mozecie mi napisac jak stoja u was najbardziej popularne koksy... i od razu napiszcie ile tego brac - na pierwszy cykl. tzn. chodzi mi o cos na poczatek, dobre efekty, znikome skutki uboczne, male spadki... bede wdzieczny btw: na razie i tak tego nie bede bral, ale tak z ciekawosci
Witam i od razu przechodzę do rzeczy :) Wiek: 17 Wzrost: 187cm Waga: 67kg Dieta: Posiłek I Mleko 2% lub 3,2% Płatki Owsiane 2 Białka z jaj kurzych Posiłek II 1 Banan Twaróg Wiejski Posiłek III Tuńczyk 3 kromki chleba + Margaryna roślinna Posiłek IV Ryż Szklanka Mleka 2% lub 3,2 % Jogurt Jogobella 2 Białka z jaj kurzych PLUS: Gain Bolic 6000 50 [...]
Witam chciałbym kupić sobie rowerek stacjonarny i znalazłem taki na allegro rp8 się nazywa kosztuje 100zł i tu moje pytanie nadaje się to wogóle do użytku czy to badziewie?? Jestem na redukcji i tak sobie pomyślałem ze po 30minutowym biegu fajnie było by wskoczyć od razu na rowerek na te dodatkowe 30 minut
witam miałem 2 miesięczną przerwe ma siłowni spadło ogólnie wszystko mięsnie mniejsze i tłuszczyku przybyło, pojawiła się oponka jaki zacząć teraz trening jechac od razu na masę a tłuszcz powoli sam się zacznie spalać podczas treningów czy może na początek spalić tłuszcz i potem przeskoczyć na masę chciałbym to zrobić dobrze i szybciej, [...]
[...] s 2 razy przepukline pachwinową (operowaną) w wieku kilku lat chyba jak miałem 5 a potem 7 lat cos koło tego/ i teraz problem ostatnio byłem pare razy na siłowni i pewnym razu po treningu na brzuch strasznie długo mnie ten brzuch bolał, teraz czuje co jakis czas takie kłucie ( nie ciagle tylko co jakis czas) w pachwinie. CZy to jakies [...]
siemka mam 13lat mam bardzo dobra przemiane materii nawet jak jem to od razu korzystam z kibla to już mnie irytuje popatrzyłem trochę na necie te odżywki-gainery znalazłem coś dla mnie mammoth 2500 czy moge to brać chce przytyć 10gm ja mam 13lat i waże 32kg chciałbym ważyć powyżej 40kg.prosze o odpowiedz tylko prawde pls
Witam, od razu przechodze do rzeczy: 1. Interesują mnie wszystkie odżywki białkowe waszej firmy ale nie oparte na białku serwatkowym, szczególnie zależałoby mi na odżywkach białkowych z białek jaj. Macie coś z tego w swoim asortymencie??? 2. Aminokwasy-pełen profil, czyli tzw. całodzienne, lecz również oparte na (najlepiej) białku jaj. Pozdrawiam [...]
[...] oraz 10 tyg tesć enan 250mg e7d?? przy odpowiedniej diecie regeneracji oraz treningach zakładając że to praktycznie 1 cykl kiedys była przygoda z metanabolem 200 tabs 5mg 30mgEvd nie licze tego zabardzo. :) Proszę o odpowiedzieć jakieś konkretnej osoby . Od razu moje pytanie jest takie jaki odblok do tego ?
Witam, mam pytanie. Gdy przykładowo byłbym na 2000kcl a prawidłowym zerem byłoby 3000kcl to jak wskoczę od razu na 3000, powiększą się pomiary tłuszczu w cm pas itd, czy nadal będą takie same pomiary ciała? Obliczenia można obliczyć mniej więcej, ale nigdy na 100% się nie zrobi, zwłaszcza gdy trenuje sztuki walki i niezbyt da się ogarnąć ile [...]
Witam wszystkich! Przejdę od razu do rzeczy: a mianowicie posiadam Cell pump 240 MC i chciałbym prosic was o porade z czym warto to połaczyc bo same te tabsy to za malo na cyklona. Wiec ktore połaczenia wydaja sie najlepsze (jesli sa zle/lub macie inne pomysly prosze o porade) javascript: test(''); javascript: test(''); Cp+no-Shotgun Cp+XP [...]
