razu

nic nie dziwne, skoro z 2000 kcal wrzucił na 2400-2500 to od razu mu leciało nie będzie

nic nie dziwne, skoro z 2000 kcal wrzucił na 2400-2500 to od razu mu leciało nie będzieAle pisze, że spodnie luźne a waga stoi.

[...] przekonany, ze pociagnie Anglie minimum do cwiercfinalu w sumie dobrze sie stalo, bo z taka gra, jaka zaprezentowali w tych 4 meczach nie powinni grac dalej bpl-g po czym wnioskujesz, ze przy bramce na 1-0 byl spalony? na tvp ani razu nie pokazali powtorki, po ktorej mozna by to stwierdzic Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-06-27 18:03:30

po czym wnioskujesz, ze przy bramce na 1-0 byl spalony? na tvp ani razu nie pokazali powtorki, po ktorej mozna by to stwierdzic raz pokazywali Przy wznawianiu gry przez bramkarza z "piątki" nie obowiązuje przepis o spalonym tego nie wiedzialem , skoro tak to sedzia wyruchal ich na 2 gole

[...] bardziej i bezniej nie ruszysz z miejsca . Co do nóg to nie obędzie się w treningu bez przysiadu ... Plecy bez podciągania i MC ... to rady które wam mogę udzielić od razu na pewno co do bicepsów i tricepsów to podstawowe ćwiczenia wszelkie uginania wyprosty ... barki klatka wyciskania ... darujcie sobie fajnie wyglądające linki i wyciągi [...]

[...] codziennie gram w kosza na luzie.W niedziele wolne.Diety nie mam, staram sie dobrze odrzywiac.Oprocz tego robie sobie seryjki pompek i podciagniec na drazku np.20 pompek od razu 8 podciagniec i tak sporo serii bez przerwy) Wtorek Klata WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x(jeszcze nie wiem ile dam rady, chwyt [...]

z grubej rury od razu????? Venom na sam koniec poczytaj w dziale z testami jest parę dobrych spalaczy

Kwestia gustu i psychiki. ;p Nikt mu nie każe trzaskać od razu po 30min tych interwałów (są ludzie którzy tyle wyrobią? xD). Można zacząć od kilku minut. Interwały składają się z 3 części. Aero - rozruch. interwały- część zasadnicza. aero - rozbieganie. W kwestii ćwiczącego leży, na co przeznaczy ile minut. Im jesteś słabszy, tym mniej [...]

Zayebiste urządzenie. Dzisiaj doszło, od razu poszedł na pierwszy ogień kurczak z ziemniakami i warzywami. Smak nie powala na kolana ale biorąc pod uwagę to, że na wszystko idą 2-3 łyżki oliwy, nie ma lepszej opcji dla osób chcących jeść zdrowo i smacznie. Przy tym jest bardzo wygodne. Pokroić składniki, wrzucić i za 30min gotowe. Zmieniony [...]

[...] moge duzo stracić, bo nie widomo jakby bym zaregowała :) a z drugiej moze w psychice by się coś naprawiło. (jest coraz lepiej ale wiem, ze dopóki bede trenować nie bedzie normalnie) na chwile odpusciłam i od razu przytyłam. :( a teraz mam mało czasu, mam możliwość wyjechania na mistrzostwa świata w listopadzie wiec cały czas musze byc w formie

ale tam od razu dla zaawansowanych... - to mooj pierwszy - taki delikantny... jak skoncze 13 lat to dopiero sie zacznie -------- BodyBuilding --------

umowmy sie tak - dziewczynom moze sie podobac. chociaz taka co jest choc odrobine madra od razu sie pozna ze to pozer dla mnie sie on niepodoba. sprawia wrazenie cfaniaka. taka jest moja opinia pozdro

mysle ze hormony musza ci sie unormowac ,nie zaszkodzzilo by pogadac z lekarzem ,jezeli cos jest nie tak to lepiej podjac jakies srodki zaradcze od razu

[...] pomidor, banan s:19/11/75/481kcal 3) wieprzowina(150), ryż(100), warzywa s: 36/10/81/569kcal przed i po treningu bcaa+carbo s: W 33/ 164kcal w domu po treningu od razu 4) gainer (mutant mass), warzywa, oliwa(20) s:40/34/136/1021 5) twaróg chudy (150), śmietana 12%(30), szczypior, oliwa(10), orzechy(10) s: 32/20/7/342kcal SUMA: [...]

Zgłaszam się. Jestem wlasnie na efce syntetyk(Arsan)+tse.Zostało mi jeszcze na około 5 dni.Myśle,że od razu po tym moge wejsc na ten spalacz.

[...] do czyjegoś domu i zostawiasz błot na dywanie. Obrażasz Yanga, który już udowodnił, że ma dużą wiedze na temat tego, co mówi. Ty piszesz swoje pierwsze wypowiedzi i od razu go obrażasz. Zastanów sie, co robisz. Bo jak jesteś takim wielkim skośnookim filozofem i "SZUKASZ PRAWDY" to powinieneś wiedzieć jak sie rozmawia z kulturą. [...]

Faktycznie , przepraszam . przeczytałem post Tjujki "MC bym od razu robił ze sztrugsem" i zrozumiałem to tak ze nie robisz mc :/ Zamiast prostowania na wyciagu daj wyciskanie francuskie :)

Więc skoro jadłeś intuicyjnie, nie ma sensu od razu pakować się na tak wielką kaloryczność, bo szubko to może obrócić się przeciwko Tobie. Więc wejdz na okolice zerowego, by sprawdzić jak waga i obwody reagują.

[...] miesiącu, że mogę biegać wtedy zmienię) ŚR: FBW CZW: Marsz 60-minut/Jazda na rowerze 60-minut PT: FBW SOB: Basen/Wypad w Góry/cokolwiek byleby nie siedzieć przed TV Od razu się pomierzyłem/poważyłem i na dzień dzisiejszy wygląda to tak: Waga: 85 KG Klatka: 106 CM Biceps: 36 CM Pas: 94 CM %-) Udo: 58 CM Łydka: 39 CM Fotka poglądowa żebym [...]

[...] tylko chciałbym usłyszeć rzeczowe opinie. Wiem, że krytykowanie wszystkiego co jest niestandardowe to w Polsce norma, ale może warto zapoznać się z tym najpierw zamiast od razu "Napewno lepsze to od jakis piepszonych linek!". Wracając do pytania o tryb treningowy, dietę itd. Dietę na masę rozpocząłem dzisiaj. Ćwiczyłem wcześniej [...]