nie powiem orbi to fajna rzecz, moj malz tez sie przekonal do niego, a jak na silke chodzil przeszlo 3 lata to ani razu nie sprobowal %-) Czasem nie masz sily na ciezarki ani nie chce wychodzic Ci sie z domu wiec ustawiasz sobie orbi na przeciw TV i cwiczysz :-) Nasz stoi w duzym pokoju przed mebloscianka. Mnie to tam wcale nie przeszkadza ze jej [...]
Fajnie, że wracasz!8-) Ja dochodzę do wniosku, że przerwy mi nie służą. Jakoś mało siły mam po rege, zamiast czuć przypływ energii to doła łapię- fizycznie i psychicznie. Może to jak z czitowaniem u Krewetki. Nie umiem dobrze z tego korzystać.@@-) Niby na regeneracji można aero ale no nie lubię.}:-( Coś muszę wykombinować do następnego razu.
Fajnie, ze dobralas sobie stanik. Od razu czlek lepiej sie czuje jak mu nie ciazy z przodu:-) i ladnie wyglada. Upatrzylam sobie ostatno ladny stanik ale odpuscilam zakup bo biust mi sie zmienia na mniejszy wiec bez sensu teraz inwestowac w niego. Jak patrze na Twoje wymiary to Ty juz drobna jestes. Mało Cie:-) Powodzenia z nowym treningiem.
kaszmirko dobry stanik to podstawa, człowiek się od razu lżejszy czuje :-)) Ty masz w domu ławeczkę, prawda? gdzie kupowałaś? azzi ja w jarmużu nie czuję anyżku, traktuję go podobnie jak szpinak - na surowo z winegretem albo duszony z czosnkiem p.s. nie poznałam Cię %-)
[...] który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili uwagę... A zauważ że ktoś, kto pierwszy raz wchodzi na forum i nie wie że bogdol to jakis dupek, po przeczytaniu takiego textu zacznie sie [...]
Masz rację, ale w zasadzie jeżeli zrobi mi biopsje, to będę miał od razu jasny wynik... Mam nadzieje, że nie weźmie się od razu za wycinanie węzła %-) W ogóle jak wygląda biopsja takiego węzła? Jest robiona na znieczuleniu miejscowym? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-05-08 13:02:14
rev ale zreguly jest, u mnie tez, ze jak troche podleje mnie woda i fetem to przod od razu traci na jakosci a plecy w miare zawsze sie trzymaja i wygladaja nawet przy wyzszym bf%. ale jak podrzezbie troche, i zejde z woda i fetem to przod wyglada zdecydowanie lepiej, szczegolnie klata, jest zarysowana, i sprawia wrazenie od razu 2x wiekszej.
[...] mnie wychodzilo ok. 140). I tu sie w****ilem na babke z apteki bo wyraznie prosilem o najtanszy odpowiednik i mowila ze to jest najtansze... Dopiero jak wyczailem ze w Katosach w aptece po tyle stoi Curacne i jej to powiedzialem to od razu sie znalazlo. ****a jak bym wiedzial od razu to zaoszczedzilbym juz na jeszcze 1 kuracje na Curacne... ^^
[...] że wygrywa tylko dzięki warunkom. Dlatego się cieszy na walkę z kimś wyższym od siebie i o zbliżonych warunkach. Tak kiedyś powiedział, dlatego też myślę, że nie będzie od razu sprowadzał walki do parteru - będzie chciał udowodnić, że nawet z kimś wyższym wygra w stójce, a tam zawsze jest szansa na mocne trafienie dla Gusa także nie skreślałbym [...]
[...] wypadku kiedy nie jestescie zabijakami tak jak ja strata czasu moze sie dla was zakonczyc tragicznie. Ja zacząłem od uderzenia z całej siły w szyje tego pierwszego, drugi od razu otrzymał kopa w jaja i łokieć na nos co upuściło mu troszke farby. Podczas gdy pierwszy wydając straszne dźwięki się dusił, a drugi leżał ze złamanym nosem ja ( przez [...]
[...] przestać tym bardziej że efekt był mizerny. No i po trzecie najważniejsze, wiekszosc którzy ją wykonują mają na celu uzyskanie 6 paka a nie wzmocnienie miesni, wiec od razu mówie chce miec ktos 6 paka wykonując a6w? w takim razie ten ktoś nie może mieć tłuszczu na brzuchu, jeśli ma to cała robota jest daremna i lepiej sobie od razu ją [...]
[...] pojechałam na rower wyszło ponad 40 km (to rozbicie spowodowane jest tym, że ktoś do mnie zadzwonił i musiałam wyjść z programu). Cieszę się, ze wróciłam na siłownię, od razu człowiek wie, że żyje a i dziennik nabierze życia, bo te suche wypiski już mnie wkurzały%-). Jeśli będziecie widziały jakieś błędy w treningu to proszę o rady. Zmieniony [...]
[...] odchudzanie sezon 2014/2015 **** Hej Kochane Babochłopy :-). Stęsknionam za Wami przeokrutnie ;-D. Wracam do prowadzenia dziennika :-). Żeby za nadto nie przymulać, od razu dzisiejsza spowiedź. poniedziałek 3 marca 2014 r. Dieta: LC/ bezglutenowa Rozkład: 90gB/ 70gT/ 100gww/ 1390kal Miska: [...]
[...] Kaldyum, enzymy Aktywność: Trening A. 3 serie po 8 powt. A. Przysiad ze sztanga na plecach R: 22kg*8 8*38kg/7+1*39kg/8*40kg – wow mój nowy rekord, 40 dyszki i to od razu w 8 powt. 8-). 8*36kg/8*37kg/8*39kg 8*36kg/8*37kg/7*38kg 8*35kg/8*36kg/8*37kg 8*34kg/8*35kg/6*36kg 8*33kg/8*34km/8*35km 8*32kg/8*33kg/7*34kg 8*30kg/8*31kg/7*32kg B1. [...]
[...] ogólne: polotane |-). Ale dziś skwar na dworze. Dopiero co wróciłam, bo wcześniej nie było szansy, taka parnota. Jak zatrzymałam się na moment, żeby buty zawiązać, to od razu dopadły mnie komary. Gdyby tylko miały taką możliwość, to by mnie do kości pożarły (ale przezornie popsikałam się Offem%-).) Z miską trochę poszalałam, ale 30 %B i 70%T [...]
[...] nie jestem zwolennikiem mieszania zupełnie innych metod z prostej przyczyny. Raz że trudniej kontrolowac progres na tak wielu płaszczyznach,a dwa ze pozbawiasz się od razu jednej z metod na przełamanie stagnacji(przyzwyczajasz organizm od razu do dwóch metod), co w domowych warunkach jest dość ważne bo masz nieco mniejsze pole do manewru [...]
Ostatnie pytanie (mam nadzieje ) dotyczace supli wiec tak : Dni treningowe: Trec L-Glutamina-rano na czczo i od razu po treningu Trec Whey Concentrat-rano i 30 minut po treningu Trec Gainer MASS XXL-od razu po treningu Trec Whey Concentrat- 30 min przed snem Dni nietreningowe: Trec Whey Concentrat-rano i raz w ciagu dnia jesli malo bialek w [...]
Mam pytanie właśnie kończy misie250 g kreatyny i czy mam od razu brać następne 250 g czy poczekać z 2 tygodnie? Jak mam brać od razu czy podaczas regeneracji brać kreatyne Acha czy łączć kreatyne z HMB czy HMB zostawić na późnie cykle?
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
