razu

Co mu da dieta jak on pracuje.Zapierd..aj ze srodkami od razu niech robia robote bo to srodki robia robote a nie tyklo dieta. Ja duzo w swojej diecie nie zmienilem z masowki a chudne ciekawe czemu. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-29 17:12:59

[...] na zasadzie " skutek -> reakcja " Ja nie mam żadnej taktyki, wchodzę do roda i gram :) Raz kiedyś pomyślałem przed grą w roda "Najpierw zrobię Queixada i od razu Au" a jak wszedłem w roda to zrobiłem całkiem co innego Marcus666 i G-rajek jakie macie apelido? Ja Loro czyta się Loru a znaczy to złoto włosy albo blondyn :)

[...] dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze? Móc można połączyć nic nie koliduje ze sobą, w [...]

[...] dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze? Móc można połączyć nic nie koliduje ze sobą, w [...]

[...] dorzucic powiedzmy S.A.W. Treca'a ewentualnie Nitrobolon? Celem moim jest budowa masy, nie redukcja. Jeśli połączenie tych suplementów jest sensowne, to prosiłbym od razu o podpowiedź jak dawkować oba suplementy, czy ewentualnie można by porcje przedtreningowe rozpuścić w jednym shakerze? Móc można połączyć nic nie koliduje ze sobą, w [...]

Kończy mi się pierwsze opakowanie Scorcha i teraz mam dylemat czy inwestować i brać od razu drugie czy zrobić dwa tygodnie przerwy. Przed Scorchem brałem MachineManBurner i żadnych przerw nie robiłem po tym odrazu wskoczyłem na Scorcha i teraz dylemat jechać dalej z drugim opakowaniem czy przerwa konieczna ???

[...] cały dzień będę poza domem i plastikowy pojemnik z ryżem i kurczakiem musiał bym zastąpić wiaderkiem z jedzeniem. Byłoby mi mi najwygodniej połączyć kreatynę z garnierem od razu po treningu. Dodam, że trenuje ponad rok, dietę mam i chodź czasem nie mogę jej ,, ściśle '' przestrzegać to staram się czymś wyrównać makrosy i kalorie. pozdrawiam [...]

Jak dawkować leucyne (bcaa 8:1:1) ? I od razu drugie pytanie może nie na temat ale nie szkodzi zapytać :D Mam bcaa 8:1:1 z sfd smak cytryna.... to ma tak smakować? Jak to powąchałem to nie wiedziałem czy to zepsute nie jest a w smaku jakaś masakra piłem różne niedobre rzeczy ale to jest straszne:D do tego się nie chce rozpuścić za bardzo ;/

[...] - http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis32785.html Wszystkie z wyjątkiem ostrovitu mają podobną cenę. Czy warto dopłacać? Od razu mówię, że nie zależy mi na smaku/rozpuszczalności a składzie/działaniu. 2. Jaki suplement byście poradzili na stawy/kości. Tutaj wg mnie najbardziej interesuje mnie [...]

Witam, mam BCAA firmy F2 full force i na opakowaniu mam napisane ze mam przyjąć w ciągu dnia 1 porcje czyli 5 tabletek i tu mam pytanie czy ta jedna porcja czyli 5 tabletek mam rozłożyć na cały dzień czy np wziąć od razu 5 przed lub po treningu?

Racja Panowie, pomyliłem gramaturę. Chodziło oczywiście o 1g na 10kg masy ciała. Przed siłowym też radzicie stosować? Od razu po treningu leci 35-40g białka, dlatego pytanie czy warto też BCAA przed.

[...] troszkę nadrobić mięśnie, z racji zaburzeń insulinowych itp może mi znów pójść w "bandzioch".. Nawiązując do z jechania do poziomu bf 10-13% - Czy można to osiągnąć od razu samymi redukcjami? Jeśli tak to, rozumiem, że ma to wyglądać w taki sposób, że jak doradziliście 3 miesiące redukcji, a następnie miesiąc regeneracji na zerze [...]

[...] przeciwskazaniach jest mowa miedzy innymi o zaburzeniach wzroku. Skutki uboczne podczas dluzszego stosowania lub (i) duzych dawek niosa za soba ryzyko uszkodzenia wzroku w niektorych przypadkach nieodwracalne :'-( Co do HCG to dziala jak nasze endogenne LH, oddzialywujac od razu na jadra. Ma oczywiscie o wiele mniej skutkow ubocznych niz clomid.

Na pewno jest pyszne, widac od razu I wkurzacie mnie z tymi przepisami ze cos sie dlugo robi,jezeli chce sie jakas mila domiane od ugotowanego na szybko cycka z ryzem to niestety normalka ze trzeba poswiecic na to minimalnie wiecej czasu.

[...] Okienko na posiłki mam o godzinie 4:50 rano przed pracą, potem jadę rowerem i zaczynam prace o 5:45. Przerwa o 9:00 20min i o 12:00 25min potem o 14:25 10min i od razu po pracy o 16:00 unoszę sztangę z 80kg :D i wykonuję expresem lecz dokładnie pozostałe ćwiczenia łapiąc ledwo oddech by zdążyć do 17:00 o 17:00 wskakuję na rower by [...]

[...] wędlin, kiełbas..parówek i innych tego typu produktów...wędliny kupne są dla mnie stanowczo za słone...nie wspominając o wątpliwej jakości. W Niemczech mieszkam rok i ani razu nie kupiłam tu wędliny, a tym bardziej kiełbasy ..brrr... Mamusia mnie odwiedziła i przywiozła... Termin ważności się zbliżył...a co jak co... ale nie wyrzucę takiego [...]

Zapomnialem dodac. Jestem ekto wiec wegli sie nie boje, przynajmniej narazie :) Czemu carbo po treningu wywalic i co wstawic od razu po treningu? Nie wiem jak wyliczyc ten stosunek tluszczy i tego bialka roslinnego tez nie wiem ale mysle ze nieduzo (dowiem sie i wpisze jak nie zapomne). Duzo tego miesa bedzie w takim razie. Moze jakies pomysly na [...]

[...] każdy sobie wypije wino i wsiądzie do samochodu i spokojnie pojedzie 30 km/h i nic nikomu się nie dzieje. Siostra co siedzi w Grecji mówi że oni wypijają sobie 2 piwka i od razu mogą wsiadać i prowadzić samochód. W sumie nie wiem czy to dobrze czy to źle. Nigdy nie byłem za tymi którzy piją i potem wsiadają do pojazdów. Btw. Dzisiaj doszła paka [...]

[...] jest nie tyle niepotrzebne, co niewskazane. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, musisz odezwać się do pogrubionych :P 100 gram brokulow? Co tak oszczedzasz Tak, po 1-1,5 starczy. Po treningu siłowym powinieneś zjeść normalny posiłek najszybciej jak możesz. JEśli uwzględniasz wpc w bilansie to od razu po treningu i ok godzine pozniej posiłek/ /pozdr

[...] rzeczy, chyba ci chodzi ,żeby nabić liczbę wysłanych artykułów. Jak masz pisać takie pierdoły to lepiej nic nie pisz. Od kąd zacząłem pisać treningi na tym forum, ty ani razu nie odpowiedziałeś mi nic sensownego tylko za każdym razem się musisz wpieprzyć z jakimiś durnotami PS: Prawdopodobnie to ty [...]