razu

Po co się zastawiał zamiast od razu wybijać...

Dobre spotkanie,Alexis musi wejść od razu od 2 połowy.Szkoda sety Xaviego i tej sytuacji z Danką w której Iker był szybszy

Chvja a nie przed Euro opera mydlana bedzie trwac ja nie wiem, zamiast dac odrazu 15 baniek i go miec przed euro i spkoj, co to za roznica te 3 miliony w te czy w te ? zakladajac ze zagra dobry turniej na euro jego cena wzrosnie i wtedy go wezmie City czy PSG %-) Gdyby Barcelona miała więcej pinionżków zapewne by wyłożyli od razu dobrą kwotę. A [...]

Dzisiaj za b.dobrego gracza trzeba sporo zapłacić ;-).Pewnie jak za te 40+(podatek 21%,co daje 48 mln)przyjdzie to zabiorą kase z zimowego okienka.Javi zapełnił by 2 luki od razu czyli więcej transferów nie było by potrzeba na chwilę obecną,cen spora ale imo warty jest takiej kasy.Prawdopodobnie do 17 wszystko się wyjaśni bo Tito chce mieć do tego [...]

[...] ;) Odnośnie mostka który miałem zamiar robic leci zamiast 600mg testa ew będzie 400mg ew i t3 w dawce 3 tab (75mcg) i tak do skutku aż redu jakoś pójdzie, po redukcji od razu chce zacząć drugi cykl oczywiście badania itp wszystko będzie. Jeżeli ktoś może niech wyrazi swoją opinie na temat mojego drugiego cyklu(przy którym znaczą pomoc [...]

[...] lekceważył go tak jak obecnie robi to UFC. „Lekcja historii dla wszystkich nowych fanów, którzy mogli zacząć podążać za moim pięknym sportem. 16 lat w tym jestem. Nigdy ani razu nie odrzuciłem walki. Poprosili mnie o walkę z numerem #3 w jego rodzinnym mieście za oceanem po roku przerwy. Nominacja do KO roku. Poproszono mnie o walkę z numerem #5 [...]

Lepsze niż olimpa przynajmniej jadłem olimpa i sen nie był super : [ od razu po wskoczyłem na z forca )))))) i super sen i jestem wyspany. jadłem treca/olimpa/dymatize dymatize<trec<olimp. trec tez fajnie dzialal szybciej usypial ale nie bylem wyspany jak po z force wiec polecam goraco;d

Powtórzę jeszcze raz ! Co mnie obchodzi ile masz kasy? Mam głęboko gdzieś że jesteś kimś sławnym/ważnym! Otóż ja jestem DZIEWCZYNĄ NIE DO KUPIENIA ! I jeśli zaczniesz się wychwalać w wiadomości jaki to jesteś bogaty od razu wrzucę na czarną listę!!!

No lol tak czytam, i kurde ani razu nie widze facjaty na tych fotach Tak w ogóle to siema i 2 nie śmieszne żarty na dobry wieczór Nauczycielka do Jasia: . Jeżli dam ci 200 złotych, a ty dasz 50 złotych Marysi, 50 Małgosi i 50 Ani, to co będziesz miał? . Orgię, proszę pani. Przychodzi garbata baba do lekarza, a lekarz: - i na ch*j się [...]

dzieki, od razu czlowiek ma wieksze zaciecie:) dzis bylam na sztangach i jak juz nie mial sil to se pomyslalam o Was ze dzwigacie po 30 kg i wiecej, a ja wysiadam przy 10 czy 15 hihi normalnie dzis ciezko pracowalam :)

myslałem oczym takim. Pobutka i kretka na pusty po 30 min sniadanie chwile pozniej białko i carbo po 30 min na trening po treningu od razu kretka po 30 min obiad i chwile pozniej białko i carbo przed snem kolacja i chwile pozniej białko. Niewiem juz sam tyle o tym czytałem i jest tyle opini ze głowa boli. Bialko chialbym jesc 3xdziennie po 40g [...]

[...] Co byście powiedzieli o takim zestawieniu partii w splicie 1. Klatka + Barki, 2. Plecy + Nogi, 3. Bic + Tric czy lepiej 1. Klatka + Nogi, 2. Plecy + Barki, 3. Bic + Tric Od razu chciałbym zaznaczyć że nie lubię połączenia Klatka + Bic, Nogi + Barki, Plecy + Tric, i w sumie zdecydowałbym się na split'a dzielonego na 4 gdyby nie to że nie mam [...]

Czy moge kupić sobie białko Ostrowie WPC80 900g i brać je od razu po treningu 30g? Waga ok. 72kg Oprócz tego planuje jakąś krete kupić.

Od razu po treningu

W dni w których ćwiczę na siłowni również biegam, od poniedziałku będę brał suple i moje pytanie brzmi : Suple brać od razu po treningu siłowym czy po bieganiu które wykonuję tuż po siłce? Bieg trwa 15/30min.

[...] polskiej. I jestem bardzo nieścisły. Szczególnie w pasie rafał, jacek<- jak się ma sprawa aminokwasów wyizolowanych do wchłanialności krea? Wciąż bywa popularna teoria, że np wpc zaburza stabilność kratyny, jeśli rano przyjmuję na czczo staka to mogę razem z whey amino? I od razu pyt: ile g whey amino żeby ochronić mięśnie przed katabolizmem?

[...] regenerują najintensywniej. I dlatego należy doprowadzać do jak najszybszej resyntezy ATP itp. King Odin tak po treningu siłowym łykasz BCAA i wykonujesz aeroby, po czym od razu zjadasz posiłek(kiedyś stara szkoła inaczej przedstawiała rozwiązanie tego problemu, dzisiaj już prawie nikt tego nie robi). Jeżeli odstawisz tego bulka staraj sie [...]

[...] tauryna zwiększy potencjał w.w. supli. Kakarot, jeżeli możesz to po treningu aminokwasy +carbo, 0,5-1h po treningu ryż +wpc lub wpi. Oczywiście niektórzy zarzywają od razu po treningu wpc i osiągają dobre rezultaty, ponieważ pwc łatwo sie trawi i nie obciąża tak przewodu pokarmowego jak np. pierś. Ale jeżeli możesz to pozwól sobie na [...]

[...] tego odpowiedni. Do durzych obciążeń(pamiętajmy że dla każdego to będzie inna waga gryfu i talerzy nań załorzonych)najlepiej urzywać sprzetu do trujboju, i nie pisze tu od razu o trykocie ale poprostu o szerokim pasie(idealnie jest jak ktoś pozwoli sobie na taki z klamrą regulowaną , nie klasyczny). Usztywnienie takim sprzetem spowoduje że na [...]

Witam mam pytanie ile min .czasu od razu na koniec treningu silowego powinny trwac aeroby zeby organizm zaczal spalac tluszcz ??