[...] Brałbym tego gainera po 120gr dziennie, czyli przez 33dni dostarczałbym codziennie po 4gr kreatyny, a po tym kupiłbym zwykłe mono i przez około 20 dni brałbym po 10g dziennie. Ewentualnie jeszcze po tym wszystkim przez tydzień po 3g dziennie. Może lepiej od razu dokupić mono i tylko po treningu 5 gr dodawać? Proszę o podpowiedź :) Z góry THX...
[...] moje 2 prosby i pytanie są takie: -czy moglby mi ktoś rozpisac trening na caly tydzien?(mam lawke, gryf, hantle) 0 maszyn -i drugie moje pytanie czy mogę dorzucic monohydrat kreatyny do tego spalania? czy on coś da czy to tylko wyrzucenie kasy? (od razu mówię ze 2 lata temu bralem tescia, dece, omke, wino,tescia,dece. z góry dzieki za odp:)
[...] środki na następny cykl. Będzie to 1-8prop, 1-6 npp, 4-9-epi. Pytanie czy jest sens robić odblok po tej metce, odczekać tydzień lub dwa i wejść znów na bombę czy lepiej od razu przybić? Wiadomo clom to też nie cukierki. co będzie zdrowsze i czy jak teraz zacznę bić to czy koks nie zadziała słabiej po mecie? ankiety nie daję bo nie chodzi o [...]
[...] ( mam 17lat , waga : 68KG , wzrost 178 ) Lecz stwierdzam że jestem za chudy by ćwiczyć na rzeźbę... A gdy chciałbym zacząć ćwiczyć na masę to wiadomo żę jakaś dieta jest potrzebna ( od razu mówię że bez żadnych odżywek jak na razie ) Może znacie jakiś dobry i skuteczny jadłospis ? z którego korzystaliście i były efekty pozytywne... pzdr.
[...] sie czuje tzn sennosc libido tak sobie (zreszta rok temu mialem podobnie ale wtedy mialem podwyzszona prolaktyne a wiec wyniki: testosteron tj 2673 ng/dl norma 241-827 prolaktyna 19,5 ng/ml norma 2.10- 17,70 estradiol 171 pg/ml norma 7,63- 42,60 No i wlasnie od razu widac ze stro wywalilo ale jaki powinien byc stosunek estro do tescia na cyklu?
Witam Ćwicze 7 latek na siłowni - mam 184cm 92kg i chce zarzucić saa - kiedys brałem saa ale od ostatniego razu mam 19 miesiecy przerwy. W polskich aptekach to jedynie wchodzi w gre prolo lub metka bo 50ml deki jest cholernie drogie. Czytałem dośc sporo o saa ale roznie pisze w roznych zrodlach. Moje pytanie brzmi co bedzie mniej szkodliwe prolo [...]
Część. Jestem nowy i od razu przejdę do tematu który wg. mnie jest istotny: Ważę 130kg i mam 180cm wzrostu, w tym problem że nie bardzo mam czas trenować, jedynie w domu 1h dziennie i to na tyle. Stwierdziłem że dobry będzie do tego steper, rowerek i jakiś plan treningu. Na razie zacznę od kardio żeby zbić tłuszcz. Polecicie mi jakiś dobry plan, [...]
[...] odblok ternu walić po 100 co drugi dzień, teścia po 10o, albo 75 co drugi dzień. polecacie jeszcze cos do tego? jestem ograniczony czasowo (chciałbym sie wyrobic z cyklem z max 2,5 miech wliczając w to odblokowanie). łaczyć jeszcze z czymś czy poczekać do następnego razu? wiem ze parabolan jest dosyć mocny także moze te 2 składniki wystarczą?
[...] teraz zrobić... Chodzi więc oto iż jem Kreatynę Mono Olimpa Cykl mam rozłożony na 6 tygodni zostało mi jeszcze 3 tygodnie jakiś strasznych przyrostów nie czuje i nasuwa mi sie taki pytanie co dalej co po tym cyklu czy zrobić od razu drugi na twej samej kretce czy na sucho potem czy zrobić cykl potem na jakimś stacku co wy o tym myślicie??
Witam. Pracuję na nocki i chciałbym prosić o radę. W dni wolne od pracy po siłowni piję gainera, nie wiem natomiast co zrobić kiedy rano prosto z pracy idę na trening a potem od razu spać. Pić odżywkę też po treningu prosto przed snem??
