[...] to nie gino... Normalna sprawa, gino nie zawsze wyskakuje na cyklu, bardzo często się zdarza że wywala na odbloku, lub po cyklu, po odbloku ( mi wywaliło po cyklu ), rób od razu USG, gino posterydowe mi się utrwaliło od razu, miałem USG jakiś miesiąc od tego jak wywaliło to ( żarłem w h** tamoxifenu który nic nie pomógł, zaatakowałem nim od razu [...]
[...] wiec musisz pier wycwiczyc swoj uklad nerwowy, hantel 2x10kg sa bardziej przyszlosciowe. Bedziesz sobie zmieniac i wierz mi, szybko zacznie ci brakowac ciezaru Od razu powiem, ze majac tylko hantle nie bedziesz robic tego treningu obowdowo, ale klasycznie w seriach, bo nie zdazysz zmieniac obciazenia. Spoko Zadnej laweczki do brzuszkow [...]
[...] %-) chyba że znasz rosyjski to coś tam się dowiesz hehe. No i na miedzy narodowych oceniani jestesmy od samego początku. Co oznacza ze pomalowanym i gotowym trzeba być od razu. Wracając do samych zawodów - sporo Rosjan, Irańczyków, Białorusinów i Polaków :-D były tez osoby z Danii, Fracji, Argentyny i nawet Pani z Brazylii. Poziom mega różny [...]
fimik instruktażowy z Pawłem najlepszy. Czemu? Bo pokazujesz technikę ćwiczenia i od razu eliminujesz błędy. Więcej takich pls Jestem za ;) TYlko niech na ten czas muzykę w siłowni wyciszają.
[...] miecho a nie złudna waga i ktoś bierze xx bo wazy 100kg %-) trzy zmiany w sylwetce widać wyraźnie i szybko, bo nie pokrywa miesa smalec. A tak nabicie i pełność widoczne od razu. Co do treningu to mozesz zmienić i wejść na split. Ciężary będą rosły, pomysł 2x w tyg na prior. Tylko raz ciężej, raz lżej a nie 2x cieżko. Bo nie którzy mają wkręte [...]
Czesc, Napisałem co robi, tym bardziej że to rada odnośnie treningu na czczo więc po co miałbym zatajać że pije coś jeszcze? Carbo pije w małej ilości w czasie treningu: "Więc na czczo trenując pij izotonik. Czemu? bo powoli dostarczasz małę ilości ww. Nie spowodują skoku cukru i wyrzutu insulina a utrzymają w czasie treningu stały(niski po nocy) [...]
[...] :-D na progress'ie jest chłopak, nie wiem jak się nazywa, ale wiem jakim autem jeździ %-) on po wejściu do sztangi pierwsze co wyciąga puche bcaa łyka proch, potem od razu obok pudełko z ryżem i rodzynkami. Dwie wielkie łychy do gęby i zaczyna się rozbierać. W czasie rozbiórki kolejna łycha. Idzie pod prysznic, ale wpada łycha. Wychodzi [...]
[...] - 24godz to mało, tutaj właśnie vitargo bywa pomocne. Ale nawet bez vitargo bym załadował. Tym bardziej że na sylwetce Ci nie zależy tylko na maks dyspozycji danego dnia. Od razu po wypił bym vitargo lub 2-3 posiłki po ważeniu lekko strawne ww złożone + trochę prostych. Dalej już ww i troche tłuszczu. Nie przesadzałbym z ilością tłuszczu w [...]
[...] mnie rwa kulszowa ze nie moglem sie ruszyc, lekarz kazal lezec tydzien w lozku, okazalo sie ze mam 3 wysuniete kregi. Dola zalapalem niesamowitego, 3 dni bez michy i od razu brzuch i klatka wygladaja na +5% bf, serio... I to nie jest woda a jakby smalec. W ogole po tej redukcji duzej na dole brzucha zostal jakby smalec/woda, przy dotyku 0 [...]
