razu

oglądałam na yt burpee i obawiam się, że nie zrobię tak ani razu pompki umiem tylko dziewczyńskie, a tak jak robi ta Pani z filmu, to nie wiem czy za rok będę tak umiała...

sterydy? Brzmi poważnie. Jesteś pewna, że to dobry krok? Może napisz co dokładnie Ci się dzieje, jaka diagnoza neurologa- może dziewczyny doradzą czy warto pakować się od razu w sterydy, może warto skonsultować z innym lekarzem? Niestety często jest tak, że lekarze zamiast szukać przyczyny i rozwiązania walą z grubej rury leki, które nie zawsze są [...]

Ja mam ogrzewanie na 23 i biegam w bokserce po domu, jak zalegam to od razu polar zakładam bo mi gwizga. ...ABS2 nie tyra pleców, trening zajmuje nie więcej jak 5 minut a suma powt. rzadko przekracza 100, ćwiczenia są odpowiednio dobrane (w przeciwieństwie do 6 weidera), wygibasy na drążku to wyższa szkoła jazdy i przyjdzie na nie czas. Ja [...]

tak właśnie :) już poćwiczyłam :) wiem, że mówiłaś, że stepper nie jest za dobry, ale w domu nie mam nic innego, a poza tym to jest taki skośny i wydaje mi się, że nie obciąża stawów tak jak tradycyjny. no i od razu lepiej :)

super8-) uważaj by te zmiany nie wprowadzać od razu bo się wystraszy :-D

krok po kroku i będzie super, we dwójkę od razu łatwiej i przyjemniej ;-D wspólne gotowanie, treningi... aj tęsknie za tym %-)

[...] ale jestem chora i nie ćwiczę, w dodatku chyba mi się przytyło, więc nie mam czym się chwalić... Dziś pierwszy raz wyszłam na rower, tzn. pierwszy raz w tym sezonie i od razu humor mi się poprawił. Jutro ostatni dzień ciągnę antybiotyk, z zatokami już lepiej, ale chyba jeszcze nie tak całkiem dobrze... Pójdę na kontrolę i zobaczę, co mi [...]

Laska, IMO to świrujesz. Na jakej podstawie twierdzisz, że przytyłaś? Jak się pomiary przedstawiają? :-> Od razu mówię, że waga mnie nie interesuje, bo nic mi nie mówi.

[...] cc 10serii cc 10serii cc 10serii cc cc Komentarz: Nie chce mi się komentować %-) ___________________________________________________ Środa DNT Dzisiaj wizyta u lekarza #-P Ostatni raz byłam rok temu %-) Później pakowanie, bo jutro od razu po pracy wsiadam w pociąg do Gdańska :-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-02-24 14:23:40

Sforcia, no jest tak przyjemny, że nawet dnia przerwy nie zrobiłam }:-( W niedzielę, po otrzymaniu progresji od razu poleciałam na siłownię 8-) A że byłam najedzona po komunii (wleciał nawet kawałek tortu i lody) to trening wszedł świetnie. Istotnie lepsze nabicie, którego brakowało od czwartku. Na następny dzień waga 400g niższa %-) Dzisiaj [...]

Agata super brzuch. Do zobaczenia na szkoleniu :) A co do łapek w dół ktoś mógłby przyjrzeć się temu błędowi bo często posty pojawiają się i od razu mają łapki w dół wiec może da się to naprawić :)

[...] w stanie zrobić tylko 3 treningi (na razie - dzisiaj po szkoleniu planuje trening). W poniedziałek był DNT ze względu na wtorkowe badania hormonów. W piątek też DNT - od razu po pracy wyjazd do Katowic na szkolenie Tadeusza. I tym samym jest to 4 lub 5 (straciłam już rachubę) weekendowy wyjazd pod rząd #-P W związku z czym, nie udało mi [...]

[...] w Katowicach stwierdzam, że drobinka jesteś ;) Coraz częściej to słyszę, chyba muszę bardziej zmasować %-) W kieszeni się mieści %-) Od koszuli Ta, w butonierce od razu :-P faftaq, jak chodzi o moje hormony, to na pewno ogarniemy ;-) Co do trenowania: akurat na ten dzień przypadł najlżejszy z moich treningów. W porównaniu z pozostałymi [...]

[...] ćwiczeniach? Jest za tym jakaś logika? Nie podoba mi się też robienie mc z plecami już zmęczonymi wiosłem i podciąganiami. Jaki efekt chcesz uzyskać, dajm? Ja to bym cię od razu wrzuciła na zerowy, żeby plegar i barki dobudować. Heheh, tak pół serio - jak dziewczyny najpierw się dotną, a potem mają robić masę, to jest dramat, płacz, depresja i [...]

Zabierasz się do tego od dupy strony przyjacielu. Właściwa dieta spowoduje, że proces dochodzenia do formy będzie szybszy a uzyskana forma lepsza. Więc powinieneś od razu wrzucić dietkę a nie dopiero jak CI już nie będzie potrzebna. Trening masz trochę dziwny szczególnie te 20 przysiadów. Nie masz jakiegoś większego obciążenia, zapewne dałbyś [...]

nie bdzie zastoju. zrob tak: enan 1-14 200-250/tydzien prop 1-6 jak tam lubisz 7-8 hcg+clom+nolva 9-15 prop jak tam lubisz po wsyzstkim na pct wchodzisz od razu w sumie

a ty co podroba bullmastifa czy jaki ch skadzes taki nick fajny wymyślił sobie od razu sie rzuca w oczy ze to bull

nuta dobra od razu na myśl mi przychodzi impreza na głównej sali w klubie Blueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Później drobne zmiany w planie pozwolą kontynuować progress nie trzeba zmieniać od razu za wiele w planie .

[...] :-D Dziś sobie pobiegałam, ale siły i chęci, żeby się ruszyć z domu nie było żadnych.. Wróciłam z pracy o 4 nad ranem, spałam niecałe 4 godziny i znowu do pracy.. No i od razu po pracy ok 20 bieg. Zważywszy na okoliczności sukcesem było samo założenie butów i wyruszenie :-P http://img18.imageshack.us/img18/4831/6me7.jpg dystans: 8 km czas: [...]