razu

[...] wpisy --opamiętanie przyszło w odpowiednim momencie -nie chcę robić za mąciciela ,czy zle zrozumiany --zadowoliłem się serniczkiem małą porcją do kawy 0,5kg :-D I świat od razu zrobił się piękniejszy . Póżnym popołudniem zabrałem Wycwiel-owi pół godz };-) ,porozmawialiśmy tel był gorący |-) ,,--następnie wieczorne pompowanie :-)) ,a jak też [...]

też jestem tego zdania, jedź na SOR od razu, nie zastanawiaj się bo im później tym będzie gorzej, a normalnie będziesz czekał nie wiadomo ile na wizytę

dzisiaj tylko dzień gonitw + kilka pompek 5 x 30 powt Oj to jakoś malutko jak na Ciebie ;-) Jurek i przekonałeś mnie }:-( ,dołożyłem 3 x 30 powt i nie kuś |-) No od razu to przyzwoicie wygląda :-D. Co się porobiło na tym forum prawie w co drugim temacie o jedzeniu }:-(. Ghora wstawia jakieś fotki jedzonka, ty piszesz o goloneczce a mnie od [...]

[...] dopowiadać ----wymiękłem zdarza się :-( A tak poza tym dzięki Mistrzu-Giaurnemo za motywację ,zmobilizowałem się i mimo sporego wiatru i chłodu SPACERING-ROWEROWY-odbyty ,od razu w głowie lepiej :-)) Przejechałem łącznie w 3-ech etapach 23,43km 1. Bolków -Kłaczyna --7,32km --18min57sek --średnia pr --23,2km/h 2.Kłaczyna --Gniewków cmentarz [...]

A tak poza tym dzięki Mistrzu-Giaurnemo za motywację ,zmobilizowałem się i mimo sporego wiatru i chłodu SPACERING-ROWEROWY-odbyty ,od razu w głowie lepiej :-)) Przejechałem łącznie w 3-ech etapach 23,43km 1. Bolków -Kłaczyna --7,32km --18min57sek --średnia pr --23,2km/h 2.Kłaczyna --Gniewków cmentarz --8,71km--25min52sek --średnia prędkość --20,2 [...]

[...] przez Mastii Wczoraj byłem po przerwie 1-wszy raz na siłowni ,w połowie mojego treningu wszedł na salę młody gość ,pierwszy raz go widziałem ,z olbrzymią otyłością ,od razu pomyślałem że taki sam jakiego Mastii spotkał na siłowni . Gdy ćwiczyłem obserwowałem jak sobie radzi w/w gość ,muszę powiedzieć że na swoją wagę dosyć sprawny ,lecz w/g [...]

Znajomy neurolog tez radził wyglądać na pijącą i twierdzić,ze się krawężnik zaliczyło... Ponoć wtedy od razu go wołają na konsultację i on robi pełny diagnoz...

No i nie można tak było od razu ? ;-D. Gratulacje za całokształt czyli trening, udział a najbardziej za wynik. :-)) Brawo.

No i nie można tak było od razu ? ;-D. Gratulacje za całokształt czyli trening, udział a najbardziej za wynik. :-)) Brawo. Nie można ,obiad ważniejszy }:-(:-D Oraz trochę zawiedziony jestem niemożnością sprawdzenia się na wąskiej ławce ,a na tym mi najbardziej zależało Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-03-10 17:33:20

No i nie można tak było od razu ? ;-D. Gratulacje za całokształt czyli trening, udział a najbardziej za wynik. :-)) Brawo. Nie można ,obiad ważniejszy }:-(:-D Oraz trochę zawiedziony jestem niemożnością sprawdzenia się na wąskiej ławce ,a na tym mi najbardziej zależało Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-03-10 17:33:20 Priorytety widzę [...]

[...] 4 x 10 x 27,5kg Francuskie za głowy w leżeniu -ława lekki plus 4 x 10 x 40kg Prostowanie ramion do dołu 10 x 32,5kg ,35kg ,37,5kg ,40kg Unoszenie nóg w podporze 3 x 20 Maszyna brzuch 30 x 30kg ,35kg ,40kg Trening:-? ,trochę pary na 107kg brakło a raczej wytrzymałości bo odcinało od razu ,może też trochę sił zabrał wczorajszy spacering-rowerowy

Trening:-? ,trochę pary na 107kg brakło a raczej wytrzymałości bo odcinało od razu ,może też trochę sił zabrał wczorajszy spacering-rowerowy To tak jak komuś chce się dorównać|-)|-)|-)

Trening:-? ,trochę pary na 107kg brakło a raczej wytrzymałości bo odcinało od razu ,może też trochę sił zabrał wczorajszy spacering-rowerowy To tak jak komuś chce się dorównać|-)|-)|-) Mistrzu-Giaurnemo --jak równać to do najlepszych :-D

Jak na dzień w którym nic się nie chciało to sporo tego. Byczku czy Ty czasami nie naśladujesz kogoś?:-D Mistrzu-Giaurnemo od razu naśladujesz}:-( gdy się nie chce to można więcej zrobić :-D Szkoda że dzisiaj nie mogę tego powtórzyć :-( ,czuję że bardzo mi się nie chcę ;-) ,lecz za kilka minut mam wyjazd na pogrzeb równolatka :-(

nie rozumiem zupełnie co Ty chcesz od tego kasku? tak jakoś mi nie leży :-> jak chcesz to zrobię fotę w swoim, może od razu poczujesz się lepiej %-) Modniś psia jego mać %-)};-) Jak wlazł na głowę i nie spadowywuje, to znaczy że leży dobrze :-) :-))

nie rozumiem zupełnie co Ty chcesz od tego kasku? tak jakoś mi nie leży :-> jak chcesz to zrobię fotę w swoim, może od razu poczujesz się lepiej %-) Ja chcę. Wszyscy chcą %-)

[...] za to :-| psdalej twierdzę że Mistrz na 1-wsze miejsce stawia jaki ja zgrabny i powabny a zdrowie to przy okazji :-D ,może się zrobi Oj tam, oj tam, ale to tak po cichu miedzy nami, nie musza od razu wszyscy o tym wiedzieć ;-) Mistrz jest od zawsze zgrabny i powabny bo to przecież mistrz :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-12-03 20:31:50

[...] w Pekinie i jadłam kaczke po pekińsku bez skórki "bo za tłusta" to kelnerzy się patrzyli na mnie jak na idiotkę. Drugi raz już jadłam kaczkę w towarzystwie Chińczyków i od razu mi wytłumaczyli, ze mięso mogę zostawić, ale skórkę MUSZĘ zjeść. Od tego momentu zaufałam wieloletniej kulturze jedzenia kaczek i wsuwam skórkę (ale tylko ze swojej [...]

[...] że brzuch to nie tylko kwestia estetyki i wglądu, ale również zdrowia. Im więcej tłuszczu na brzuchu tym większe otłuszczenie trzewi i ryzyko różnych chorób. Nie trzeba od razu mieć kraty. Jest jeszcze forma pośrednia między bojlerem i kaloryferem :-) Ja mam taki problem z mężem. Brzuch sobie wyhodował i mi to nie przeszkadza, ale ze względów [...]

[...] asekurant - ja bym nie pozwolił odłożyć, tylko bym wrzeszczał "Dajesz, kurna jeszcze raz!!!" %-) Przy okazji przypomniało mi się takie anegdotyczne wydarzenie, jak któregoś razu w Wigilię, około 18-20 kumple ćwiczyli przysiady na siłowni, przy otwartych oknach. No i taka scenka - śnieżek prószy, ludziska odświętnie ubrani idą do rodziny na [...]