razu

dokładnie jw. popatrz na diete nicestuff'a. W swojej popisz gramature produktów, godziny posiłków (!) ale to co od razu widać to : 1. za mało zdrowych tłuszczy i warzyw 2.przed samym treningiem makaron wyrzuc, ostatni posilek 1 h przed treningiem 3.jakiego masz gainera ? B/T/W ile go bierzesz ? 4."45min po treningu porzadny posilek" [...]

[...] od regułek i liczników:P kali11 to zalezy od organizmu ile możesz przytyć, to że ułożysz dietę i będziesz miał świetny trening oczywiście w teorii nie oznacza że bedziesz od razu duży i silny jeżeli będzie dobrze szło na tej diecie to kontynuuj, jeżeli nie, trzeba bedzie zmienić, nikt Ci nie powie czy to albo to jest dla Ciebie odpowiednie i [...]

po co zadajesz pytania i marnujesz czas zamiast od razu ocenić i doradzić ?

[...] dorzucić/zmienić to też chętnie wysłucham i się zastosuję :) Edit: Mam jeszcze pytanie. Nie podniosę się (stosując szeroki uchwyt i podnoszenie się do drążka zza głowy) ani razu - czy mam wykonywać tylko negatywne ruchy czyli na krześle podciągnąć się i powoli opuszczać? Podobno jest to dobre gdy ktoś się nie może podciągnąć i ma z tym problemy. [...]

Mało komentarzy walki Andrade i Gadelha, a walka była super. Ilość krwi jak w walce Cain v BiG FooT II. Andrade rzucała Klaudią jak workiem ziemniaków. Trochę zaskakujące, czyż nie? Aż sobie obejrzałem JJ v JA jeszcze raz. Asia wstawała od razu nawet jak Jessica ją podniosła wysoko do góry.

wiesz nie jestem taki pewnien. Mam kumpla, ktory nie boi sie dac po mordzie 2 razy wiekszemu od siebie ( i nie raz juz takich nalal ), a w parterze to na ulicy pewnie ani razu sie nie bil. Ja owszem mialem w zyciu pare sytuacji z "ulicy" i nie powiem wyszedlem z nich bez parteru, choc z kilku co prawda za pomoca duszenia lub dzwigni. Ale [...]

dzieki za odpowiedz :) mam wiele pytan, i od razu przepraszam za nie, bo sa to pytania poczatkujacego chwytacza i chyba moga irytowac.:) 1. rozumiem, czy mozesz podac jeszcze jakies przyklady? 2. co to znaczy "kontrolowac biodra przeciwnika"? na czym to polega? 3. czy mozesz podac przyklad takiego ataku po kole? 5. jaki to jest rzut [...]

Sam się nie nauczysz? - od razu podcinać komuś skrzydła - niech próbuje. Jest to trochę wyważaniem otwartych drzwi, ale przy tej masie materiałów w sieci, sprawna jednostka jest w stanie wiele sama się nauczyć i za 10 lat będzie mogła powiedzieć, że nauczyła się pływać, jeśli ma świadomość swojego ciała :) Mi się jeszcze coś takiego przypomniało [...]

I na to zero tak od razu? Czy stopniowo? Nie chciałbym się teraz znowu zalać tłuszczem.

jeśli nie brałeś antybiotyków zrób - wymaz z gardła od razu z antybiogramem, idź też do laryngologa plus zdjęcie zatok - CRP no nie wiem ale ASO to bym zrobiła w 100 %. - drogi moczowe ? - zadnych objawów z tej strony ?

Od razu wskoczyłam na 1600 i trzymałam się twardo przez miesiąc tyjąc w oczach. teraz na 1330 już nie tyję aż tak bardzo. Wzdęcia mam po gruszkach, kapuście, każdych strączkach, kalafiorze, a czasem mam wrażenie, że po wszystkim. Odkąd zaczęłam jeść kasze to mam wrażenie że jest trochę lepiej i brzuch się trochę uspokoił.

[...] Ale wcześniej jak jadłam intuicyjnie to wychodziła sałatka z pomidorem i 1 jajko i brak ww innych niż z warzyw czyli kolo 700 max 1000kcal. więc zwiększyłam dość dużo i od razu zaczęłam puchnąć. marzę żeby jeść normalnie i nie puchnąć ale mój metabolizm widocznie ma inne zdanie na ten temat :( NIc nie tnę, będę podnosić co tydzień o 100 i [...]

A masz jakieś wstępne roztrenowanie ? Czy od razu wskoczyłeś na taki plan dzielony ?

Panowie panowie mieszkam w Angli i gdziekolwiek nie pojde na silownie to jak sie dowiedza ze jestem Polakiem to gadka nawiazuje sie od razu do Pudizana ze polacy sa najsilniejsi na swiecie itd. zaraz biega o porady pomoce itd. niech pudzian bedzie tej samej wagi co Savickas a nie zdziwie sie ze Pudzian bedzie lepszy silowo od niego.pozatym czy nie [...]

zajmij się wszystkim od razu, nóg nie wyrzucaj bo samo z siebie jest to największym błędem...

jeszcze więcej środków trzeba było dać na pierwszy raz,zle zrobiłeś,że od razu tyle w siebie władowałeś.Jeśli nie masz hcg to bardzo nie dobrze,ale po pct jądra powinny powrócić do normalnego rozmiaru.

Dziękuję wszystkim za dotychczasowe wypowiedzi. Z funduszami nie jest najlepiej jednak na Carbo starczy Teraz od razu pytanie jak dawkować? Czy brać do każdej porcji Kreatyny? Zaraz przejrzę tematy zwiazane z Carbo i pewnie wszystkiego sie dowiem, jednak jeśli ktoś udzieli jakichkolwiek wskazówek, będę wdzięczny Pozdrawiam Adam

Jeżeli nie idziesz od razu po treningu spać tylko te 2 godziny jeszcze posiedzisz to jest sens! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jeśłi po wykonaniu dziary dostaniesz : -zaczerwienienie i obrzęk i ból wokół dziary a do tego objawy ogólne jak dreszcze , gorączka , złe samopoczucie to od razu wal do lekarza

i od razu zarezerwuj dla mnie miejsce na liście do testowania bo mam pecha i zawsze już jest po - w 100% zdecydowan