razu

[...] ze np mącznych rzeczy i słodkich nie brakuje mi zupełnie. Ze słodkich wyjątkiem są lody ale jak mam świadomość, że w razie czego mogę mogę mrożonego banana z odzywką to od razu mi lepiej :)Brakuje mi mleka do kawy i białego wsiowego sera :)od tego się chyba nigdy nie odzwyczaję. Ale zostały już tylko 4 tygodnie i zaczynam lekko panikować [...]

Kurde, redukuję a jeszcze ani razu się nie zważyłem ani nie mierzyłem, lustro chyba wystarczy

[...] bo w weekendy się mierzę); także to jakieś 150% masy ciała a co do rozkładu, to waham się jeszcze, czy nie zwiększyć jednak ww do 250 w DT, bo jakoś głodno - ale nie chcę się też zalać od razu lodzianin - nawet nie wiesz jak się sama cieszę, odkryłam w sobie miłość do mięsa i białka%-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-09-01 22:45:19

Witam :-) Zdecydowałaś się od razu wprowadzić CBL, czy zaczęłaś od biorhythm diet? Jak z samopoczuciem (poziomem energii) w fazie low-carb? Co do kreatyny, dawka 5 g/d lub 10 g tylko w dni treningowe jest w pełni wystarczająca w przypadku stałej suplementacji. W DT jem po treningu 250g ww, a w nietreningowe na razie postanowiłam jeść poniżej [...]

od razu głodny się robię jak wchodzę w twój temat

[...] 35kg x 20 35kg x 20 Co do treningu: Tak sobie, niedosyt w wiośle, płaskiej i podciąganiu, będziemy się starać... Spociłem się jak prosiak, troszkę ciepła, więcej ludzi i od razu się leje ze mnie :P Dieta: Posiłek 1 dwie grzanki z tuńczykiem, oliwą i warzywami Posiłek 2 i 3 sporo rybki, 100g durum, oliwa i warzywa Posiłek 4 Białko i banan Posiłek [...]

Czerwona dla Villarrealu! Bez dwóch żółtych :) od razu czerwona za faul na Ronaldo! ktoś tam wbił mu korka w udo podczas gdy Cris go mijał. No i wszystko ładnie weszło oprócz Vill-ManUtd 0:0 Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-11-25 22:30:17

Od razu niech admina może dostanie co

no no, super jest chwyt zamkowy stosujesz ? ja trochę nie tak pojem i od razu nie mam siły na treningu, a Ty na byle czym jedziesz jak maszyna, tylko pozazdrościć

Pytałem się czy można brać BA z Koffeina od razu łyknąć ! ?

O tym mówie :) Natka od razu wypowiedziała się w temacie ;d

2300kcal? to ja jem teraz więcej i tyle gdzieś wychodzi moje "0" masuj masuj,bo od razu nasuwa mi się tekst "gówna z bata nie ukręcisz" bez urazy oczywiście tylko nie piszcie,ze nie wypada takich tekstów kobiecie...szczera jestem i tyle masuj masuj brzuchem się nie przejmuj,ale mięska to musisz trochę nabrać powodzenia

TomQ w siodmym niebie bo znowu ma mixy :) Tylko 3 tab w porcji? TomQ wal od razu 2 :D

Mam Amino 4500 oraz 6800. Ale powiem szczerze ze 4500 wymiataja biore tylko 12 tabs od razu po treningu i super. Wlaczam je do stałes suplementacji siła, masa duzy + regeneracja takze :) troszke duze tabsy - :P

Chyba ze w koncu te ciastka na diecie zastaspil kurczakiem i od razu sie poprawia jakosc

ja tez od razu po zawodach zaczynam masowac i bede robil tak jak pisze Darek- tzn. nie bede sie zbytnio otluszczal. Po prostu szkoda czasu na zrzucanie tego- lepiej lapac dobre jakosciowo mieso niz obrzydliwy tluszcz i wode

i te wlosy spod pach moglbys usunac od razu by to lepiej wygladalo

To ja coś dam i od razu przepraszam. Nie ta liga, ale szukam motywacji.

mi klatka ruszyla gdy wyrzucilem plaską, zaczynam trening od skosu w dol, dalej rozpietki skos w gore i tymi samymi hantlami od razu po rozpietkach wyciskaanie. na koniec brama i widac roznice, znacznie

i znow zmienily sie plany, zostalem niejako przymuszony do wyjazdu na kolejne zawody ale moze beda z tego jakies korzysci wiec odwleke znow ta moja juz historyczna wycinke o tydzien. ALe juz male efekty widze stosuje sie do porad BL i Dariusza i forma od razu z miejsca ruszyla