razu

Ja jem owoc z rana (zwykle pomaranczę) bo wit C i w ogole SMPA to ja sie spytam od razu jakich ryb unikac tak calkowiecie- panga tilapia i jakichs jeszcze? bylbym wzieczny bo bym wiedzial czego na pewno nie kupowaac

[...] o tej salmonelli i salmonelii. Bakterie z rodzaju Salmonella znajdują się na wielu produktach i przedmiotach w kuchni, należy także pamiętać o tym że ludzie mają relatywnie silny układ odpornościowy i to że na jajkach bedą pałeczki np. Salmonella typhi nie musi od razu oznaczać że zachorujemy. Zmieniony przez - RuBisCO w dniu 2009-12-26 22:08:52

Witam, mam pytanie które od dawna mnie ciekawi. Co się dzieje, jeżeli mamy uzupęniony glikogen wątrobowy i mięśniowy a zjemy produkt o wysokim IG ? Od razu odłoży się jako tłuszcz? Co w takim razie z bilansem kalorycznym?

Jaką ilością miodu uzupełnić glikogen i to od razu po treningu czy po killku minutach?

Jaką ilością miodu uzupełnić glikogen i to od razu po treningu czy po killku minutach? I po jakim czasie zjeść posiłek potreningowy?

czy tzw "posilek" od razu po silce (miod, banan, gainer, etc) w treningu masowym jest niezbedny? nie moge jesc miodu ze wzgledu na jego zly wplyw na cere. rodzynki podobnie, choc mam ich 20g rano do owsianych na wodzie, a bananow nie lubie. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-01-15 17:43:13

bardziej chodzilo mi o to czy WW bogatsze w mineraly, np magnez (kasza) jesc przed wysilkiem fizycznym czy po? raczej tak, wiec 20g rodzynek od razu po sicle wystarczy czy jeszcze wiecej? Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-01-17 16:57:03

1 jak Ci wygodniej 2 od razu czy zastąpić czymś co ma ww bez dodatków tłuszczów 3 nie powinna być po prostu sie sukrczyzła 4 tak

mam ten sam problem z jajkami, ale się przyzwyczaiła :P... A propos tych węgli to ja proponuje po basenie je jeść nawet jak jest późna godzina, ja jem zawsze po treningu w piłkę węgle chociaż że jest godzina 19.30. Od razu po treningu proste a później złożone, nie wiem czy robię dobrze, najwyżej ktoś mnie poprawi.

siemka. Chcialbym zapytac co robie nie tak jesli chodzi o moje odzywianie ( od razu zaznaczam, ze staram sie jesc wg zasad dietetycznych ale nie obliczam zapotrzebowania ilosci kalorii itp) rano jem platki owsiane z rodzynkami zalane mlekiem 0,5 tluszczu, do tego jakies 130 gramow chudego twarogu. nastepny posilek to zupa, lub dwie galki ( takiej [...]

może podziel to na porcje jak mielisz od razu musisz spożyć

kończysz jeden i od razu zaczynasz drugi ?

Lepiej po treningu od razu zarzucić.

najlepiej od razu

[...] z dwóch srodków i mysle ze efekty beda tez inne zreszta jw napisał GIGANTYM obmarek -wiadomo ze czysty miesien to niejest no własnie od dzisiaj podbiłem kalorie btw i od razu czuje tego róznice Mysle ze z tygodnia na tydzien w miare obserwacji mojego organizmu bede je podbijał tak jak mówisz dzieki za sugestie GIGANTYM - dokładnie tak jak [...]

Leyus maximize v2 dobre na pobudzenie od iforce'a z 1.3d %-). Od razu chce sie cwiczyc sila w uj na plus i wytrzymalosc

Lejus rzucil zart a Mariusz od razu sie tlumaczy. Uderz w stol....?

[...] Irlandii zostanie tylko kilka wysepek i o brytyjczykach osiedlających się w Polsce było też w innych źródłach. Ale nie chcę straszyć więc napiszę, że to może po prostu jedna z wielu alternatywnych wersji przyszłości. Acha, i tak naprawdę, to coś ma się stać gdzieś tak dopiero od marca 2013, nie od razu w grudniu 2012. CZYTAM I UWIERZYC NIE MOGE

Tak tak teraz wkrecaj, na privie to by sie od razu wydalo czemu kasowac zaczales :D

[...] na d****ny wpis na ścianie), bez tego biedny by nie istniał, każdy by się śmiał że mieszka w śpiworze w przedpokoju u Pakistańczyka taksówkarza gdzieś w Bradford, a tak, 600 friendów, minimum 10 lajków dziennie pod fotką z dziubkiem i pd razu +30 do zaj**istości, +60do wdzięku, +45do respektu, bez tego by nie istniał %-) buchachachacha