układaniu treningu(wiecej nie znaczy lepiej). Jednak w Twoim przypadku jest to wina stażu... nie od razu Krakow zbudowano! Twoj staz to dopiero 3 miesiace musisz uzbroic sie w cierpliwosc, pilnować diety i wykonywac ćwiczenia poprawnie technicznie takze pamietac o [...]

[...] nie zapychaj się tak ryżem- daj od czasu do czasu kasze thermo olimpa- wg mnie szkoda kasy taka szynka z indyka czy coś w ten deseń to zwykle jest niezbyt jakościowa, więc wiesz... dodaj warzywa, bo długo nie pociągniesz na kurze+ryż. pomidory, ogórki itd. dobrze przypraw i od razu lepiej wchodzi dodaj jakieś orzechy od czasu do czasu powodzenia!

[...] sie wiązali lub nie. Jak ktoś ma dobrą markę to jej nie zmienia, tak więc większośc klubów została przy swoich pierwotnych nazwach. Wyjątkami są w sumie Gold Team, który od razu powstał z ta nazwą i Rio Grappling we Wrocławiu, no ale obecność szefa zobowiązuje :). Niektórzy, ci co są teamach o ego jak stad na Kamczatę dodali nazwę teamu do nazwy [...]

Pociągnij sobie dece i enana tak jak teraz piszesz. Choc równie dobrze mozna je w tym samym momencie skonczyc. Przejdz sobie na krótsze estry od razu po i daj prop z masteronem albo z winem oral jak wolisz. Zabierz ze soba duzo Clomidu, troche Nolvy, jakis Symex czy Arimidex, duzo HCG, Cabaser. Mozesz wziac Proviron. Witaminy i minerały oczywiscie [...]

[...] g wziąłem na początek 15 g. Poszedłem na trening - 3 h worka, pompek .... po prostu wszystko do us*ania a potem jeszcze na koniec serie podciągnięć. Przyszedłem do domu i od razu pobiegłem 5 km średnim tempem. Wróciłem do domu - zrobiłem serię brzuszków, potem trochę łydki i trochę pompek. Ta odżywka daje niesamowitą motywacje - nie dostałem [...]

Jak tylko Son je dostanie, to od razu umeszczę je na stronie... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

A jak Olimp wypuści to od razu dostanę Będę na FIBO rozmawiał z kimś z Olimpa to może dokładnie powiedzą kiedy serwatki trafią do sklepów SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

nie wiem czy jest sens od razu po przerwie brac kreatynę- choć oczywiście można- wszak trening i tak nie może być za bardzo intensywny w tym okresie, jak i powrót do formy powinien byc niejako "automatyczny". tak sie jednak koncentrujesz na tej kreatynie, ze niewiele więcej- z ważnych informacji- piszesz, więc jak tu doradzić w kwestiach naprade [...]

[...] dodać ankiety. :P Płeć : MALE Wiek : 22 Waga : 75-80 KG Wzrost : 185 CM Cel treningowy : SIŁA DYNAMICZNA Staż treningowy na siłowni : ok. 2 LAT Ignatus... trening dynamiczny, który będę wykonywał podałem w pierwszym poście. apokalipsa... wspomniałem, że nię bedę brał jej od razu tylko daję sobie jakiś czas na rozruch... ile mniej więcej?