razu

[...] sie nad odblokiem lub mostkiem ale jestem bardzoej przekonany co do mostka ale nie wiem za bardzo jak go zrobić krok po kroku. Myslalem o wbiciu HCG na mostku lub jakoś od razu po prostu zeby to ruszyć lekko. Ogolnie cykl to: Oxa/prop Prop Prop/Masteron I teraz Prop/Masteron/T3 i Oxa Chce troche zredukować przez 2 miesiace i wejsc na mostek lub [...]

[...] miesięcy waga: 73kg wzrost: 180cm siła? : za mała cel: głównie siła + masa Zastanawiam sie nad 1 cyklem, oczywiscie o kreatynie myśle i są 2 opcje: 1: tradycyjnie mono 2: od razu cos mocniejszego np. jablczan czy stacki Wiem, że zdania są podzielone i ja tez sam niewiem co zrobić bo: 1. mono tanie a podobno niezle działa na 1 cykl 2. po co bawić [...]

[...] się w białko oraz węglowodany oraz 8-6 tyg przed testami w kretynę oraz beta alianine jeśli tak to proszę o napisanie jakie najlepsze produktu. Proszę o pomoc ponieważ jeśli chodzi o ten temat jestem "zielony" ;) Dziękuję P.S.proszę od razu o napisanie najlepszego produktu oraz dawkowanie i kiedy najlepiej i z czym łączyć. Dziękuję bardzo

Witam wklejam badania . Badanie robione w 13y dzień cyklu żeby sprawdzić co tam siedzi. Od razu dodam że nie potrzebnie łyknąłem 2 tabsy cabaseru od początku bo prolki nie mam prawie w ogóle. Co zrobić z progesteronem żeby obniżyć bo tren się dop wkręca a już mam 2 razy ponad normę. Z E2 póki co nic nie robię ale mam etruzil jak coś. I pewnie [...]

[...] przerwie. Moim celem jest zbudowanie atletycznej sylwetki. Chcę ważyć około 73 kg, bf w okolicach 10-12%. Proszę o poradę czy zredukować delikatnie tłuszcz czy zabrać się od razu za porządne masowanie? Dane: Wiek: 23 Masa: 64kg Wzrost: 174 Wymiary Szyja: 35,5cm Klatka piersiowa: 92cm Pas: 81cm Biceps: 31cm Przedramię: 27cm Udo: 54,5cm Łydka: 36cm [...]

Witam, Chciałbym od razu zaznaczyć, że mam 15 lat, ważę 74 kg oraz mam 181 cm wzrostu. Mój problem jest taki, że mam oponkę (widoczą na zdjęciu). Chciałbym się jej pozbyć. W tym celu, biegam 6 dni w tygodniu po 7 km (taki bieg zajmuje mi około 1 godziny), jest to mój pierwszy tydzień. Robię również ABS i deskę (wyczytałem, że jak będę cwiczył [...]

mam pytanko w jakich porach najlepiej cwiczyc brzuch,wtedy kiedy chce sie zrobic super krate?slyszalem ze najlepiej od razu po przebudzeniu.kiedy jeszce? i czy lepiej jest go cwiczyc miedzy posilkami czy tuz przed posiłkiem? i druga sprawa,zbliza sie jesien,zima,ile pwtorzen na brzuch?styyknie 10-15 z wiekszym obciazeniem??? bede wdzieczny za [...]

[...] l-glutamine, dobrego gainera pare kg, full wody az będe przeciekał ;) , witaminki, ZMA, cos tam jeszcze wymyśle napewno. Chciałbym wziąść Xpanda ale juz mam kupiona kreatynę takze po ptokach ;) Czyli streśćmy, czy miesiąc ćwiczeń i potem wspomaganie się tyloma odrzywkami od razu mija się zupełnie z celem, czy jakis efekt osiągne mimo wszystko??

Witam Taka krotka sprawa ogolnie chodzi o palenie fatu... czy wedlug was godzinka od razu po przebudzeniu stepania na steperze moze w jakis sposob zrekompensowac bieg? dieta jest, silka jest, "suple" sa zawsze po treningu robie jeszcze 30-40 minut jazdy rowerkiem i znalazlbym czas jeszcze na steper wieczorkiem biegi musze odpuscic na najblizsze 4 [...]

[...] bardzo mnie niepokoi ten wynik estradiolu. Jako że jest to mój pierwszy cykl chciałbym zapytać jak powinienem dalej z tym postępować. próbować samemu go obniżyć, jeżeli tak to jaki środek byłby w tym przypadku najbardziej optymalny? Czy może od razu kontaktować się z endokrynologiem czy może poczekać do końca cyklu i zbadać jeszcze raz po pct?