[...] 4s 10, 10, 10, 15p - 2-0-1-2 - wiosłowanie sztagielkami w oparciu o ławke + przenoszenie drązka na wyciągu 4s 12+12 Brzuch - allachy + deska 15-20p + 10-15sek deski o od razu kolejna seria 6s Z innych informacji pisałem dziś o reakcji na nabiał w dzienniku Iccany, wrzucam tutaj bo może komuś się przyda. Nabiał wam nie służy bo laktoza ma dość [...]
[...] rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach kcal i sporych ilościach aerobów. Największy moim zdaniem błąd to od razu po zawodach robić 2-3tyg przerwy od treningu i zielone światło do jedzenia. Prawda taka że jak ktoś konczy sezon to nawet jak nie bedzie sie obżerał to zawsze będzie [...]
Największy moim zdaniem błąd to od razu po zawodach robić 2-3tyg przerwy od treningu i zielone światło do jedzenia. Prawda taka że jak ktoś konczy sezon to nawet jak nie bedzie sie obżerał to zawsze będzie jadł nieco luźnie, od czasu do czasu coś wpadnie, sobie pozwoli, nie bedzie liczyć. Masz niski bf, wiec masz wysoko wrazliwosc na insulinę, [...]
[...] bardzo dobre zdanieo produktach marki UNS Supplements i nie zamierzam nigdy krytykować tych produktów. Wszystko co miałem, testowałem było zawsze bardzo dobrej jakości. I od razu uprzedzam doszukujących się drugiego dna. Zmieniam sponsora ponieważ, ja i UNS nie pasujemy pod kątem federacji w której się udzielamy, dwa nie jestem w stanie spełnić [...]
Wczoraj dotarłem w końcu do ortopedy, bo płacę za Luxmed już chyba z pół roku a nie razu nie byłem na żadnej wizycie ani na żadnych badaniach nie korzystałem. W sobotę przyszłą będę miał rezonans tego mojego łokcia nieszczęsnego, dodatkowo na kolejnej wizycie jeszcze mi da skierowanie na rezonans kręgosłupa bo mówi że niewykluczone że ten łokieć [...]
[...] na dobrego endo. to coś na pewno zaradzi... Większośc niestety ,,odeśle Cię z kwitkiem,, i każe czekać. Tak to niestety u nas w PL służbie zdrowia wygląda... Dlatego niekiedy lepiej od razu wybrać się do endokrynologa prywatnie ale sprawdzonego. Można sprawdzić na stonce znany lekarz. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2018-07-07 16:41:19
nie wiem nie stosowalem nigdy omki wiec nawet nie wiem jak to dziala i co robi z hormonami hehe .... tak sie zastanawiam czy od razu stosowac oba srodki jednoczesnie czy osobno zeby bylo wiadomo ktory jak dziala
Co do MK to wyniki sa jednoznaczne. Dziala od razu po podaniu, nie tam zadne pol roku jak niektorzy probuja naciagac ;-) Po dwuch tygodniach spada poczatkowo podbita prl. CJC z dac jest wygodniejsze bo bijesz raz na tydzien, do tego GPRH 2 lub 6. Co do dawek to sie nie wypowiem bo to jeszcze nie moja bajka. Lodzianin tak robil to moze sie wypowie. [...]
Co do MK to wyniki sa jednoznaczne. Dziala od razu po podaniu, nie tam zadne pol roku jak niektorzy probuja naciagac ;-) Po dwuch tygodniach spada poczatkowo podbita prl. CJC z dac jest wygodniejsze bo bijesz raz na tydzien, do tego GPRH 2 lub 6. Co do dawek to sie nie wypowiem bo to jeszcze nie moja bajka. Lodzianin tak robil to moze sie wypowie. [...]
Co do MK to wyniki sa jednoznaczne. Dziala od razu po podaniu, nie tam zadne pol roku jak niektorzy probuja naciagac ;-) Po dwuch tygodniach spada poczatkowo podbita prl. CJC z dac jest wygodniejsze bo bijesz raz na tydzien, do tego GPRH 2 lub 6. Co do dawek to sie nie wypowiem bo to jeszcze nie moja bajka. Lodzianin tak robil to moze sie wypowie. [...]
Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje
