razu

[...] no ALE... jak już zapłaciłam to trzeba było zjeść. Następnie wycieczka po odbiór ubrań, które przygotowywaliśmy specjalnie na TEN WEEKEND ;) O 19 byłam dopiero w domu. Od razu zabrałam się za przygotowywanie ciasta, które obiecałam - obecnie leży gotowe w lodówce, pachnie i kusi więc już dziś do niej nie zaglądam. Skończyłam właśnie pakowanie, [...]

[...] czy jakos tak ;) Wlasnie się zastanawiam co z nim zrobic -powinno do niedzieli stac w lodowce a u mnie w pokoju hotelowym jej brak - ktos z okolic ma ochote poratowac ? Od razu mowie ze jak je zje to bedzie mial ze mną do czynienia i pozostalymi osobami z UNSa ktore sie juz na nie napalily ;) Ania - uda nie mierzylam, jak wroce to to zrobie, [...]

Jak to się mówi - nie od razu Rzym zbudowano ;) Albo... Trochę techniki i człowiek się gubi :D

[...] dziś w końcu się wyspałam. Spałam do 11.30 jak zabita - najwyraźniej organizm potrzebował takiego odpoczynku. Mąż obudził się już o 8, był tak cichutko, że się nawet ani razu nie obudziłam. Zjadł grzecznie posiłek, pracował i czekał na mnie - jak już się obudziłam usłyszałam, że strasznie się beze mnie nudził a mimo to nie przyszedł nie [...]

widac progres od ostatniego razu jak Cie widzialem ;-) niezle oby tak dalej, jestes w dobrych rekach ;-)

[...] piątki zazwyczaj robię trening aczkolwiek wstając w nocy do WC poczułam, że jednak tego dnia sobie odpuszczę. Zmieniony trening pleców robiony w czwartek został jak widać od razu wyczuwalny ;) No i bardzo dobrze - lubię to uczucie. Wykorzystałam jednak czas i wybrałam się do kosmetyczki. Zdecydowałam się na zabieg oczyszczania manualnego, który [...]

Jak wchodzę do tego dziennika od razu robię się głodny :) Mega pozytywnie

Czyli jednak. Daj kobiecie taki krem to od razu z liścia dostaniesz, a same robią to samo :)

[...] i kątem oka widzę jak instruktor rozpina swoją rękawiczkę, której ja przez całą drogę porządnie pilnuję. Pytam go czy przypadkiem nie chce mnie puścić i ostrzegam od razu, że lepiej będzie jak tego nie zrobi - zaśmiał się tylko i z powrotem zacieśnił rzep w rękawiczce /-) Taka mała rzecz a jak cieszy ;) http://dorisk.gbzl.pl/foty/186B.JPG [...]

Pewnie, że lubię ;) Inaczej bym jej nie kupiła ! Trening zaliczam do bardzo udanych. Czuć od razu, że barków dawno nie robiłam. Już po pierwszym ćwiczeniu czyli po wyciskaniu sztangi czułam, że z kolejnymi ćwiczeniami będzie ciężko no ale jakoś dałam radę ;) Udało mi się nawet jakimś cudem zrobić fotkę tricepsika no ale o tym dokładnie jutro. [...]

[...] na redu ale humorek dopisuje :-D Doris jak minęła niedziela i jakie plany na dziś? ;-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-26 11:46:24 Niedziela minęła bardzo szybko ale przyjemnie ;) Właśnie się zabieram za nadrabianie zaległości sprzed kilku dni bo trochę się tego zebrało ;) Ps. Dziś już oczywiście trening zaliczony - od razu lepiej ;)

[...] juz mam. Pamietaj "eko jazda" %)) Nie da się ukryć tego Laura - widać na pierwszy rzut oka ;) Źle zrozumiałaś - mąż uległ moim namowom i to ON się zapisał, ba - wpłacił od razu całość za kurs także nie ma odwrotu ;-) Mi nie musisz przypominać jaka powinna ma być jazda- ja od zawsze nie lubię świrowania. Szaleństwa można uskuteczniać na goksach [...]

Rokko - Ufff jak dobrze wiedzieć, że nie piszę tego tylko dla swojej przyjemności ;) Mizer - Ale ja jestem więc mam nadzieję, że jak wpadnę do Twojego DT któregoś razu to nie będę się musiała oblizywać na widok pizzy czy innego rarytasu %-)

[...] pod względem treningi jak i diety. Poprzedni trener powiedział, że tak MUSI być bo inaczej nici z formy. Wzięłam to do siebie ZA poważnie. Człowiek uczy się na własnych błędach. Teraz jak tylko słyszę 'dieta bez T' to od razu mówię NIEEEE, da się inaczej ! A tamtego trenera odradzam bez zastanowienia bo wiem, że każdego proponuję TO samo.

[...] powiedział, że tak MUSI być bo inaczej nici z formy. Wzięłam to do siebie ZA poważnie. Człowiek uczy się na własnych błędach. Teraz jak tylko słyszę 'dieta bez T' to od razu mówię NIEEEE, da się inaczej ! A tamtego trenera odradzam bez zastanowienia bo wiem, że każdego proponuję TO samo. Ja również natrafiłam na takiego "trenera". Brak [...]

Doris mnie też to dziwi, że młodzi ludzie mają gdzieś jak wyglądają. To o czym piszesz, nie trzeba od razu latać z pojemnikiem i mieć bf na poziomie 10 %, ale jakieś racjonalne żywienie chociaż, mniejsza liczba kalorii, dieta mniej więcej zbilansowana i przede wszystkim zdrowe produkty. Bo na razie to tylko otyłość, a potem dojdą choroby i [...]

[...] niczego nie tknęliśmy, uświadomiliśmy Pana w recepcji jakie standardy panują w hotelach 4 gwiazdkowych i pojechaliśmy do pobliskiej piekarni. Zjadłam 2 słodkie bułki i od razu humor się poprawił. Wiadomo, szczytem moich marzeń to nie było aczkolwiek lepszy rydz niż nic czy czerstwy chleb %-):-? Wizyta w Olimpie trwała kilka dobrych godzin. [...]

[...] motywował. być może coś na dniach powstanie :) jeju Twoje zdjęcia ! jak gwiazda ślicznie ! jak człowiek sobie patrzy na takie swoje zdjęcia po zakończeniu redukcji to od razu ma +100 dla mocy do dalszej pracy nad sobą i wie że było warto ! Doris - masz bardzo objętościowe te treningi, dużooo ćwiczeń. AAKG fajna opcja, lubie stosować, na pewno [...]

[...] Którko mówiąc nie tylko ja muszę się zatroszczyć o swój kręgosłupik %-) U mnie następnym razem wpadnie do koszyka orzechowa a najchętniej to bym chyba wszystkie wzięła od razu i próbowała każdej innego dnia }:-( Seba - Wszystko co orzechowe jest wyjątkowe więc chyba masz kubki smakowe zepsute %-) Dnatural - Chyba }:-(? Laura - Na wadzę się to [...]

[...] wpadły trzy posiłki. Na śniadanie 2 bułki z serem i wędliną. W trakcie zawodów dwie bułki słodkie kupione oczywiście wcześniej w piekarni no i na koniec czyli o 22 MC :-D Od razu po zawodach byłam jeszcze z mężem w IKEI - musieliśmy na szybciocha załatwić kilka ważnych spraw. Po drodze jeszcze małe 'niespodzianki' ale jakimś cudem dotarliśmy do [...]