razu

[...] 1. RDL / 5 s /4-6 powt / samodzielne / f=ma / rampa T9: 12*6 / 20*6 / 40*6 / 70*6 / 102,5*1 T10: 12*6 / 20*6 / 40*6 / 70*5 / 105*1 //65*14 – czulam od razu, ze te 70kg na 15pwt nie pojdzie... 105 poszlo baaaardzo ciezko, byla walka o wyprostowanie, jak walka o wyprost się skonczyla to już nie bylo sily na opuszczanie... [...]

Przepraszam jaki kurczak? Spokojnie, nie od razu Pudzian był silny. Teraz jest w etapie zwiększania beztłuszczowej masy, więc wszystko idzie wolniej, na wiosnę się bierzemy za szykowanie formy na letni Dupcing 2012.

Od razu jak zobaczyłem, że filmiki są to włączyłem dipsy, bo wiem, że "uwielbiasz" to ćwiczenie %-) "Arrgghhh, kurva....mmmmmhhghgh... yebane" };-) Widać progres spory. Zazdroszczę takiej siłowni \-)

Od razu po? Najs, ja tam czekam pół godziny średnio.

Shit A Ty nie wchodzisz na wage z od razu po dipsach, z tymi kółkami przy pasie? %-)

[...] się urwałeś%-) I jeszcze powiesz ze to 5kg zrobiłeś w niecały tydzien jak jakis dzien temu pisałeś... Cokta tez litrami pijesz?%-);-) a tak na serio to pijesz to mleko od razu po treningu zamaist białka i wegli ? tak jak było w tym artykule czy dodatkowo oprócz odzywek ja jakoś w cuda nie wierze%-) jedynie co to po tym mleku chyba bym mógł [...]

Prawie się popłakałem przez tą muzę przy frontach - od razu pogrzeb Rysia z Klanu się nasuwa na myśl%-)

tez, to podstawa wiosla. Czucie najszerszych od razu duzo bardziej glebsze.

Nie wytrzymałam, musiałam iść pobiegać, 50 minut na świeżym powietrzu i od razu człowiek zadowolony i pełen energii. Dobrze że od jutra, znowu normalny rytm tygodnia :-):-) Miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10c000d0fc964625b298d5a228dab3d2.png Zrobiłam burpee, miałam zamiar zrobić 1 burpee-15przysiadów, ale dałam radę tylko do 12 burpee, na [...]

Hejka, pisałaś wcześniej że byłaś pobiegać 50 minut, powiedz czy od razu tyle przebiegłas czy jakoś się do tego przygotowywałaś. Ja chcąc potruchtać choć 10 minut padam po minucie zdyszana jak mops. Kurtcze a tak bym sobie chciała wyjść z domu i przebiec 30 minut bez przerwy. Masz na to jakąs recepte? I powiedz jak robisz te tabelki na ćwiczenia [...]

clenburexin :)) :)) :)) ja też na nim życiówkę już zrobiłem, ale uważaj bo po 2 kapsach bf sie robi od razu 3% \-)

Shit, zła. Ale spoko, wcinaj na zdrowie. Jak trochę Cię zaleje to mi się od razu lepiej na duchu zrobi, że nie tylko ja się spasłem. %-)

haha w wl tylko krzyknales "kur" to od razu jakby chvj wie skąd mocy przybylo:D Padłem przy tym %-) Sztanga nie chciała podpaść shitmanowi, bo by wpyerdol dostała i widzicie jak ładnie się słucha :))

[...] w cokolwiek im sie będzie żywnie podobało. " A niech wbijaja tylko zanim zabiora to paru po przeglubach i flakach pojade a wtedy zamiast zajac sie moja kobieta,prawdopodobnie reszta zajmie sie ratowaniem kumpli(i do***aniem mnie).A zeby ich ratowac musza ich odtransportowac do szpitala a tam w takich przypadkach od razu wzywaja Policje.

[...] (może znał samochód i wiedział co będzie za chwilę). Ja się wytoczyłem. Panowie: O k..., trzeba uciekać. Ale byli tak naćpani, że dorwałem pierwszego już po 10m. Od razu nie czając się 2 razy kosą nogę mu przebiłem (ostrze około 10cm). Kolega katował drugiego kolanami w parterze. Ja szukam reszty, nie ma ich nigdzie. Kolega podbiega do [...]

loker100 powiedz koledze że jezeli ktoś uczy się jezdzic samochodem to 'zaczyna' od malucha bo szkoda byłoby rozpier... od razu merca. Oczyiwscie jezli ceni sobie zdrowie i zycie musi jezdzic zapięty w pasy i przestrzegać zasad ruchu drogowego. Z czasem,kiedy bedzie juz dobym kierwca, fiata moze zaminić na pasata, i za kilka lat kupno tego merca [...]

[...] widziałem treca i olimpa w ofercie. Natomiast te wałki w tanim białkiem zdarzają się, niestety w integralnej części z odżywkami które są ok. Tak więc zlikwidować trzebaby od razu cały dział, w którym sprzedaję się jakiekolwiek środki spożywcze. Możnaby się powołać na to, że taka sprzedaż to oszukiwanie państwa, bo widziałem np typa, który [...]

Co do markowych - sam kupowałem pare razy różne rzeczy, i suplementy i odżywki - jak na razie ani razu się nie naciąłem. Wygląda więc (także na podstawie własnych doświadczeń) że markowe można spokojnie kupować.

A co do tych białek 70-80% za grosze to dziwi mnie postawa Allegro. W rozmowach z obsługą kilka razy podsuwałem im ten problem i jak narazie ani razu tego mi nie poruszyli na łamach serwisu ani żadnej odpowiedzi mi nie dali.

Rewer od razu widze ze nie czytales dokladnie ani wypowiedzi autora ani mojej. kreatyna i hmb to sa inne sprawy. man chodzi o to ze BIALKO SERWATKOWE TO NIE TO SAMO CO SERWATKA . serwatka jest odpadem po wielkoprzemyslowej produkcji sera bailego. co do innych wyjasniewn odsylam do mego art. w odzywianiu " jak powstaja odzywki [...]