razu

inne życie od razu 8-)

[...] ze nieaktualne %-) z żona kulturalne rozstanie jedna będzie, jeszcze nie wie, ze sie przeprowadzam do Poznania, ale od 2 tygodni 2 razy eski wymienilismy, takie nie zwiazane ze zwiazkiem, nie widzielismy sie ani razu. Ta panna w poznaniu to ten wrzesniowy temat, to ta z doktoratem co na silce pracuje ;-) to jest ta sąsiadka co kiedyś pisałeś?

[...] %-) z żona kulturalne rozstanie jedna będzie, jeszcze nie wie, ze sie przeprowadzam do Poznania, ale od 2 tygodni 2 razy eski wymienilismy, takie nie zwiazane ze zwiazkiem, nie widzielismy sie ani razu. Ta panna w poznaniu to ten wrzesniowy temat, to ta z doktoratem co na silce pracuje ;-) troche tego bylo wiec moglem sie skolowac ;)

Mogłem od razu tarczyce przebadać, masakra się dzieje. Tylko troche więcej pracy, życie w biegu i niezależnie od podaży kcal oraz rodzaju jedzenia chudnę w oczach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7352004d9e4149fdbd520825451a9bbc.jpg

siostra chyba ani razu ale ciezsza jest Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-12 00:24:23

[...] technicznie wszystkie serie i powtorzenia. Pisalam rowniez ze dopiero zaczynam, wiec absolutnie nie mam pojecia z jakim obziazeniem mam cwiczyc. Prosze nie krytykuj mnie od razu, tylko pomoz dobrac ODPOWIEDNI ciezar i sprobuj moze jakos "poprowadzic" przez te pierwsze treningi? Bylabym niezmiernie wdzieczna :) Zmieniony przez - trini w dniu [...]

Ruda_19 oczywiscie ja to rozumiem, tylko dlaczego od razu jest krytyka z bujaniem sie ze skrajnosci w skrajnosc? Pierwszy trening ktory postowalam mial obciazenie 12,5kg na przysiad (moze i smieszny) ale dzisiaj mialam jedna serie 15kg a potem druga 20kg. Czy nie tak to powinno wygladac?

[...] nauczyc sie odrobiny pokory i samodzielności. Fajnie, ze znalazłas to forum i motywacje do zmian - ale powinnas byc wdzięczna osobom, które poświęcają czas zeby Ci pomoc. Mozesz czuc sie wyróżniona! A co do pochwał - myslisz, ze od razu wszyscy beda Cie głaskac po głowie? To nie jest dobry motywator. Bierz sie w kupe i do roboty! Powodzenia!:-)

[...] kg BMI 24,81 ( prawidłowo ) BF:19,25 % OBWODY : KLATKA 104 TALIA 88 RAMIE :38,5 / 37,5 PRZEDRAMIE :30,5 KARK:41 ŁYDKA :41 UDO:60 Od dziś dieta i pełna suplementacja . Od razu po przebudzeniu miarka Storma + 2x DAA + 2x BCAA Od 9 do 12 łącznie zjadłem ( odżywki + jedzenie ) : kca l1334,65 Białka 78,88 g Węgli 149,68 g Tłuszczy 46,48 [...]

[...] najspokojniejszy pod tym względem tydzień od bardzo dawna. Enzymy zakupione, bakterie też i łykałam je od piątku, bo wtedy udało się je w końcu zdobyć. I teraz pytanie - od razu przejść na te 1700 kcal? Jak z jedzeniem produktów razowych - wywalić i jeść białe odpowiedniki, czy zrezygnować w ogóle z takich produktów? I jeszcze pytanie - jak z [...]

Od września jak poszedłem na siłownie moim celem było zwiększenie maksymalnego wycisku , poczytałem w internecie o treningu siłowym i od 7 miesięcy jadę na czwórkach. W tym czasie najdłuższa przerwa to około 2 tygodnie, od razu jak się z ręką poprawia idę na siłownie.

[...] wycisnę 125kg bo mogło by nie pójść. Mógłby mi zarzucić ktoś potem że robię maksa jak jestem już wypompowany , a w dniu rozstrzygnięcia konkursu zrobić tylko rozgrzewkę i od razu maksa to w tym momencie było by już 5kg różnicy , drazkem podszedł do maksa w ósmej próbie i mam nadzieję ze po 10 tygodniach też tak zrobi @@-)%-). W Z O R E K dzięki [...]

[...] moi kumple już leżeli na glebie jeden z nich uderzył typa w brzuch i widząc radiowóz wybiegał niedaleko niego aby zrócić uwage mendziarzy. Ci wbrew temu jak się mówi od razu dali gazu do dechy i złapali 2 z 3 tamtych. Zabrali ich na komisariat , moi kumple poszli na obdukcje a później wnieśli oskarżenie. Właśnie problem w tym, że 3 z 4 tych [...]

"nóż może nie po to żeby go użyć, ale po to by postraszyć" - broni nie wyjmuje się żeby postraszyć. Jak wyjmujesz to masz być gotowy jej użyć, inaczej możesz sobie od razu te kosę samemu w dupę wsadzić.

ani razu nie widziałem

Ale ostatnio rzadziej, chociaż jak mi jakieś kombo chodzi po głowie i nie daje spokoju, to po wyjściu spod prysznica potrafie na mokro od razu przed lustro (bo mam obok prysznica) i poćwiczyć

Siemano, od razu widać że był weekend, pare stron w spamie przybyło. Chyba czas się już pożegnać z ładną pogodą, bo lada moment będzie burza, a przecież "miało być tak pięknie..." Zaraz na siłkę. Udanego!

A wie ktoś czemu np Thiago Silvy nie wyrzucili z UFC po tej aferze ze zwierzęcym moczem a Nate`a tak od razu wy.je.bawszy? Niby dobrze że Thiago został bo lubie dziada jeszcze da pewnie kilka walk dobrych ale rok przerwy to też sporawo ciekawe w jakiej formie wróci

[...] bezstresowo wśród kochających rodziców. Kłótnia miedzy rodzicami jest już uznawana za patologię, są przypadki że dziecko np. pożaliło się w szkole że rodzice sie kłocą to od razu im odbierano. Po***ane to jest. BTW nie tylko Kaczka osiadł na BF z nienawiści do SFD -Chciałbym sie przywitać na nowym forum. Już jestem na SFD, MMArocks , więc teraz [...]

[...] treningu do warunków fizycznych. Imo jak ktoś jest z natury lekki, nie ma co masować, bo jest się wtedy skazanym do końca życia na dietę, a jak raz odpuścisz to waga od razu pójdzie. JA gdybym był z natury lekki, to bym się wspinał ile wlezie. Mam kumpla co waży 65 kg, miał dosyć ciągłego spadku wagi po masowaniu, wziął się za wspinaczkę i [...]