[...] odbywały się ME na brak słońca nie można było narzekać. Kolejny fakt - zostawiają one mech na rzeczach pod spodem no i ostatnia sprawa - kolor. Szare, bez jakiegokolwiek wyrazu, niczym nie zwracające na siebie uwagi. Średni pomysł dla reprezentacji POLSKI. Zero jakiejkolwiek kolorowej (biało- czerwonej) wstawki. Pierwszy lot samolotem - [...]
[...] ten kolor ale czemu mam tak mało ciuchów właśnie o takim kolorze to już nie wiem }:-( Paula - Dzięx za miłe słowa i nie ma za co ;-) Co do tego boju to tak i nie bo od razu po powrocie alergia, ból gardła i dłuuuugie fluki w nosie. {:-( Aga - Bo ja mam swoich ludzi od takich rzeczy a dokładniej jednego mężczyznę, który jest bardzo pomocny [...]
Doris po sobie wiem, że nie mogę rezygnować z tłuszczy nasyconych :-)) wprowadziłam i od razu się pojawił FT4 niziutko.. byłaś z tym u lekarza/ masz zamiar jakoś to podbić ? :-D
Doris po sobie wiem, że nie mogę rezygnować z tłuszczy nasyconych :-)) wprowadziłam i od razu się pojawił FT4 niziutko.. byłaś z tym u lekarza/ masz zamiar jakoś to podbić ? :-D Na razie nic nie ruszam, czekam miesiąc i idę raz jeszcze zrobić badania - liczę wtedy na znaczną poprawę ;-)
[...] ręką odjął ALE... jak sobie tylko wyobraziłam, że mam coś wciągnąć NOSEM to nie chciałam nawet pytać co i jak. Coś czuje jednak, że taka próba jest coraz bliżej moich myśli... UNS- oh dziękuję ;-) Nic dodać nic ująć, nazwiskami sypać nie będę. Nie mogę się już wrześnie doczekać 8-) Maksym- Nie ma co rozważać, takie tematy załatwia się od razu.
[...] moich myśli... UNS- oh dziękuję ;-) Nic dodać nic ująć, nazwiskami sypać nie będę. Nie mogę się już wrześnie doczekać 8-) Maksym- Nie ma co rozważać, takie tematy załatwia się od razu. Może chodziło teściowej o wodę morską do płukania nosa. Takie coś dla dzieci się stosuje, jak zalega wydzielinka i można tez dla dorosłych jak problem z zatokami.
[...] że tak powiem druga szansę. Może się obudzą z tego swojego snu %-) Co do brwi - korektę robiłam już, poza tym raz w miesiącu i tak chodzę na regulację także co mi szkodzi od razu się na hennę skusić ?%-) Trzeba by było sprawdzić w szczycie formy czy twaróg zalewa nie zmieniając nic poza dodaniem właśnie tego produktu - u mnie było jednocześnie [...]
AGA- Ja sobie gotuję od razu większą ilość by mieć co przegryzać w 'wolnej chwili'. Dla mnie koooozak ;-) JULKA- Mnie musi zadowolić ta prosto z warzywniaka %-):-D PAULA- Może musisz trochę dłużej z nim powalczyć, mnie też na początku równowaga leciała :-D Dnatural - Odważyłam się .... wstawić foto UWAGA :-D Tak się wygląda gdy się postanawia ŻYĆ [...]
[...] max 15 -20 kg). 2. Przysiady ze sztangą 2x 15 (30 kg) 2x 12-10 (40 kg) https://youtu.be/omzx9P_aA3s Ogon podwijany ale inaczej nie umiem :-| 3. Wykrok w przód na step + od razu do tyłu 3x10 na nogę https://youtu.be/rqnoyTNdVE0 4. Przysiad z piłką trzymaną na wysokości klaty (10 kg/ 7 kg/ 3 kg) (3 serie po 10 powtórzeń ) [...]
