razu

FAQ jest świetny, mogłeś jednak wspomnieć od razu o swojej wadzie wzroku jak to się toczyło (13.3 rozumiem). Napisz krótko o tym bo też mam wadę (krótkowzroczność) i może to być jedyna przeszkoda w mojej drodze do służby w Policji.

[...] zmierzy nam ciśnienie krwi. Podczas wizyty trzeba będzie się rozebrać i lekarz Was zbada oraz przejrzy otrzymane wyniki. Po zapoznaniu zadecyduje, czy da Wam wpis. Od razu mówię, żeby się nie stresować gdy coś będzie nie tak. Ja np przestraszyłem się, gdy musiałem zrobić dodatkowo echo serca, bo lekarka powiedziała, że mam chore serce [...]

No tak tylko wiecie, nie będę szedł w tym kierunku jeżeli wiadomo, że od razu jestem na straconej pozycji, bo tylko zmarnuję czas i za bardzo się napalę. Może ktoś jest w podobnej sytuacji? Kogo mogę się poradzić? Dzięki.

Kilka lat temu przy pierwszym podejściu do diety, wcześniej spożywając bardzo mało od razu rzuciłem się na 3000 kcal. Zakończyło się to biegunką, dodatkowo jakieś kilka minut po posiłku i bardzo szybkim zniechęceniem i oczywiście od razu rzuceniem tego w diabły. Teraz, gdy temat odżył u mnie na nowo, stosuję taki myk: Od stycznia krok po kroku [...]

[...] w życie swojego dziecka. Dobrze wiemy, że do ustalonego celu dochodzi się małymi krokami. Nie wolno się zrażać słabymi wynikami na początku, jak wiadomo "nie od razu Rzym zbudowano”. Każdy z nas za pewnie ciężko pracował na efekty, które widać teraz gołym okiem. Wszyscy pamiętamy ile wysiłku kosztowało nas to, aby wyglądać tak jak [...]

prawda ze farbując wlosy idzie narobić sobie niezlych plam... ale jak posmarujesz twarz tlustym kremem(przy wlosach) i farbując zauważasz że się wybrudziles/łaś i od razu przemywasz to nawet wodą i mydłem to plam nie ma, niemniej plamę której się od razu nie myło bardzo trudno zmyć, ale po jest rozum i oczy żeby podczas farbowania sprawdzać. tym [...]

Ostatnio Ty mi pisałeś, że ja dobrze cisnę przysiad, a widzę, że tutaj idzie dobrze :) W ile wszystko zjadasz? Lody z owocami pewnie po treningu, a potem od razu posiłek ? Ja muszę robić ostatnio z 30-60 minut przerwy, bo jak jem od razu to potem się czuję za bardzo pełny

[...] Jedna wątpliwość odnośnie sposobu progresu/dokładania w tej metodzie. Załóżmy że robię 12,14,16,18 - na pierwszym treningu wszystkie serie zaliczone, więc następna sesja od razu dodaję 2.5kg do pierwszej serii a w nastepnych obcinając 10% z nowego maxa dla pierwszej serii czy poczekać i np dopiero jak zwiększę il. powtórzeń w 1 serii na [...]

Witam Panowie, od razu zaznaczę, że starałem się napisać jak najbardziej zwięźle no ale w 2 zdaniach to się nie da więc jeśli kogoś bardzo zniechęca do czytania tyle tekstu niech od razu przejdzie do 3 akapitu i na nim zakończy. Zachęcam jednak do przeczytania całości:) Mija mniej więcej rok jak trafiłem na ten temat, przeczytałem każdy post [...]

[...] dłuższy, ale spokojnie się zmieszczę. A teraz patrzcie, co mam : Buby mój planowany numer z blistrem nie wyszedł, bo nie było TSE w blistrach :( Także trudno, zacznę od razu z kopa, ale na pewno nie będę próbować dwóch tabsów naraz ;) Zacznę w niedzielę przed treningiem (ile przed?) i zobaczę, jak działa, a potem zdecyduję, czy w [...]

