razu

[...] do granic możliwości więc w sumie bilans na wszytko co może być. ps- wciąż się czuję strasznie pełna jak zjem pełną "fanatycznie czysta" michę, i bardzo często od razu po posiłku który dopycha zaczyna ćmić mnie głowa, takie uczucie ucisku.. nie wiem, tylko z jedzeniem to na razie kojarzę, ale może to tylko moja psyche się buntuje [...]

Margot - brawo za progresy Oraz za ten bieg (dla mnie wciąż kondycyjnie nieosiągalny). Ciekawe masz te rotacje dietowe. Od razu na myśl przychodzi mi Dukan Szarlatan - 3 dni białko, 3 dni białko z warzywami

Gosia ! wykonać zalecenia Martucci ino już. Matko, patrząc na te filmiki miałam ciarki na całym ciele. Krzywdę sobie w końcu zrobisz. I słuchaj, jak zastosujesz się do Marty wskazówek, poczujesz się od razu lepiej. I zobaczysz, jak później pójdzie Ci szybko z progresem w ciężarach. Teraz bardziej skupiasz się na tym, żeby nie polecieć do przodu

Wersja feb 2010 to wy***ka.Od razu na smak czuć ze to nie deca.Ja od razu wiedzialem i moje wątpliwosci sie potwierdziły w 100 % ;/ stawy bolały(jakies 3 tyg skonczylem kuracje na tej dece...) a teraz gdy kupiłem dece grecka zeby je naprawić wziolem 50 mg i jest si po 2 dniach :) .Efekt,feb 2010,smak jest wiele możlwiosci by ją sprawdzić nie [...]

[...] jak widać jego trener wyciągnął wnioski z walki Cain - Werdum (Cain zadaje znacznie większą ilość ciosów, można powiedzieć, że jest typowym swarmerem)], więc Miocic ani razu nie zainicjował klinczu (gdzie z Huntem i JDSem robił to wielokrotnie, wiedział, że Werdum kolanami w klinczu, wieszaniem się szybko go wymęczy), wiedział, że ma lepszy [...]

Taaa, a przegra i od razu będzie że jest do dvpy%-) Tak było z Werdumem, który jakby nie patrzeć ma totalnych kozaków na rozkładzie a wystarczyła jedna przegrana, żeby skreślić typa z GOAT%-)

Cain ma ts juz w kieszeni. Werdum nie obronil ani razu i sromotnie przegral poerwsza obrone. Poza tym jestem prawie pewien ze jezeli dojdzie do rewanzu Cain go zmieli.

[...] 1 walkę od porażki, a Werdum jeszcze nie, ale to dalej podwójne standardy, bo Cain po totalnym wp******u od Werduma, gdzie po prostu został zlany i nic tego nie tłumaczy, od razu dostał rewanż. Ogólnie całe UFC to podwojne spodwójne i marketing, no ale czy Cain czy Werdum dostanie ts to aż takich kontrowęsji IMO nie ma, bywały gorsze waly jak np. [...]

Wyciskam 63kg x 7-8 to zmierzyłem po 3 serii :) a tak od razu jak bym wyciskał to myśle że bym miał więcej mocy :) jutro sprawdze od razu, ile razy wycisne te 63kg (ćwicze klate może od 2 tyg nigdy nie trenowałem na sztandze ale myśle że do lutego uda mi sie wymarzone 100kg wycisnąć no ale dzięki :) pozdro :)

[...] momentu, czasami biją palami i gumowymi kulkami.strzelają. też mówię że mógł dźwignię na rękę założyć i wytłumaczyć że jak chce 5 zł to.ma iść do roboty, nie trxeba od razu rzucać. Ale rzuty na treningu i.dźwignie gdy przeciwnik się podkłada bo.musi to.jedno a sytuacja gdzie gość przypiwra do muru to.coś innego. Człowieku, to.obchodzenie [...]

xDD,wiesz nie chce od razu skończyć z kontuzją dlatego odpuściłem i dałem bicowi troche odpocąć,dziś robie to czego nie zrobiłem

Od razu lepiej jak piszesz w ten sposób a nie "bzdura". AAAAle: 1) Aminki tutaj wiele nie zalatwia. potrzebny jest kompletny posilek a nie same aminy czy bialko. Jesli mzasz mozliwoesc wziecia ze soba aminek, to masz tez mozliwosc wziecia posilku, albo chociaz batona sportowego. 2) KOncentrat/izolat bialka serwatkowego jest opcja [...]

libido po wbiciu enana czuc szybko - na pewno nie po tygodniu, tylko znacznie szybciej. czyli testo wchodzi w krew od razu, czy tez prawie od razu (musi sie zaczac metabolizm oleju - nosnika).

Robisz wypchnięcia i od razu po nich skłony z uniesionymi nogami. 10 sekund przerwy i robisz wypchnięcia nóg w leżeniu i od razu po nich skłony tułowia w z uniesionymi nogami i koniec treningu.

[...] ale wyglada podobnie jak excalibur jest drogi jak c*** i lekki, pozyczylem od kumpla bo juz dwa kola rozwalilem od nauki 180tki Z JAZDY, bo to co innego. A te 270 to od razu podskok z miejsca jakies 180 robie w powietrzu a reszte dokrecam na tylnim jak juz dotknie ziemi. Jak sie bardzo postaram to wykrecam 360 tak z miejsca ale ani razu nie [...]

[...] oliwa i warzywa warzywa np.banan gainer 70g+250ml mleka IV Posiłek(Po Treningu) 18:00 Ryż biały 100g gainer 70g+250ml mleka / tego to nawet nie rozumiem,chcesz to jesc od razu czy jak?nie wiem o co chodzi,w kazdym razie od razu carbo,po 30-45 minutach powinienes dac wegle+bialko V Posiłek(Kolacja) 20:00-21:00 jajecznica z 4 jaj z serem [...]

Hm, od razu zaznaczę że w tym sporcie stawiam pierwsze kroki, ale mam niebieskie na 180cm i jak dla mnie pasuje i sprawdza się świetnie :-)) na początku myślałem że jest troszkę przyduże, zwłaszcza spodnie, ale po paru praniach dobrze się już dopasowało wszystko i leży jak trzeba. Dodam że kupiłem przez allegro od razu razem z pasem i wysyłka [...]

Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Cztery miesiące to maksymalny okres, przez który można redukować. Po tak długim czasie sugeruję od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny, a nie przeciągać dalej redukcję narażając gospodarkę hormonalną. Szczególnie przy tak niskiej podaży tłuszczów. Od razu bym podbił ilość kalorii, [...]

W krytycznej sytuacji przejdzi sie do lekarza niech przepisze prestarium (forte) ... bierz cwiartke co dzien Po co do razu forte.Sa slabsze - Prestarium 4 mg. Ksiedzu nie przesadzaj,ze wziales 80mg zolpicu i nadal normalnie funkcjonujesz.Sprawdzales ile moze wytrzymac Twoj organizm? Takie srodki jak estazolam czy zolpic silnie dzialaja i naprawde [...]

a gdzie tu sa jakies posilki ?? dieta = 0 21.30 - budzisz sie - od razu zazuc pierwszy posilek 22.00 - start pracy 00.00 - bialko / 2 posilek 02.30 - 3 posilek - najlepiej jakis pozadny 05.00 - bialko / 4 posilek 07.45 - 5 posilek (Ty to nazwales sniadanie , hehe :P) 09.00 - 10.00 trening - po treningu od razu ostrowie 13.00 - 6 posilek - ( [...]