razu

dzięki dzisiaj m.in. pojadłem maliny i borówki zalane jogurtem truskawkowym teraz schaba, pomidora, masło orzechowe, trochę razowca jest git powoli z ketozy wychodzę więc też nie mogę od razu dowalić za dużo węgli.

2 widzialem teraz jak z basenu wracalem imo dobra sprawa, zakwasiory mniejsze, bo z ranca to takie na barczyslawach ze auto zrobione, kasy poszly ale od razu lepiej chodzi Kosiak czeko miales brac ten perfect whey na wodzie jednak jedyne sluszne rozwiazanie (wtedy nie jest taki przeslodzony i smak lepiej czuc, z reszta sklad tez predystynuje do [...]

[...] oraz kilka filmów z prawidłową techniką, dlatego korzystając z okazji jutro popracuję z małymi ciężarami nad techniką wykonywanych ćwiczeń bo nie ma sensu od razu przeskakiwać do nowego planu tym bardziej że chyba nadwyrężyłem sobie mięśnie brzucha przy przysiadaniu 35 kg bo mam w podbrzuszu uczucie jakbym miał coś twardego. @Sau [...]

[...] po tych 4 treningach będzie miał siłę żeby podnosić ciężary większe niż maxy bo jesli moim maxem jest np. 47,5 to nie wydaje mi się ze na następnym treningu pojdzie od razu 50 a na kolejnym 52,5? Chyba ze ratunkiem były by tu ciągłe restary? Osobiście miałem taki zamysł żeby tydzień po tygodniu zwiększać ciężary by właśnie mieć czas na [...]

nie tak dawno napisałem art w zaawansowanych odnoszący się właśnie co do wyższej ilości powtórzeń, początkujący wskakując od razu na 5-tki nie zostawia sobie miejsca na progres to jest raz, a dwa jego organizm będzie bardzo mało wydolny, osoby które siedzą dłużej na 5-tkach wskakując nawet na głupie 8-ki z ledwością łapią tlen do płuc, poza tym [...]

[...] ciężarem, jaki był na ostatnim treningu obniżonym w sposób pozwalający mi dojść do niego w ciągu 4 sesji treningowych, żeby nie bombardować się maxymalnymi obciążeniami od razu tylko wejść w rytm ćwiczeń. Gdy dojdę do maxów jakie osiągnąłem na ostatnim treningu będę dokładać już normalnie. Dobrze, ale wracajmy do dzisiejszego treningu [...]

[...] co robisz? - Aaaa, widzisz bóbr, jaram i jest OK. - Daj trochę, jeszcze nigdy nie kurzyłem... - Jasne! Ciągnij macha bracie i poczuj się cool! Bóbr wciągnął dym i od razu go wypuścił. Na to krowa: - Stary, nie taaak! Patrz: ciągniesz macha i trzymasz go w płucach dłuższą chwilę. Zresztą - wiesz co? W tym czasie jak wciągniesz, przepłyń [...]

u mnie w tamtym roku wychowawczyni już się w****iła że *******lamy z lekcji i wymyśliła taki system że jak się ma 1h nieusprawiedliwioną to trzeba "odpracować" siedząc z jakimś nauczycielem po lekcjach... od razu się frekwencja podniosła

YOeloSIEMAziom że się tak po hip-hopowsku przywitam i zarzucam od razu za***iście ziomalskim kawałkiem http://pl.youtube.com/watch?v=JS47QWBycHw

[...] raz pisac bez przekrecania, i na temat. Moje zdanie jest takie, że zaczynamy od lekkiego ACT a potem ćwiczymy jak lubimy i w zależności jakie mamy cele. Ja zaczynalem od razu od splita i tez mi z tym dobrze. Kumpla prowadziłem przez 5x5 - zadowolony. Kuzyna przez zwykle FBW - tez zadowolony. Tu wchodzi w grę także czym dla kogo jest [...]

[...] na przykładzie aktorów przygotowywujących się do roli w filmie, którzy muszą przez dość krótki okres czasu nabrać masy, dla nich zalecał FBW. Poza tym, Puma zaplanował od razu parę lat treningów (chyba 2), nie uwzględniając przy tym FBW, co bardzo mnie teraz ciekawi. Szkoda że nie przyszło mi to wcześniej do głowy, dlatego się pytam o opinie [...]

Przyznam się że mam pytanie w sprawie treningu do Berego, ale tylko jemu je zadam i choćbyś błagał to nie powiem o co chodzi! Dobra idę wziąć prysznic albo od razu całą wannę, w formie regeneracji. Wrócę tylko jeśli wróci Webo/Ginomen/Ive Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-31 20:54:07

[...] Nie podoba mi się nowa siłownia. Brud i syf tam jest, wszystko porozwalane, a ciężary żeby znaleźć trzeba się naprawdę nachodzić. I te strefy dla kobiet, strefy dla mężczyzn z wolnymi ciężarami to by se darowali. @-| Plus tylko taki, że mam zaraz obok pracy, więc od razu mogę iść na trening. Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2016-08-01 19:13:12

Mniam, mnia od razu lepiej jeszcze sobie w kubek nalalem na dokladke Tzn rosol nalalem, a nie

smryyy teraz mi mowisz trza bylo tak od razu chialem tak przylansowac jak Wy z nowymi avatarami

od razu widac po skorze,zmieniona tradzikowo przez kox.

słuchaj widząc taką cene na opakowaniu i napis ,,Do użytku tylko dla pełnoletnich osób obciążonych wysiłkiem fizycznym" to przecież od razu chcesz to spróbować masz nadzieję że to da Ci super rezultaty

kurak jest dobry od razu na ciepło,a po 2-3dniach to juz nie jest tak smaczny

kurak jest dobry od razu na ciepło,a po 2-3dniach to juz nie jest tak smaczny Ja zawsze robię zapas, jakbym miał codziennie pichcić to bym zwariował. Inna sprawa że nie zawsze mam na to czas.

potem puści taki bąka i od razu mu lepiej idzie...może też zacznę