razu

tak to ja %-) Gość wyszedł kompletnie zalany, a mimo to przypinał się, pozował nawet jak stał s drugiej linii. Publiczność zobaczyła to i od razu oklaski, wrzaski, a potem jak wyszedł do porównia to była jedna wielka owacja 8-)

[...] wpływ, chyba ostatnio Przemek też miał podobnie i waga do góry. Poza ciężkie domsy po nogach też często waga do góry. Powalcz z tymi Stanami zapalnymi i poczekaj a nie od razu clen na chyba początku redu Moim zdaniem wrzucenie clenu od początku redukcji wcale nie jest takim głupim pomysłem tylko taper w góre. Oczywiście razem z ketotifenem.

U mnie np wystarczy ze podaż sodu zwieksze z dnia na dzień i od razu waga 1-2kg up. Przy stanie zapalnym czy jakiejś infekcji tak samo waga skacze.

Racki widziałem na insta i na moje powinien ruch być ciut nizej zaczynany ;-) dobrze ze ruszyło bo pewno psycha od razu na plus Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-14 10:07:12

Racki widziałem na insta i na moje powinien ruch być ciut nizej zaczynany ;-) dobrze ze ruszyło bo pewno psycha od razu na plus Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-14 10:07:12 Tak Maniek , powinny być jeszcze 3-4 cm niżej , to tylko z racji na pośladek co dwa lata temu naderwałem. Staram się schodzić coraz niżej tak żeby kontuzja się nie [...]

Ludzie stonujcie trochę. Nie myślcie, że włączycie program, poszperacie parę tutoriali w necie i w ciągu paru dni opanujecie ten program. Jeżeli masz problemy z paint'em to od razu daj sobie spokój . Trochę przy Max'ie spędziłem i naprawdę wymaga to dużo cierpliwości. Powodzenia. P.S. Swoją wersję skombinowałem od takiego pana bez jednego oka.

Sebasket naprawde spoko, a jakiś moderator mógłby to podwiesić :). And_sport dziewczyny poszły oglądać jak robisz triki, to nie znaczy od razu, że lecą na ciebie i chcą wszystkie ciebie, nie martw sie, napewno konkursów w boksa nie użądzą sobie, żeby zdecydować która jest ciebie godna dobrze, że nie szukasz laski, to zło (nie)konieczne więc go [...]

Co do supli pytałem się po prostu z niewiedzy i dowiedziałem się już wcześniej żeby od razu nie dodawać, jeśli efekty będą zadowalające tzn w 2-3 miesiące to zrzucę to nie będę nic dodawał. Brzuch będę ćwiczył co drugi dzień pod wieczór. I w dni nie treningowe będę jeździł 45 min rowerka. Tak będzie ok? ;] Ogólnie to dzięki wielkie za wszystkie [...]

Kamila mamy podobną wagę startową i wzrost, warto się słuchać dziewczyn, wyniki będą na pewno, jeżeli się zaangażujesz - zobaczysz :-) Będę śledzić postępy trzymać kciuki. Od razu przepraszam za spam, bo chciałabym się jeszcze dopytać w sprawie wszelkich ćwiczeń na brzuch Marta jeżeli tu zajrzysz to mogłabyś jeszcze wyjaśnić moje wątpliwości. [...]

Epic to niestety nie ta, kiedys ja widziałem na necie pod innym adresem i nie zapisałem sobie w ulubionych a chwile potem komp mi sie zawiesił Szturman to trzeba było tak od razu zanaczyc ze cytujesz kogos innego. Elunia masz bardzo ambitne plany zycze wytrwałości w ich realizowaniu ale sama szkoła detektywów raczej nie wystarczy Pozdrawiam [...]

[...] tam dzien pracy trwa 8 godzin ale w kazdej chwili taki gosc moze byc wezwany na akcje. Zawsze jedna grupa AT ma bodajze 24 albo 12 godzinny dyzur sa ubrani tak ze od razu moga wkraczac do akcji w tym czasie druga grupa ma albo dzien wolny albo sie dodatkowo szkoli. Co do woja no niestety taka prawda ale jak jestes wykształocny to nie ma [...]

kaczka, bez przesady z nazwa tematu od razu trzeba bylo dodac ksw 15 taki "multi temat" jest bez sensu z powodu braku mozliwosci ogarniecia syfu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-17 20:19:57

no i za to rowniez gratulacje ;-) Tak patrze, ze od razu chcial rekord sfd pobic. A tak btw jakie nagrody byly w juniorach mlodszych?

[...] 110 kg-niek nie wyciskał mniej niż 200 kg.... seniorzy +110 Bardzo silna obsada,była też próba pobicia rekordu SFD,niestety nieudana. Zawodnik bardzo ambitnie poszedł od razu na rekordowy ciężar 252,5 kg.Niestety 3 próby sie nie powiodły ale się nie poddawał-próbował 4 raz ale już zmeczenie dało znać o sobie....tez się nie powiodło. [...]

[...] mi potwierdzał w piątek ze otrzymał dane, ale nie wspomniał kiedy wysyła paczki - także nie wiem, dostał ktoś? Fitness Authority wysyłałem zestawienie nagród 3 razy -ani razu mi nie potwierdzili ich odbioru...takze tez nic nie wiem ,dlatego proszę o info,zebym wiedział czy się do nich w piątek dobijac Kelton - potwierdzil otrzymanie nagrod, [...]

[...] kluc, zapodaj smialo tren E. I tak jak ktos sugerowal mozesz po trenie wejsc na mastera, ale wowczas i tak bedziesz musial sie kluc co najmniej co drugi dzien, wiec od razu mozesz tez przeskoczyc na propa. Mastera z winem jesli nie startujesz, bo nie ma sensu tak katowac prostaty bez potrzeby. Dobrego T3 25mcg z rana na czczo jak [...]

Jak brać t3 ? zacząć razem z trenem i ciągnąć do końca razem z nim czy jakoś inaczej ? Aha i z końcem trenu zrobić mostek i wejść na mete czy od razu mogę wejść na metę bo po redukcji łądnie zawsze chłonę wszystko to myślałem, żeby wrzucić jak skończę tren metę i po prostu dalej kręcić aeroby tylko ograniczyć się do 20-30 min po treningu, dodając [...]

Crombie no taki szok, ze od razu uciekles! Whisperq no ufff ciesze sie, ze nie masz mi tego za zle HKS fajowa psinka Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-11-23 09:36:27

Kameleon1996 nie trzeba od razu robić faz beztlenowych, tylko w okolicach maksymalnego sprintu na początek to rób 5 serii (45s luźnego biegu 15 sprintu lub jak wolisz lżej, stosunek 30->10 szybkiego biegu) ogółem na początku proporcja 3:1, w raz ze wzrostem wydolności zwiększaj ją na korzyść sprintu

[...] dla fanbojow Szpilki :D Uwazam, ze walka powinna byc powtorzona bo Jennings nie wiedzial, ze ma do czynienia z groznym gitem, prawdziwym czlowiekiem! Gdyby to wiedzial to od razu by sie nadstawil przy linach zeby Szpila zrobil mu dziecko. Teraz niech mmu to powiedza i powtorza walke, wtedy nasz miszcz swiata wygra. A merytorycznie napisalem w [...]