[...] - nie ma czym szastać poza tym %-) Marian - Nie przesadzaj, nic nadzwyczajnego przecież tu nie ma. Wyobraź sobie lepiej, że miałbyś na takich porcjach funkcjonować to od razu Ci się mojej miski odechce %-) Seba - Na utrzymanie moich mizernych mięśni więcej mięcha nie potrzeba %-) Pasków kupować nie będę bo parcia na ten MC nie mam. Będę robić [...]
[...] jako deser wchodzi idealnie. Iccana- Coś ostatnio zakręcona jesteś dobrze %-) Napisałam - z makiem i bananem. Dla mnie najlepsze połączenie ;-) Zjadłam omleta, spadam na siłownię póki jest wolna chwila. Po siłowni od razu do biura, trzeba wszystko dokładnie pomierzyć i... zacząć się rozglądać na umeblowaniem. Sprzęt już jest 8-) Aktywnego dnia !
Dorotkooo dawaaaj !!! Hahahaah TanQu jak Ty wrócisz do gry to ja też :D Dobra a tak serio to ktoś ma jakiś pomysł ? Jakiś plan, pomysł, radę? Tylko tak, żebym nie rosła w nieskończość - raczej ujędrnienie a może od razu redukcja na dzień dobry ? No sama nie wiem :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2016-02-03 20:50:52
PRZEBIEG DNIA WCZORAJSZEGO 28.V.2012r Rano zaspałem troche i zamiast wstać o 6-25 to wstałem o 7-10 .Na szczęście przed snem przygotowałem sobie bcaa i od razu po przebudzeniu wypiłem je w raz z Fire Fit'em ,następnie wziąłem 5g tcm i wziąłem się za robienie masy na omleta . Po zrobieniu masy zacząłem robić aeroby , musiałem aeroby przerwać na [...]
[...] diety bezkarnie pozwalac na odrobine wiecej niz troche, nie trzeba popadac w dietetyczny talibanizm i mozna zyc normalnie ;) Ja majac cel w postaci maratonu rzucilem sie od razu na plan na 42km w 6 miesiecy, rowniez 4 treningi w tygodniu. Szybko okazalo sie ze baza wypracowana w treningach CF pozwala mi przeskoczyc pierwsze tygodnie i w praktyce [...]
Co do różnych oszustw w temacie "light". Bardzo długo wybierałem lajtowe jogurty, soki itp. Ale gdy pewnego razu wziąłem się za czytanie ile to ma kalorii to nagle szok. Niczym to się nie różni od normalnych rzeczy. Zawartośc kaloryczn ta sama. Mimo, że jak byk wielkimi literami rzuca się do oczu : LIGHT. Teraz od razu patrzę ile [...]
[...] z innym sędzią ? Nie miałby tylu klauzul,bo federacje,to były FEDERACJE.Że sędzia upominałby Władymira o pasywny klincz jak z Williamsonem. Nie rozdzielałby ich wogóle od razu do walki w dystansie,a pozwalał na półdystans.Upominał o ciągle wyprostowaną rękę.(BO TAK BYŁO!gdy walczył w USA!) Wład walczyłby dwoma ciosami ? To Holyfield inaczej by [...]
[...] z innym sędzią ? Nie miałby tylu klauzul,bo federacje,to były FEDERACJE.Że sędzia upominałby Władymira o pasywny klincz jak z Williamsonem. Nie rozdzielałby ich wogóle od razu do walki w dystansie,a pozwalał na półdystans.Upominał o ciągle wyprostowaną rękę.(BO TAK BYŁO!gdy walczył w USA!) Wład walczyłby dwoma ciosami ? To Holyfield inaczej by [...]
[...] A najprościej według mnie pisać nie używając okienka szybkiej odpowiedzi, tylko wybierając "Wyślij odpowiedź" poniżej wątku. Tam masz od razu różne opcje edycji tekstu, kolorki, pogrubienia, wodotryski ;-) W kwestii kolan to mnie się akurat kolano mocno poprawiło od treningu siłowego i/albo diety. Miałam [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
