razu

1-2. co do tematu nie zakładałbym tu od razu winy błonnika, czynników może być wiele i jednak w pełnej diagnozie pomoże tylko lekarz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-18 10:11:13

[...] z dołu 4x na koniec i 3 serie 3. pompki na poręczach 3x to dalbym jako 3 cwiczenie BICEPS: 1. uginanie gyfem prostym 3x 12/10/8+(do upadku ze mniejszeniem obciążenia od razu po 3 serii) 2. modlitewnik jednorącz 3x to trzecie 3. młotkowo 3x to drugie 4. 21 (ze sztangą) 1x brzuch: 1. spięcia maszyna 3x 20/15/15 2. spięcia z nogami na ławce 3x [...]

[...] indeks wątrobowy (nie wiem jak się on nazywa) +20% powyżej normy. Podsumowując, po około trzech tygodniach wszystko wraca do normy, niestety apetyt też spada prawie od razu po odstawieniu. Ciekawostą jest że mimo duzo nizszego apetytu i "spożycia" masa prawie wcale nie spada (ok -2kg w ciagu trzech tygodni przy polowie jedzenia) Polecam [...]

[...] znajomy mając lokal w podobnym miejscu też miał problemy z "hołotą" problemem było grafiti na ścianach. Cały czas odmalowywał lokal a to nie pomagało. Więc pewnego razu przyczaił się z kolegą w samochodzie w ciemnej uliczce z widokiem na lokal i poczekał na delikwentów. Gdy się zjawili (dwóch takich koło 17 roku życia) to zaszli ich od [...]

Nigdy nie miłem żadnych urazów związanych z tym stawem. Miałem złamanie nadgrstka i kości przedramienia prawej ręki oraz palec (chyba serdeczny) u lewej, ale nigdy żadnych uszkodzeń powyżej łokcia. Czy lekarz będzie w stanie stwierdzić co to jest od razu czy będzie potrzebny rentgen albo coś innego?

[...] który zdobył na tych suplach Mister Olympia 2006 a Gustavo Badell nie dał żadnych szans wielkiemu Roniemu w Challange Round na MRO 2005. Na pierwszy rzut oka rzuca się od razu stwierdzenie, że jest to mega pompa na treningu, mega użylenie, i mega odżywienie mięśni. Miałem zaszczyt testować nitrox Megabola i nawet dobrze było, ale po takiej [...]

Zgadzam się z sicilią. Myślę, że ten post ma na celu zwrócenie uwagi na ten suplement. To, że ktoś nie stosował danego produktu nie dyskwalifikuje go od razu z możliwości jego oceny. Dzięki temu możemy na spokojne przeanalizować jego skład. Nie zgadzam się z opinią solarosa, że i tak nikt nie zakupi tego produktu, lada moment przyjdą wakacje i [...]

A może jakiś cwaniak wie, jak to jest z blokiem na oxie, bo niby łagodny środek i HPTA blokuje nieznacznie, ale wiele razu spotkałem się z opiniami, że na oksie z chooya... dwója. Jak to się ma w praktyce? Indywidualna sprawa, czy środek ma jednak na to wpływ...? A Ty fredi ciągniesz do końca, czy odłożyłeś? Zmieniony przez - Coorgan w dniu [...]

[...] otrzymać w podsumowaniu. Jest to zestawienie mojego odżywiania (ilość cal zjedzonych - linia zielona)w stosunku do treningu (cal spalonych linia niebieska). Niestety od razu można zobaczyć, że moja dieta i treningi nie były zrównoważone w ostatni czasie. Na treningu spaliłem najwięcej 4019 cal, najmniej 1805 cal. Jadłem od 463 cal dziennie [...]

jak masz siłowy i potem idziesz od razu na siatkówkę dobrze miedzy nimi zjeść chociaż jakiegoś owoca wypić odzywkę białkową, jak idziesz biegać to nic nie musisz brać bo to zapewne nie trwa tyle co siatkówka. po treningu całym zjedz normalny posiłek mięso + węgle, twarógu nie jedz, żaden katabolizm w nocy Cię nie dopadnie. Nie musisz żadnego [...]

[...] przytylem tylko a moze aż 5 kilo czy to o czymś świadczy? - nie no, za to masz bana ode mnie !! Co do kakao, mozesz jesli to jest przynajmniej 60% (jest zdrowsze). Od razu nie ucinaj tak drastycznie węglowodanów. Na początek dałabym rozkład: BTW 40/20/40, zobacz jak sie na tym będziesz czuł, jesli bedzie spadek siły, zrób BTW: 30/20/50. [...]

jak zapiecza suty to od razu nolve 10-20mg. A jest jakis niezwykly clomid? lukaj na jajca, bo możesz też potrzebowac HCG przed clomem

Nie no to ja przepraszam, jeśli chodzi o rispekt, to proponuje od razu inse, 3 giety teścia i inhibitor myostatyny

Powiem tak. Wszyscy tu chyba uprawiamy sport, ale nie wszyscy jesteśmy na skomplikowanych dietach. Problem mają chociażby weganie jak ja i dlatego korzystam z usług kateringowych. Przy okazji od razu sprostuję, że ktoś taki nie może chodzić na siłkę i mieć dobrych wyników. :P Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-06 12:53:20

przeciez tam do biletu od razu 4 dostajesz

1 sniadanie chleb zytni razowy pelnoziarnisty ok 4 kromki // UNIKAJ, DAJ LEPIEJ PŁATKI OWSIANE+MLEKO szynka wolowa gotowana ok 30 gram // WYRZUĆ pomidor // MOŻESZ 2 jaja kurze cale gotowane // OK, MOŻESZ ZAMIENIAĆ NA PRZEMIAN Z TWAROGIEM maselka sladowe ilosci na kromce // OUT bialko 35 g , weglowodany 82 g , tluszcze 28 , kcal 692 // WIĘCEJ [...]

Widze zatem ze nie dowiem sie czy VITARADE EL bedzie dla mnie odpowiedni po treningu, tylko same negatywne opinie o diecie .... moje pytanie nie bylo czy dieta jest dobra ... tylko czy weglowodany z VITARADE nie pojda od razu w tluszcz ....

nie ode mnie to zupełnie zależne , miało być od razu .wyszło jak wyszło.

dobra to ostatnie pytanie, czy może być tak to rozpisane : Kreatyna na początek , jedna porcja rano przed sniadaniem, druga przed treningiem w nietreningowe dni tylko rano a od razu jak się kretyna skończy zacząć cell pump tak samo jak kreatyne ?

[...] pisac ze to dzien treningowy, wiec bez przesady. Jak logicznej to moge nie brac przed pompkami tlyko jak robie pompki to tez rano na czczo 15 g nitro + 5 g mono, najwyzej od razu z rana pompki i 30 min pozniej sniadanko obfite :D w kazdy dzien inny niz dzien treningu na silowni. A w dzien treningu na silowni: 5 g mono na czczo 15 g nitro przed [...]