[...] / 400g Dextroza / 500g 2.Zestaw Mass XXl 3kg Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g Czy może lepiej kupić X-Pand'a , czytałem dużo o tym ale pisano że najlepiej byłoby od razu XPx2 , a niemam tyle pieniedzy, czy Xpx1 dałby mi lepsze efekty niż tamte zestawy? Ćwicze 1 rok, 18 lat , 76 kg wagi, dieta była jak robiłem mase, na samej diecie przez [...]

[...] trwała miesiąc jeszcze mi dokucza ale jest już prawie dobrze ale to tak na marginesie przez ten miesiąc nie cwiczyłem na siłowni chciałbym wrucic do poprzedniej formy od razu na suplach kreatynie wiem ze nie jestem przystosowany do mega wysiłku i przydało by sie zaadoptowac do niego chociaz przez 2 tyg ale nie mam czasu bo za 5 tyg mam obuz [...]

Witam, Jak wiele cyklów, tak wielu znawców... Zaznaczam od razu, że nie jestem znawcą, a poszukuję konkretnej odpowiedzi. Korzystając z "porad" bardziej zaawansowanych kolegów, podjąłem się cyklu Enan + Deca + Meta. Cykl nie trwał długo. Doradzono mi, by w 10tym tygodniu odstawić Metanabol, w 12tym Deca i Enan, lub jeśli nadal chcę pocisnąć z tymi [...]

[...] po 21 dniach Clomid wraz z nolwa ktora mi zostanie z cyklu i chcialbym wiedziec jak dawkowac clomid bo na tym az tak dobrze sie nie znam Wraz z skonczeniem cyklu bede bral clena by troche sie podrzezbic. Macie moze jakies wskazania lub poprawaki do tego cyklu?? Clena moge zaczac brac od razu po skonczeniu cyklu???Clena bede walil 2on 2 off !!

Hej, czy mogłabym wykonać trening FBW dzień po dniu(jutro i we wtorek)? Od razu podkreślam, że jest to sytuacja jednorazowa, nigdy nie ćwiczę fbw dwa dni pod rząd, po prostu z racji nauki i braku czasu musiałabym przełożyc dzisiejszy trening na jutro. Dodam, że ćwiczę 3x/tyg. Czy nie zaszkodze sobie, jeśli tak zrobię czy odpuścić i iść tylko [...]

Witam Mam do was pytanie ponieważ chce się pozbyć lipo z wiem,ze w moim wypadku będzie to dość trudne szczególnie w tej okolicy bo mam od zawsze i ile razu walczyłem to efekty nie były zadowalające nawet w 50%. I teraz czy tą fosfatydylocholinę można stosować w okolicach klatki piersiowej,ponieważ z tym miejscem wszyscy odradzają kombinowac nawet [...]

[...] sporo przybrałem na masie. Z niedowagi doprowadziłem się do 65 kg na chwilę obecną. Chciałem się was zapytać czy powinienem sobie zrobić jakąś przerwę z odżywkami czy od razu rozpoczynać 4 cykl? I chciałem was spytać czy polecacie mi coś innego do brania na zwiększenie masy. Coś lepszego, coś dzięki czemu jeszcze szybciej przybędzie mi te [...]

[...] żadnego pobudzenia, wzmożonej potliwości czy wzrostu temperatury, no po prostu nie czuje nic. Czy efka może być lipna, czy po prostu może na mnie nie działać taka dawka? O ile podbijać o 6,25 wystarczy czy od razu walić 25mg? Dawkę cofy też podbijać? I jak rozpoznam działanie? Czytałem, że czuć pobudzenie czy wzrost temperatury, a u mnie nic.

[...] sojowych, to są skrajnie różne opinie - głównie chodzi o estrogeny.. Można to białko jeść na redukcji? Powiedzmy 1 porcja dziennie, codziennie? Czy to zbyt dużo?? Od razu zapytam o taki napój z biedronki: Napój sojowy o smaku waniliowym Rozkład BTW bardzo fajny. Czy nadaje się to na posiłek potreningowy (tzn. kończę trening i wypijam tego [...]

[...] też nad wewnętrzną częścia klatki bo w koszulce wygląda jakbym miał cycki przez mniej wypukłe mięśni wewnętrzne oraz zacząłem skupiać się na skosie dolnym . CO zauważyłem or razu ? zewnętrzna dolna cześć jest wklęsła i nie podkreślona . Co powinienem zrobić ? czy rozpiętki na skosie dolnym rozwiązą mój problem ? nigdy wcześniej ich nie robiłem . [...]