razu

[...] trening pewnie i tak bedzie ciezszy... Poczytam dzial i postaram sie cos ulozyc. A w sprawie fotki to podesle w niedziele poniewaz nie ma mnie w domu i nie mam przy sobie aparatu... A Waszym zdaniem lepiej od razu zaatakowac mase czy lepiej najpierw redukcje? Czy dobrze zrobiona dieta na mase + regularne treningi pomoze osiagnac w/w rezultat.

Naprawde pol roku! Brzuch mialem taki zawsze i bylem szczuply a jesli ci chodzio to, ze mam za duzo w bicepsie to sam tego nie potrafie wytlumaczyc, ale caly czas robie "armagedon" czyli superserie biceps od razu triceps chyba tlyko kilka treningow robilem inaczej.Ale przedramie male bo tlyko 30.5 ;/

[...] 6 weidera robię też od pewnego czasu. Potem może się zdecyduje na Atlasa, suwnicę lub coś w tym stylu zależnie od potrzeb. Mam pewne ograniczenia finansowe także nie mogę od razu wszystkiego kupić. Poza tym mam dietę i Gainera. Jeśli chodzi o plan ćwiczeń to zapodam na razie Greyskull LP (trochę sobie go zmienię) + pare własnych pomysłów. Potem [...]

[...] ćwiczę w niskim pomieszczeniu, niemal dotykam głową sufitu jak stoję, więc niektóre ćwiczenia nie wchodzą w grę. Poćwiczyłem 35min. Brak modlitewnika i drążka odczuwalny. Od razu widać, które partie ciała niedomagają i wymagają porządnego wysiłku. I i tak muszę dokupić ciężarki 5kg oraz 2,5kg oraz koniecznie jakieś rękawiczki. Zmieniony przez - [...]

[...] ćwiczę w niskim pomieszczeniu, niemal dotykam głową sufitu jak stoję, więc niektóre ćwiczenia nie wchodzą w grę. Poćwiczyłem 35min. Brak modlitewnika i drążka odczuwalny. Od razu widać, które partie ciała niedomagają i wymagają porządnego wysiłku. I i tak muszę dokupić ciężarki 5kg oraz 2,5kg oraz koniecznie jakieś rękawiczki. Zmieniony przez - [...]

[...] z partzanta w szczeke i wdeptac go w glebe żeby inni podziwiali i mysleli jaki ten combat świetny. A tak się postepuje z nowymi adeptami. Nie oszczedza się nowych tylko od razu na maksa się ich traktuje, więc sa zachwyceni skutecznością jak z obita geba wracają z treningu. Tylko że tak samo mógłby postepowac trener każdej innej SW np po [...]

Co do noszenia,jeśli nie będziesz rozrabiał to policja nie będzie Ciebie przeszukiwała a w razie spisywania nie musisz się od razu gazem chwalić..Jeśli dojdzie do tego że znajdą przy Tobie gaz z jakiegoś innego powodu niż użycie go tłumacz się że to na psy(tylko takie na czterech łapach) bo biegają koło Twojego domu i mało kilka razy nie zostałeś [...]

Na nic nie musisz czekać, nie musisz też wydawać od razu kilkuset złotych na RM. Wystarczy uważniej przeczytać wcześniejsze odpowiedzi.

Różnica między systemem combat a sportowym nie polega na tym, że w pierwszym się kogos zabija od razu, a w drugim tylko z dosiadu itp. Główną cechą systemów militarnych jest czas wyszkolenia - w krótkim czasie rekrut musi walczyć w miare sprawnie. Dlatego sprzedaje sie mu gotowe patenty. W nazwijmy to sportowych jest czas na nauke ruchu, czucia i [...]

Podstawowe badania to jeden dzień. Ty tam na początku to miałeś po prostu piersi. Z tym od razu trzeba było iść do lekarza.

[...] towarzystwem, bo w inny sposób spędzacie czas. Jak jesteś zainteresowany zdrowym trybem życia i aktywnym spędzaniem czasu to zmień trening domatora na trening na siłowni, od razu poznasz dużo ciekawych osób w podobnym wieku, a nawet dużo starszych, ale o tych samych zainteresowaniach, z tym pogadasz, z tamtym pogadasz, a to z dziewczyną jakąś i [...]

Dzieki chlopaki,jade do apteki bo sie rozpadne ze smutku...mam nadzieje ze zadziala od razu.

[...] underowych metkach wykrywano właśnie metyl, wiec mamy prawo podejrzewać inne firmy o ten proceder :) pogoogluj troche to sie dowiesz, poza tym jak dobrze pamiętam w paru tematach chwalisz razaka , nie wiem jak z metka ale stanex 10mg hehe to jakieś nieporozumienie, kto ma doświadczenie z prawdziwym stanozolem to się na tym razaczku pozna od razu

[...] jakichkolwiek czynników, które powodowałby stres, więc jak mam szukać przyczyny w czymś czego po prostu nie ma? na przetrenowanie też bym nie stawiał, dodatkowo od razu napiszę, że ze snem też nie mam problemu, śpię po te 7-8h dziennie szaunima sugerowałem się tą, którą polecił tomq-mag, czyli apollo z muscle zona, wychodzi koszt koło [...]

Mam takie pytanie lepiej omke brac co 3 dni po ampulce czy od razu 750mg raz na tydzien ?? prosze o odp bo od poniedzialku lece z cyklem

[...] by się bardzo przydała i tak jak pisałeś rower,basen,aeroby są ok. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html To powinno pomóc ze zdrowym odzywianiem, nie musi od razu układać zbilansowanych diet, wystarczy, że będzie się trzymała 10 wskazówek żywieniowych. Co do ciebie, albo masa albo redukcja nie da się obu na raz. Pzdro

Popełniłes dwa zasadnicze błędy: 1.Zle, że od razu rzuciłeś się na trening dzielony-pomijając okres ogólnorozwojówki 2.Nie trenujemy małych grup przed dużymi-np. bice przed plecami i barki przed nogami. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

a wy po co spamujecie od razu? jest wiele tematow o wagrach, poczytaj trendo, wiecej, wybierz cos dla siebie i probu, nie ma idealnej recepty, uniwersalnej, dla kazdego.

[...] wydawać kasę na coś co dostarczasz z pożywieniem? Co do omega-3 to jedz więcej ryb i kup olej lniany, dorzuć awokado i znowu nie musisz przyjmować czegoś w tabletkach. Termo speeda możesz dorzucić, ale po jakimś czasie. Na początek wystarczy obcięcie węgli. Nie ma co od razu startować ze wszystkim, warto mieć jakiegoś asa na później. Powodzenia!

na oko to chlop w szpitalu umarl Mysle ze rozwiazaniem (podbnie jak w szatni) byloby wybranie nowych modów bo co innego zrobic? ale od razu zaznaczam ze to tak tylko napisalem ze nie bywam w tych dzialach i Michail nie krzycz na mnie