[...] chleba, od najmłodszych lat przy ciężkiej pracy. Obecnie pracuje w tartaku, nosi drewniane kłody ;] Kiedyś namówiliśmy go żeby trochę na siłkę z nami zaczął chodzić. Ani razu nie przyszedł trzeźwy, a gdy juz był, pokazywał tylko graść pełną metaxy, łykał i od razu piwem zapijał. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że na mietku i alkoholu [...]

[...] kg x 6, 105 kg x 8 zle policzyłem ciężar, ciężko ale poszło 8 powt, rączki trochę za nisko, klata popracowała ale gorzej niż tydz temu, 70 kg x 10 ekstra czucie klatki, od razu lepsze tempo i praca klatka, dobra walka o ostatnie powt, nie odpuszczać tego, za tydz 75 kg x 8-9, 65 kg x 10-12 3. Rozpietki wyciąg - 10 kg x 8, 20 kg x 9 mega [...]

[...] czuję się następnego dnia, mam lepszy humor, lepiej mi się śpi chociaż ostatnio bardzo dużo mamy roboty na sklepach i do tego siłownia, życie więc wracam zmęczony i od razu spać. Bynajmniej jednak lepiej i głębiej mi się śpi, gorzej z wstaniem z łóżka Odpuściłem także imbir - nie mogę już go jeść, bleee (Chociaż przed zjazdem i w czasie [...]

Jabi, jak kończysz trening i bierzesz od razu suplementy to czy od razu potem spożywasz posiłek potreningowy czy czekasz trochę aby suple się wchłonęły najpierw?

Chodzi mi o to czy jeżeli skończę trening, biorę od razu Carbo, po czym łykam CM3, glutaminę i BCAA to czy od razu można jeść posiłek czy odczekać trochę?

[...] sporadycznie. Na śniadanie 3 jajka (całe) robiłem w formie placka z płatkami owsianymi. Wszelkie braki uzupełniałem odżywka białkową, która również stosowałem w posiłku od razu po treningu jako stałą suplementację. Na noc serek wiejski - w późniejszym okresie zamieniłem na mięso. Węglowodany o niskim IG – rano płatki owsiane, w około [...]

[...] "Mój nie gryzie" i zazwyczaj w tym momencie piesek powoli podchodzi, wąchanko, merdanie ogonami.... ułamek sekundy i gryzienie. No ale mam patent...teraz od razu mówię że jak nie zapnie psa to go popsikam gazem (większość od razu zapina), no a jak nie ma właściciela w pobliżu to od razu psikam jak zaczyna podchodzić. Ten gaz mam [...]

Przestaja, przestaja. Choc jak patrze w lustro to od razu zaczynaja bolec. W PL od razu po przyjezdzie obczajam nowa silownie, a w domu mam dobry orbitrek i chyba juz pilka z hantlami powinna dojsc, wiec od razu trening rozpoczne. Juz bym mogla isc pakowac, bo mi brakuje, ale przysiegalam sobie tydzien odpoczynku .

Ja mam kilka pytan odnośnie diety. Jeżeli biorę kreatynę od razu po treningu, to lepiej zaczekać 30 minut, aby zjeść ryż biały + jogurt? I czy można brac kreatynę po treningu, od razu, a od razu po tym dextroze? I czy branie na noc 200g twarogu+kilka ml śmietanki+łyżka cukru do smaku, jest dobnrym pomysłem? Czy lepiej po prostu kupić białko?

[...] 20 :P sfd.naiwny (21-04-2006 13:08:12) %) sfd.naiwny (21-04-2006 13:08:16) jak osiagi z tego? sfd.naiwny (21-04-2006 13:08:20) ludzie jedli? sfd.e0r (21-04-2006 13:08:23) od razu 15mg?**** wie jak mocne to jest, ja zaczne lajtowo, pozniej ocenie jakie efektyt sfd.naiwny (21-04-2006 13:08:48) u mnie juz sama w sobie aga jest w**** silna sfd.e0r [...]