razu

przyszla do mnie niedawno kolezanka i zobaczyla kredke i Carbo, od razu zaczela mi piwerdolic zebym nei bral tych steryd ze bez tego tez mozna ladnie pakowac ze bede kretynem od tego i mi watroba wysiadzie:/ Mowia tez ze jak ktos pakuje to jest kretynem ze nie ma mozgu tylko miesnie w****ia mnie to:/

[...] to typ 33cm w bicu 60kilo wagi. Ostatnio dwa typy się kłóciły u nas w klasie o to czy meta wchodzi na rzeźbe czy na mase ( serio) że suple to shit dają i że lepiej jest od razu po koks się gnąc. I do mnie takie teksty rzucają że męcze się ćwicząc na sucho i zaraz rozpisują mi cykle na lekcji gdzie ma mi przyjść nimi 3-4 cm w bicu. Można by tak [...]

Pokazałem kiedyś byłej znajomej zdjęcie Franka Zane i powiedziałem .że chciałbym tak wyglądać. Stwierdziła (cytuję): "Przecież to w ogóle siły nie ma, uderzyłabym i od razu by się popłakało..." Poza tym rożne - "tłuszcz przerobić w mięśnie" itp... dobrze że już nie chodże do szkoły... :D Zresztą i tak najlepszy był tekst [...]

[...] sie do tego, ze dolewamy mu paliwa. Inaczej tez bedzie gdy głodziliśmy sie tygodniami (dieta redukcyjna, to nic innego jak zaglodzenie organizmu, zeby korzystal z fatu) i wejdziemy od razu na wysokie kalorie, wtedy faktycznie bardzo szybko moze sie okazac, ze nasze cialo uzupelni magazyny tluszczu w komorkach i tzreba bedzie ponownie redukowac.

jak częstuje nim maniurki to od razu sięgają po dildo

Zmodyfikowałem Twój trening, nie będę modyfikował i ustalał suplementacji ponieważ od tego jest dział Odżywki i Suplementy, gdzie koledzy od razu pomogą! To samo z dietą – jest dział Odżywianie. Bądźmy kulturalni i segregujmy wszystko, żeby było na miejscu ; p Myślę, że modyfikacje planu Ci podejdą „Rozpoczynam cykl 8 tyg [...]

Taki trening bez zbędnego kombinowania: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Pierwsza seria upadkowa nie jest dobrym sposobem na zwiększenie ilości powtórzeń. Od razu atakujesz układ nerwowy, im dalej seria upadkowa tym mniej go angazujesz, przez co się tak szybko nie wypalisz.

każdy by chciał zeby od razu mu całą wiedzę na talerzu wylozyc: radze najpierw poszukac tu http://www.sfd.pl/search.asp a potem ewent. w razie watpliwosci zadawac pytania

[...] podobnego, bo przecież nadgarstek najwięcej ruchów wykonuje i musi być stale rozgrzany, mozesz sie zemną nie zgadzać, ale mi pomógł i wielu osobom, tą rade podpowiedział mi wuja sztangista który ciagle używał bandaża i nie miał ani razu kontuzji, i zawsze zakłądał w czasie treningu i dizęki temu był w czołowej czołówce sztangistów polskich pozdro

a o 6-bromo co sądzicie jakieś porównanie do ATD ? czy np. podczas cyklu gdy poczuje się że gino atakuje to warto zarzucić od razu 6-bromo czy ATD atakować ?? ATD brałem już zamiast nolvy po cyklu do PCT ;-) bo wiem też że ATD przez cały cykl jest nie polecane bo hamuje przyrosty , a 6-bromo ?

[...] też obojczyk czasem strzeli podczas treningu a czasem bark...no ale cóż...nie ma na to lekarstwa...a najgorzej jest jak obojczyk na zmianę z barkiem zacznie strzelać jak oszalały w banku przy kasie...ochrona banku reaguje od razu A tak na poważnie, czasem pomaga duża ilość powtórzeń z umiarkowanym obciążeniem. Wtedy stawy są bardziej dokrwione.

[...] mam letro dwa opakowania chciałbym zuzyć ale silnie na mnie działa. Spruje ćwiartkę tabletki i badania, bedzie ok? jaka jest nazwa handlowa exe ? to kupie sobie od razu 2słyszałem ze schodzi sie z 400 na 200 itp odbra tak wiec odstawiam i tyle :) 3. Chce miec suchą masę mięsniową, Trening MMA i czasem siłownia. Czy dobre srodki biorę, [...]

[...] mam letro dwa opakowania chciałbym zuzyć ale silnie na mnie działa. Spruje ćwiartkę tabletki i badania, bedzie ok? jaka jest nazwa handlowa exe ? to kupie sobie od razu 2słyszałem ze schodzi sie z 400 na 200 itp odbra tak wiec odstawiam i tyle :) 3. Chce miec suchą masę mięsniową, Trening MMA i czasem siłownia. Czy dobre srodki biorę, [...]

E tam po co od razu odchodzic. To objaw braku silnej woli- jak ktos chce to moze sobie ograniczyc ilosc spedzanych w necie godzin, wystarczy powiedziec "dosc". Internet to nie sterydy- zeby z nim skonczyc na jakis czas i wziasc sie chociazby za niunie wystarczy odpiac JEDEN kabelek. Przekazcie mu zeby nie walil w penisa i wracal- albo [...]

" BROK " dobrze , ze ty wszystko od razu wiedziałeś i urodziłeś się taki " oświecony "

przeciez mozesz od razu po treningu miod 1g/1kg masy ciala to bedzie glukoza i fruktoza niemusisz kupowac carbo itd.

[...] 3 typy cwiczen na grupe to powinno byc w miare ok? btw: robie tylko te grupy po pozostalymi nie jestem przynajmniej zainteresowany =D chodzi mi o budowe od pasa w gore... co do pompek: w sumie odpowiada mi ten max rano , bo czlowiek sie od razu obudzi ;D ale czy nie wplywa to niekorzystnie na odpoczynek miesni?? dzieki za pomoc, pozdrawiam.

wtedy bedzie mozna pomoc :-) ankiete dzialu tez wypelnij bo od razu bedzie wiadomo jakich wskazowek udzielic

[...] boks i trenuję kombinacje, worek, walki z cieniem, tarcze praktycznie codziennie. Co powinienem dorzucić do treningów na sekcji kicka i karate? Czy wrzucać bieganie od razu? Będzie to miało sens, jeśli powiedzmy będę potrzebował około roku by przygotować się technicznie do jakiejkolwiek walki? Czy może lepiej ćwiczyć sobie po prostu często [...]

zjedz sobie przed bieganiem coś lekkiego- jesli biegasz rano. w takim posilku zrezygnuj z tłuszczu i warzyw. najlepiej daj dobre zrodło bialka- ok. 30g starczy. jesli biegasz np. po silowym- to oczywiscie robisz od razu po.