razu

[...] i bardziej odporny na uszkodzenia, przyda się to np wtedy gdy "złamiemy" się wyciskając na bary i będzie trzeba rzucić sztangę, lub przy martwym ciągu. Można od razu kupić taki stop, jest znany jako stop drukarski. Ostatecznie można dodać cyny... 3)Do roztopionego ołowiu można dodać różnych dupereli, typu nakrętki do śrub, pociętych [...]

A jakbym od razu po skończeniu cyklu zarzucił dyma burna to byłoby oki?? czy od razu bym się odwodnił i po kretce efekty by się poszły je....

Jedno wyjście na pizzę raczej nie zaszkodzi, nie popadajmy w ascetyzm od razu ;-) No taaaaak, ale wolałabym w ramach nagrody np po miesiącu czystej michy. No trudno, będzie nagroda przed sukcesem :))

Jedno wyjście na pizzę raczej nie zaszkodzi, nie popadajmy w ascetyzm od razu ;-) No taaaaak, ale wolałabym w ramach nagrody np po miesiącu czystej michy. No trudno, będzie nagroda przed sukcesem :)) Patrz, to zupełnie jak z moim pucharem :-D trofeum mam - szukam cały czas inspiracji na napis. coś tam już mi świta, ale pomyślę jeszcze chwilę co [...]

[...] a gospodarka hormonalna działała by prawidłowo. To jest zawsze taki straszak... służący rzecz jasna konkretnym celom. Gdy gospodarka hormonalna nie działa prawidłowo - od razu to czuć, a później to widać. Osłabienie, spadek libido, apatyczność, utrata chęci - i to nie przez 1,2 dni, ale przez dłuższy czas. Organizm zawsze nam o tym mówi. Nie [...]

Dziękuję za cynk! A jak wy wrzucacie zdjęcia?? Bo jak się doda zwyczajnie przez przeciągnij i upuść to one wszystkie wpadają na sam koniec :( Jak to zrobić, żebym ja od razu decydowała gdzie będą?

Ale kobiety to nie faceci że mają szerokie bary. Jak złapie węziej to od razu musi zmienić prowadzenie łokci i automatycznie to się zrobi ćwiczenie w którym maks roboty zrobi tylko przód naramiennych. Coś za coś.

[...] z natury bardzo odporny na stymulanty. Nawet 1g kofeiny w ogóle na mnie nie działa. Po nox pumpie tylko trochę lepsza motywacja, a po 1 miarce meso ziewałem na treningu. Od razu mówię,że nigdy w amfę i inne białe proszki się nie bawiłem. Czy w moim wypadku jest w ogóle sens pchania się w takie odżywki, czy od razu kupić samo 1,3d ? Zmieniony [...]

1. nie musisz po treningu wypijać koniecznie białka, wystarczy od razu po carbo a później posiłek z białkiem - to i tak pora w której organizm poradzi sobie z każdym żródłem białka z jakiego je dostarczysz ( stąd niekoniecznie musi to być wysokogatunkowa odżywka ) 2. jesli po treningu siłowym idziesz grać w piłkę to wypiłbym carbo po siłowni ( [...]

Nie ma sensu robić od razu maksa- dużo lepiej jest długotrwale zmuszać organizm do adaptacji za pomocą małych zmian. To 10 kg potrzebne jest, żebyś się chociaż zbliżył do wagi ciała. Nie jest to aż tak duży przeskok uwzględniając zmianę powtórzeń z powiedzmy 15 do 8. Na następnych treningach nie dokładaj tak dużo- lepiej po 2,5 kg- wtedy będziesz [...]

[...] zbyt poważnie i jest to postepowanie słuszne. Na tym forum nie tylko wypowiedź się liczy, ale również osoba, która się wypowiada. Jeśli wypełnisz szczerze swój profil od razu milej bedzie z tobą podyskutować. Faktem jest, że są osoby znane i szanowane na tym forum, które nigdy profilu nie wypełniły, ale moim zdaniem nie jest to słuszne [...]

Jestem zdania, że lepiej dokładać z tygodnia na tydzień powoli, niż wyczerpać swój zapas wchodząc od razu na 3200 kcal. Przy tym odkryję swój "PUNKT ZERO" :) Dzięki za odpowiedź. A teraz pytanie, czy tak jak mówisz gainera i słodycze (będę ich unikał) od razu wliczać do BTW czy to jako dodatek poza skalę?

[...] dawno udowodniona - moglbym cie zapytac co rozmuiesz pod pojeciem przyswajalnosc ale tu bys zaraz zaczal sie madrzyc ze jak moge nie wiedziec co tojest przyswajalnosc. To od razu napisze to co pisalem setki razy. Firmy odzywkowe z racji ze to bialko jest tanie nie promouja go specjlanie i narastaja mity. NIE MA METODY BADAWCZEJ ktora by na 100% [...]

[...] z terminem wysyłki (co potwierdzają pieczątki z poczty) to wysłał samo BCAA bez kreatyny... Gdy dzwoniłem nie odbierał, lecz w końcu udało mi się dodzwonić do niego i od razu powiedział ze wysłał w dwóch paczkach... po następnym tygodniu oczekiwania nic nie doszło teraz gdy do niego dzwonie to ustawił mój nr do czarnej listy a także [...]

zaczynasz pompki tak: ręce wąsko, blisko siebie i robisz z 10 pompek, od razu po tym ręce na szerokość barków i kolejne 10 pompek, a od razu po tym ręce na szerokość barków +15cm i robisz max pompek ile dasz rade możesz też robić pompki z nogami w górze, wtedy ćwiczysz również barki

[...] , chcialem poinformowac o moim pierwszym osiagnieciu w treningu na sile , te osiagniecie nazywa sie PRZEPUKLINA !!! Chyba to jest to tylko dziwne jest ze mam taka gulke od razu przy siusiaku ?? po lewej stronie . Czy to normalne i czy mam w ogole narazie przestac cwiczyc , jesli tak to ile czasu (tzn. jak zniknie to od razu moge cwiczyc czy [...]

Ja ateista to lecę od razu ;-) tylko się boje, ze spadki będą :-D /SFD/2019/1/8/57f36ac2744f45358df04aac9226c8b5.jpg

Ty to jednak jestes moj brat z innej matki. I innego ojca %-) Jak sam przeczytalem to co napisalem, od razu pomyslalem, ze najlepszy doping na mini cut to nowa nazeczona. Na mase z reszta tez. Tylko znowu nowa musi byc %-)

[...] zdj koryta dam i ja ;-) Po 10 dniach na typowo białkowej diecie, czuję się troszkę słabo, glikogenu wyplukany na maksa. Albo dziś sobie jakieś pieczywo op******e. Albo od razu przeskocze na tłuszczowo-białkową. Wszystko w ramach mini-cut I no i z życzeniem zabicia cholesterolu. /SFD/2019/1/31/ce07f2caa9664395adbfe1051ba4b4a8.jpg A merkela to [...]

[...] na cykle, ale kreatynowe %-) /SFD/2019/2/20/a33a859d67fb488a8913db00b5bef428.jpg 8-) Dziekuje Doktorze 8-) Zle sie dzis czulem i prawie wylew mialem mysle, ale przeszlo od razu :-D Ja sie pogodzilem, ze odstawiam jedno i drugie i polece samym tesciem, ale mnie pocieszyles, ze 4 tygodnie stykna moze. Jest wysoko, ale nie ma tragedii spotykane [...]