razu

Cokcia bez jaj :-D nie myśl że od razu mam ochotę na takie wybryki ;-D Fapowcem nie byłem i nie jestem %-)

[...] wedlug mnie lawka z poczatku nie jest potrzebna bo pompki na poreczach by zalatwily klate. a lawke jak juz to prosto ze skosem dodatnim. A o lafayu nie pisalem, ze od razu bede robil 7 poziom ;p zaczynam od 2 i jade nie dalej jak do 7 poziomu, tam sie zatrzymam, a jak sie progres skonczy to wymysle moze cos swojego, ale nie ma co pisac o [...]

MojeImie ale pisałem już że na strychu mam zamiar ćwiczyć, a tam boje się bo podłoga jest słaba ;-) Jak by była z betonu to już dawno bym sie nie zastanawiał i od razu brał, bo wiadomo co lepsze :-))

[...] od zaczecia twojej diety i cwicen,w tym 15 treningow zrobionych a co myslisz o cieazrach no suwnicy,nie chce sobie uszkodzic kolana czy czegos innego Wiem od nastepnego razu odejme na pewno po serii,chcialam tylko sprawdzic czy na pewno az tyle mi zajmuje w tych cwiczeniach tez [...]

to po tygodniu z niskim bialkiem? ale widzisz brak treningow i od razu uda w dol, czyli spuchniete

[...] jedz dobrze wygladasz itd skad ja to znam.. od dwoch lat uswiadamiam ich, ze nie jem slodkiego, a i tak na kazdych urodzinach i imieninach probuja mi ciasta wepchnac na talerz. a moze podbijesz tluszczami? wiesz.. dwie kromki chleba czy porcja ryzu nic chyba nie zrobi. byleby nie wpadac od razu w szal i nie dodawac wegli do kazdego posilku

[...] jest tylko krotki, wiec co lepsze maszyna czy zastapic krotkim? HIIT - nie komentuje }:-( Dzis zakwasy w rekach, czuje tez plecy i brzuch. Glodna jka wilk jestem ale jak glod naprawde przeszkadza to sobie mysle jaka dopiero glodna bylabym jak mialam niskie kalorie i od razu mi lepiej %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-11-23 09:31:13

to od razu ułatwię Ci szukanie - plan jest tutaj -> http://www.sfd.pl/Kij_i_Marchewka_%2F_Arphiel-t889552-s8.html ewentualne tłumaczenia ćwiczeń na stronie następnej :-)

a robisz bez ciężaru czy próbujesz od razu z ciężarem?

Nie bierze:) . No wiem masz racje ale chocdzi o to ze od razu polecialo slowo oszukuje, bajkopisarz. Nie robie tego a to bardzo irytuje :)

dobrze ze meble nie poleciały %-) Się mi od razu jakiś fail z zaczepianiem z gumy w głwoie poajwia

[...] nie ma już temperatury, ale wczoraj mu wyszło jakieś uczulenie na brzuchu i akurat tam gdzie miał body założone, którego nie wyprałam bo nie zdążyłam tylko przeprasowałam od razu ze sklepu... ciągle coś.. chyba, że to jakaś alergia na jedzenie, ale ogólnie dziwne akurat tam gdzie to body było. No nic, zobaczymy... wczoraj: 1. Jajecznica, bułka 2. [...]

no właśnie nigzie nie mogę znaleźć info że prolaktyna podbija progesteron następne badania usera andy14 przed cyklem Prolaktyna 18.5 na cyklu: progesteron 4 (norma 0.25 -1 ); prolaktyna 9.7 ciężko się szuka, bo za dużo tych wszystkich tematów, mogłem od razu na dysk zapisywać%-)

Bardzo jesteś wymagająca, jak na bezpłatne porady w sieci :) Na razie forum jest w przebudowie i wiele linków, w tym co jedza ladies, pozdychało - dlatego nikt cię od razu nie przekierował, bo nie ma gdzie. Poszukaj sobie dziewczyny o podobnej wadze i stopniu wytrenowania - zobacz co trenuje, jak je. Poszukaj treningów siłowych dla początkujących [...]

Na razie forum jest w przebudowie i wiele linków, w tym co jedza ladies, pozdychało - dlatego nikt cię od razu nie przekierował, bo nie ma gdzie. Na szczęście google działa :) a zasadniczy artykuł jest dostępny na przykład tu http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Prawie nic z tego, co jesz, nie jest "czyste" w rozumieniu Ladies. A co do [...]

[...] :O Nie zwróciłam uwagi na ten motyw z kalafiorem, kalkulator musiał coś namotać, bo nie majstrowałam przy składzie raczej. Nie powiedziałabym, że zaczynam od zera i od razu się poddaję. Schudłam 20 kg, od ponad 8 lat nie miałam w ustach słodycza w tym czekolady, którą uwielbiam. Chudłam bardzo wolno, bo 1,5-2 kg miesięcznie. Byłam w stanie [...]

[...] :O Nie zwróciłam uwagi na ten motyw z kalafiorem, kalkulator musiał coś namotać, bo nie majstrowałam przy składzie raczej. Nie powiedziałabym, że zaczynam od zera i od razu się poddaję. Schudłam 20 kg, od ponad 8 lat nie miałam w ustach słodycza w tym czekolady, którą uwielbiam. Chudłam bardzo wolno, bo 1,5-2 kg miesięcznie. Byłam w stanie [...]

Cain nie skończył Kongo bo wałczył bardzo mądrze. CAŁY czas dominował z wyjątkiem tych **** na pysk co wyłapał :D Ale po tak celnych dwóch ciosach w szczękę od Kongo, który ma konkretną łapę i przywalić też umie od razu go obalić? Niesamowity jest. Ale i tak postawię w tej walce na JDS.

09.01.20 Ostatnia wizyta na siłowni w tym tygodniu. Jutro od razu po zajęciach ruszam do Lublina na konferencję i wrócę do domu późnym wieczorem w sobotę. W niedzielę z kolei mam zmianę w takich godzinach, że ani przed ani po pracy nie dam rady zrobić treningu. Ale że zaczęłam ćwiczyć planem z wyzwania w niedzielę, a nie poniedziałek, to mogę [...]

[...] mi się zepsuć telefon- niby wszystko działało, ale w niedzielę rano okazało się, że nie da się go naładować. Na szczęście był ubezpieczony od zalania. Wieczorem zamiast od razu położyć się spać, postanowiłam obejrzeć Green Book. W połowie rozładował mi się laptop, więc ostatecznie ok. 1 w nocy poszłam spać, po 40,5 godzinach na nogach... Garmin [...]