razu

Upał. Nienawidzę jak mi gorąco. Od razu mnie wtedy głowa boli i jestem strasznie agresywna %-)

[...] oprocz rzeczy ktore wymienilem. Eh myslalem ze sie troche zmienilo od moich wczesniejszych wizyt ale jest tak samo czyli. Napisz cos źle albo trening bez jakies partii i od razu krytyka . Nie kkazdy jest taki ze potrzebuje cwiczyc wszystko. Mi np łydki nie są potrzebne i ich nie cwicze. Proste. Nic uciekam na inne forum gdzie są konkretne [...]

Wiek: 18 Waga: 70-71kg Wzrost: 181 Typ Budowy: Ektomorfik Cel: masa Trening: 4 dni w tyg. (Priorytet ramie) Suplementacja: Tak, po ocenie planu żywieniowego i treningowego będę testowal VPX No Shotgun + ULTIMATE Horse Power. Test możecie śledzić w dziale: SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY POSIŁEK I Płatki owsiane i jęczmienne (100) Mleko spożywcze 1,5% [...]

O wow, pierwsze słyszę o czymś takim. Na pewno sprawdzę na forum, ale ni e dziś bo już uciekam do łóżka :-) Przy okaji odkryłam, że jednak da się od razu wysyłać normalne wiadomości. Jak widać, jeszcze raczkuję na forum - rozmiar wstawionych zdjeć mnie przeraża :-)

[...] już się cieszę naj utrzejszy trening. Jak tak siedzę w mojej małej klitce te 10godzin to mnie normalnie aż nosi. No,muszę iść do kibelka i choć z10 pzysiadów zrobić-od razu mi lepiej. Gdybym miała więcej miejsca pewnie i pompki bym robiła %-) Jutro też ważenie i pomiary... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/797fb626bbb94e749bbde9044953955f.png [...]

[...] się na nim tej wytrzymki zrobić. Cóż musiałam zadowolić się orbim %-) Nie najgorzej poszło, kiedy czułam, że siła spada, to myślałam, że Manz miała 100 burpees... i od razu czułam przypływ energii %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6522e6d5a4234239805b7833f41704a4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eb246a2dee64f96a4a51dbcf4410251.png Zmieniony przez - [...]

[...] BIEŻNIA 40min 8,5km\h WRAŻENIA: 1.żołnierskie- trzecia seria bardzo ciężko 2.arnoldki- męka i prawdziwa walka o końcowe powtórzenia 3.opuszczanie - a tu zrobiłam myk i od razu widać, że kaszana dotąd była }:-( Podpatrzyłam u Miki sposób podejścia do drążka i opuszczałam się ze zgiętymi nogami co sprawiło, że ruch się znacznie wydłużył i siła [...]

Jeśli mowa o majtkach, to od razu kojarzą mi się "słonie" dla panów :D

Ja zmokłam...makabra. Ale trening z rana jak śmietana ;) Od razu humor lepszy. Bark mnie pobolewa po wczorajszym siłowym ...

od razu trojaczki a co tam się będziemy ograniczać -)

no a w Polsce z rana od razu wykupią %-)

no jakoś mnie to dobrze odmóżdża jak taką chińszczyznę czytam :-D Amiu co tam 6pak od razu 8 lepiej, nie ograniczajmy się ;-)

mój jest gruszką :D wystarczy, że trochę poćwiczy i uda mu się od razu pompują. szkoda,ze gorzej z góra :P

Ale do takich prób na dużej liczbie powtórzeń lepiej się stopniowo przygotowywać. tak od razu strzała na taką liczbę powtórzeń psuje treningi na długi czas. Zdycha się później z powodu stanu zapalnego normalnie 2 razy dłużej niż po normalnym treningu.Night. jak Delfi weźmie te hantle po 2kg, to jej się nawet na tysionc pińcset powtórzeń nic nie [...]

Wszedł temat żarcia i się posty sypią dziesiątkami od razu %-)

Wszedł temat żarcia i się posty sypią dziesiątkami od razu %-) nie, to tylko Preria wpadla sie odstresowac :D

Set! A po co dołka łapiesz...jeju....jak cie nie boli,to sie ciesz.Ja mam frajdę ze moge teraz tak na maksa zajac sie sobą i swoim ciałem,szukać,poznawać,ćwiczyć sie we wszystkim....Próbuję nowego dla mnie jedzenia i trudno jesli mi nie pasuje...Ale zeby od razu dołka? Kochana moja!

nalazłam:(:( w tornistrze...zeby nie znlaezc czegos zgnitego po swietach u małego..i tam było i od razu do gęby powedrowało:( ze tez takie nawyki nie wykrzewione w człeku siedzo...:(

Carramba nie pomyślałam tylko od razu że nie bo za duzo :-)

Madzia a ty do niemiec najpierw przyjedziesz/plyniesz/lecisz czy moze od razu do Paryza?