razu

BCAA od razu po treningu imo podstawa

wiem ze jak raz dalem myo do tego z patelni to od razu konsystencja inna byla bo myo geste same w sobie

A to Ty masz MISJĘ do spełnienia? To trzeba było tak od razu - spec od spraw beznadziejnych. Nawet cudzy porządek w notatkach treningowych działa na mnie mobilizująco, a brak takowego zachęca do kanappingu I tak będę zaglądać, wiesz o tym. Skąd Ci do głowy przyszła jakaś misja? Zupełnie nie, bez urazy ole mam większe problemy i zapewniam że nie [...]

[...] a ja sobie to na rower przełożę :-) Na 3h pedałowania zużywam ok 600ml wody, a to chyba trochę mało. Ale co mam napisać? Z mojego doświadczenia to pić trzeba ale nie od razu, gdzieś po 20-30 min no i w małych porcjach. A z tych badan co poczytałem to wyszło że przy mniejszym nawodnieniu kortyzol był ociupinkę większy co by nie przeszkadzało [...]

[...] do snopka podjeżdżać i pić wino z wiśni ze żniwiarzami. I gipsowałam spiżarnię, jak wino z wiśni "zapracowało" za bardzo i na suficie było... Kurczę, super czasy. I nikt mnie nie pilnował jak po drzewach łaziłam. A moje chłopaki chyba ani razu na drzewie nie byli.. A i strzelałam do szpaków:( Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-29 14:18:25

Czołgu jak miło Cię tu widzieć, od razu czuje jak siła rozpycha mi karabiny. Jestem tu na bieżąco tylko pisać za bardzo nie mam co bo ani wiedzą sportową ani elokwencją to ja Ci nie dorównam ;-) E, Czołgu, ja tu za prostaka robię. Zauważyłem:-)) we Wszechświecie musi być równowaga i każdy prawo musi mieć swojego fansa };-) Zmieniony przez - ruski [...]

A na co komu jakieś cele.. jedyny cel to frajda z treningów i tyle... a jak jest frajda, to chce sie trenować i wyniki od razu lepsze. Po co to sobie depresję fundować na koniec roku?}:-(

[...] nikt nie pochwalił mojego 200%. to tak jakby nie pochwalić pandy za udany sex.}:-( Ale ja nie o tym chciałem a o tym, że żyję i pakuje jak moderator przykazał. Od ostatniego razu 13 siłowni wpadło w tym 600 siadów i 600 drążka. Z ciekawszych rzeczy test podhalańskich marynarzy drążek w 30 minut i wpadło 35x5 repsów. A i chciałem jeszcze ale to za [...]

[...] tabletki masci nic nie pomagalo, sam nie wiem z czego to moze wynikac, przeswietlenie bylo ok, ale cwicze kick box i wiem ze to od tego bo na treningu dorobilem sie tego urazu. Teraz bylem na wczasach i ból sie zmniejszył ale jak wróciłem to bardzo sie nasilil i narazie rezygnuje z wszystkich treningow. Ból jest taki ze jak np.: wstaje z [...]

[...] czytałem, ale dużo więcej postów było o tym że środki z Pharmflexu są bardzo dobre.Tamten gość przecież nie musiał mieć oryginału.A pytam normalnie, tylko niektórzy nie potrafią normalnie odpowiedzieć.Ty też się od razu przy*ebałeś do łydek, a cyklu żadnego nie rozpisałeś.Przeczytałeś tyle artykułów to powinieneś mieć coś więcej do powiedzenia.

[...] makrela, sola, mintaj; do tych które sa chude dodaj odpowiednio tłuszcze; Posiłek IV: OK Posiłek V: Daj weglowodany złozone, zamiast banana daj jabłko i mozesz je zjesc od razu po treningu; Posiłek V: OK Mozesz kupic sobie mięso mielone, ale popatrz jaki ma rozkład BTW, by zmiescic w swoim całodziennym rozkładzie BTW. Tylko z tego miesa [...]

od razu mi się firma skojarzyła z kosmetykami%-)

A co byś wolał podpis Home Edition ?? %-) podobno maja trzymac fason dlatego też weszli od razu w 9-10 produktów a nie jak jakies 3-4 jak w przypadku rotexa itp. Etykieta próbna, pewnie się zmien wraz z postępem czasu.

no i na pewno te 15ml oleju tygodniowo dobrze wplywa na organizm. dodaj do tego jeszcze jakies inne soki i od razu konska strzykawe mozna sobie kupic i ladowac %-) iniekcje mi jakos szczegolnie nie przeszkadzaja, ale po co bic czesciej, lece cypio solo poki co, wiec e7d jest spoko :-D

[...] jego zakonczeniu aminokwasy - bialka jesli bilans dzienny dopuszcza taka ilosc tluszczow jaka chcesz zjesc - mozesz je spozywac 3.Jak skończę trening aerobowy to muszę od razu wypić białko czy mogę sobie zrobić takie coś , żeby w dni z treningiem siłowym i aerobowym było tyle samo białka , czyli - porcję białka , 5 białek , 100 g płatków [...]

[...] W ogole to pierwsze dwa strzały dałbym nawet 150mg, potem zszedł do 100 lub 75 (ale wtedy stopniowo). Sajdy po bromo potrafią być nie do zniesienie, szczególnie jeśli od razu zaczyna się od wysokiej dawki, no ale jeśli chcesz szybko zbić i jesteś zdecydowany żeby uderzyć troszkę grubiej to się lepiej psychicznie przygotuj%-). Bóle głowy, [...]

[...] napisałem . Treningi jutro zaczynam czyli będzie wtorek czwartek niedziela ? Co do diety to pasuje mi ta 180g B 100g tłuszczu 300g węgli i tu mam pytanie jest jakiś temat o węglowodanach złożonych , które są najwartościowsze ? Bilans mi wtedy wychodzi Zapotrzebowanie 2820 kcal . Ścinać od razu czy na razie zostawić ? W DNT tyle samo co w DT ?

[...] zadysponował na sztangę 275 kg i niestety nie zalicza tego podejścia. Jest to pierwszy medal naszego reprezentanta w jego karierze sportowej na Mistrzostwach Europy i od razu złoty, wielkie gratulacje. Dodatkowo Grzegorz pełnił rolę sędziego na tych Mistrzostwach. Miłą niespodziankę sprawił natomiast Wiesław Dominik/PMKS Rybak Władysławowo, [...]

Moze serce od razu zaczyna pracować, więcj krwi musi dopompować, ale to tylko moja taka teoria.

w dugim meczu bardzo dobrze zagral Bartman... na pelnej ****ie i od razu bylo po nm widac ze chce upokorzyc makaroniarzy