razu

Dobrze że tak szybko komentarz, bo można od razu poprawić :-) Mam nadzieję że teraz będzie ok. No to uzupełniam dane: Wiek 39 %-) Waga 61,7kg Wzrost 161cm Blok 1 1. Plank https://youtu.be/FN45-1GoRxA 2. Schody Trochę utrudnione zadanie bo w bloku więc miałam nawrotke na każdym piętrze. W sumie 108 stopni w 60 sekund. 60/108 = 0,555 [...]

[...] czujesz bol - powinienes miec kamienna twarz, mimo wszystko. Szanuje ludzi, ktorzy potrafia zachowac te bardzo wazne.. pozory. nie wolno okazywac strachu, bo przeciwnik od razu to wykozysta i cie odpoprostu ZA***IE. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł [...]

Taka piosenka byla: geh mal tanzen mi sie od razu ta przypomniala ..taka durna a jak wpadnie w ucho to ciezko sie pozbyc https://www.youtube.com/watch?v=lNYcviXK4rg

ale dopiero pod koniec tygodnia a ja chce od razu %-)

Mamy taka znajomą i ona kiedy nie przyjdzie, to zawsze się chwali jakimiś super drogimi sprzętami do kuchni, to garnki specjalne, żeby się nie przypalały itp. itd., aż w końcu któregoś razu szwagier do niej mówi: wiesz co Sylwia, kup Ty sobie może lepiej książkę kucharską :-D

widzę dobry humor? :-) a ja mam jutro 2 komunie :-) dobry dobry, dobry sen po treningu i człowiek od razu w lepszym humorze. na dodatek dzień pomiarów i jakieś małe spadki są, więc jak tu cię nie cieszyć z weekendu :-D o matko komunie, nie pamiętam kiedy byłam na ostatniej...

no pewnie! jestem za! to nie powinno byc drogie, a fajnie bedzie wiedziec od razu, ktora z was to ktora.. AMiU, dajesz do Opola? ze mną nie bedzie problemu - to ta najgrubsza %-)

Preria, mi się w ogóle nie kruszył. Ale pokroiłam cały po wystygnięciu i część od razu zamroziłam A część w pojemnik i do lodówki.

nie, od razu sie wyebać na 2 tyś kcal, prawie 0 tluszczu, reszta wegle i bialko

a najlepsze jest to ,ze oni w tym dziale Doping to takie kółko wzajemnej adoracji :D Wiedza na temat treningu i odzywiania marna , a jak ktos wytknie jakis bład to od razu spina .

[...] wtedy że jest bardzo szczęśliwy że mógł wygrać z tak świetnymi zawodnikami i ogólnie jest zaskoczony tym zwycięstwem bo nie stawiał siebie w roli faworyta. Jeszcze innego razu , gdy już był kilka lat zawodowcem, po wygraniu NY Pro, spotkał się z falą hejtu z którą ciężko mu było sobie poradzić, i zupełnie niepotrzebnie tłumaczył się ze swojej [...]

[...] Mimo wszystko, uważam, że powinnaś zacząc od 1600 kcal. Odchudzanie to głównie konkurs siły woli, wchodzenie na wyższy poziom trudności (tzn zbytnie obcięcie kalorii) od razu jest pozbawione sensu. Obcięcie 33% dziennego zapotrzebowania to granica głodowania, a do tego nie chcesz dopuścic (albo raczej - układ hormonalny Ci nie pozwoli). na [...]

tylko od razu napisz ze jesz jak chcesz i ci sie podoba i ze nie jest to zadne 10 wskazowek

za zaczęłam jeść m.in chleb i od razu 3kg na plusie A ja redukcję na białych bułeczkach robiłem, jak Izabelka .

Don, czy z Toba wszystko w porządku? Wyobrazasz sobie mnie nago przy kompie? Od razu Ci mówię: nie masz szans Grrubas często tak mam jak wchodze na sfd

no od razu lepiej idę się chyba położyć,bo taka jestem przymulona a do tego zimno brrr...

tez od razu pomyslalam o niej

kominiarka ponoc sie sprawdza lepiej niz czapki i od razu +5 do bycia groznym Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-22 13:03:27

nie mam jak bo tele zostawiłem u starego w domu a nie mam aparatu %-) Zrobiłem dzis niby tylko ręce a intensywnosć była ostra i troche zmęczony ..... jeszcez na kuchni praktyki od 10 do 16 a po od razu trening

po co 500 kcal? od razu z grubej rury, 0 kcal i jazda